Ef þú got the maga, hvað á að gera? Hvernig á að hjálpa þér og fjölskyldu þinni?

Ef þú got the maga, hvað á að gera? Hvaða lyf til að hjálpa sér fljótt og vel? Hvað á að gera ráðstafanir til stöðlunar mikilvæga líkama? Hvernig á að forðast að stöðva maga?

Ástæður fyrir að stoppa maga

"Ef þú got the maga, hvað á að gera?" - spurning vaknar oftast í þéttur fans, "eyeballs" að borða, eins og heilbrigður eins og fólk sem eru vitlaus hrynjandi lífsins sveitir til að gera snarl eingöngu á hlaupum, á flótta. Annaðhvort þeir gleyma að borða. Sem afleiðing af illa tyggja klumpur af mat erfitt að melta. Af þessum sökum, líkaminn neyðist til að eyða í þessu ferli mikið af fyrirhöfn og orku.

Þegar reglubundin svo perenagruzok maga fyrr eða síðar tekst: hreyfing af mat er hægt eða hætt alveg. Inni í meltingarkerfið líffæri safnast Efnisyfirlit þrýstir á vegg, hvað dregur verulega úr tón.

maga stöðva reglulega áhyggjufull stuðningsmenn seint máltíð. Svona, the vandamál af venjulegum rekstri í meltingarfærum líffæri sem líklegast er að eiga sér stað vegna óviðeigandi mataræði og næringu.

Óbein orsök hjartasjúkdóma eru í maga tennur: skaðlegum örverum úr munnholi falli innan meltingarveginum, sem veldur röskun á virkni. Neikvæð áhrif á vinnu líkamans fyrir áhrifum af áfengi og reykingar. Hvaða ráðstafanir skuli gera, ef fékk í magann? Hvað á að gera fyrst?

Einkenni stöðva maga

Einkenni hættir í maga eru:

• þyngslum og bólgu, sérstaklega í efri hluta þess;
• sljór eða nístandi;
• satiety jafnvel lítið magn af mat;
• lystarleysi,
• tíð ropi, ásamt því að bitur og sterk Eftirbragðið, og jafnframt óþægilegt lykt;
• hiksti;
• Stundum mæði.

Það getur einnig komið fram reglulega hitahækkun, sem gaf til kynna alvarlegan sjúkdóm í líkamanum.

Fyrstu skrefin til að draga úr ástand

Ef þú got the maga - Hvað á að gera í slíkum aðstæðum? Strax fjarlægja einkennin geta verið þannig lyf þar sem "festal", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", þannig að verkun miðar að því að örva vöðvaspennu og í réttri afstöðu í maga innihald hreyfingarinnar: frá vélinda til í skeifugörn.

Það er mikilvægt að fara með mataræði

Hvernig á að hjálpa þér eða ástvin, ef þú fékkst upp og Aumir maga? Hvað maður lent í slæmum aðstæðum? Mikilvægur þáttur í eðlilegri meltingarveginum er vel skipulögð mataræði, sem felur í sér morgunverð, helstu máltíðir og snarl yfir daginn.

Breakfast ætti að vera nærandi og góðar (hár-kaloría máltíðir er æskilegt að nota í fyrri hluta dags), kvöldmatur - einfalt og ekki of seint, í 3-4 klst fyrir svefn. Þú þarft að borða lítið, tíðari máltíðir: það er hægt að rétt dreifa álaginu á meltingarfærum og koma í veg fyrir neyðarhemlun í maga. Frá borðinu og það er mælt með að komast upp með smá tilfinningu úr hungri.

Meal helst framkvæmt í rólegu andrúmslofti, með gott skap, ekki undir sjónvarpinu og fá að vita nýjustu fréttir frá dagblöðum.

Einu sinni í viku er mælt með því að raða fastandi daginn, gefur maginn hvíld frá þungum mat. Matseðill æskilegast að byggja á grænu, ávextir og grænmeti eru rík af trefjum. Það er ómögulegt að raða fasta daga:

• við brjóstagjöf og meðgöngu,
• versnun á einkennum á fyrirliggjandi sjúkdóm,
• sykursýki,
• sjúkdóma í lifur og nýrum,
• Ef þér líður illa.

hefðbundnar aðferðir

Ef fyrir sumir ástæða fékk maga, hvað á að gera? Heima, skilvirka notkun decoction marshmallow rót, buckthorn gelta og ávexti fennel, sem ætti að sameina í jöfnum hlutföllum. Spoon sem fæst samsetningin að sjóða í 350 ml af heitu vatni. Lausnin, sem í vatnsbaði til að koma að sjóða, kaldur, sía, einu sinni á dag á gler. Meðferðarlengd er 1 mánuður.

Eðlilegt horf virkni maga getur, ef á daginn í 6 móttökur borða teskeið af þurrkuðum Thistle sem inniheldur að uppbyggingu hennar mikið magn af gagnlegur steinefnum, þar á meðal silymarin. Þetta efni hjálpar til við að styrkja veggi maga og auka verndandi eiginleika sína.

Einnig Thistle aðgerðir sem miða að því að stöðva þá bólguferli í maga, endurnýjun á slímhúð og losna við meltingartruflanir. Við the vegur, þessi jurt hjálpar til við að berjast ekki aðeins við meltingarveginn sjúkdóma, en einnig með salt innlána, blóðleysi, radiculitis.

Krydd gegn hætt maga

Virkja blóðrásina og "hræra upp" líkamann undir gildi sterkan mat, þ.e., kanil og fennel, sem vilja vera fær til fljótt og vel að hjálpa, ef fékk í magann. Hvað á að gera við þessar jurtir? Það hjálpar til við endurheimta líkamann drykkjarins, að til þess að undirbúa sem krefst bikarglas af sjóðandi vatni dessertspoonful kanill hrærið og látið sjóða í um 5 mínútur á lágum hita. Þetta tól er mælt með því að taka hálftíma áður en að borða matskeið 3 sinnum á dag. Meðferðarlengd er tvær vikur.

Ekki síður árangursríkar decoction af fennel ávöxtum. 50 grömm af fóðri sem þarf að sjóða í 2 lítra af vatni í 60 mínútur. Á sama hátt drekka decoction af kanil í 3 vikur.

Leikfimi fyrir magann

Í því skyni að "gera" í maganum, það er mælt með að hlaupa reglulega einföld æfing: ákafur vöðva vinna hraðar í frumur umbrot, súrefni og orku. Skemmdar frumur eru virkir stað með nýja, sérstaklega í framkvæmd svona vinsæll og árangursríkur æfingar eins og "reiðhjól" á framkvæmd sem er nauðsynlegt til að eyða aðeins 1-2 mínútur á dag.

Mjög gagnlegt fyrir maga skokk, miðar að því að bæta virkni í meltingarfærum í því ferli titringi innri líffærum. Árangursrík hægfara gönguleiðir, sem mælt er með að gera 1,5-2 klst eftir máltíð. Ekki aðeins að bæta í meltingarfærum, en einnig stuðla að því að sál-tilfinningalegt ástand sund, úti leikur með bolta, skíði og skauta.

Hvernig á að hjálpa barninu þínu

Ef þú got the maga barnsins, hvað á að gera? Í fyrsta lagi, það er nauðsynlegt að skilja orsök þessa ástands í barnið. Þetta kann að vera overeating, drekka mikið magn af gosdrykki, kvíða eða streitu eða tilvist alvarleg veikindi. Það er mælt í 15-20 mínútur til að leggja barnið á hlið með fætur boginn á hné, og í maga svæði til að setja heitt vatn flaska: hita ætti að auðvelda sársauka. Hægt er að fá nudd: mjúk hringlaga hreyfingum strjúka magann réttsælis. Einnig veikur barn ætti að gefa lítið magn af vatni.

En ástandið er öðruvísi: barnið fékk í maga, uppköst. Hvað á að gera? Ef barnið uppköst er mælt uppköstum kveikja árás, sem bendir drekka um 300-500 ml af vatni. Þá að draga úr ástand barnið er mælt með að drekka veikburða te og gefa smá sérfæðis. Ef óþægindin halda áfram - hringt bráðaþjónustu þitt!

Ef þú hættir maga þungaðrar konu

Konur eru í áhugavert stöðu, oft óþægilegt og kvarta um vandamál í maga. Vegna þess að líkaminn róttækan endurbyggð á eigin hraða þeirra líf og byrja að vinna fyrir tvo. Ef þú got the maga á meðgöngu, hvað á að gera?

Á þessu tímabili, sem verðandi móðir er mikilvægt skref til að skipta máltíðir, forðast overeating og föstu. Það ætti að yfirgefa salt, steikt, reykt, sterkan leirtau. Þegar eindregið áberandi aukaverkanirnar einkenni ættu að gangast undir athugun með gastroenterologist.

Hvað á að gera, ef maga hækkaði og veik? Barnshafandi konum er ráðlagt að drekka jógúrt eða heita mjólk, borða epli, til að létta einkenni ógleði, getur þú tekið "Smecta". Áhrif lyfsins er skaðlaus fyrir bæði móður og ófætt barn. Læknar oft ávísa því á öðrum þriðjungi meðgöngu (á þessu tímabili flestar konur hlutaðeigandi lota af brjóstsviða og niðurgang). Og auðvitað, ef einhver vandamál með maga samráði við lækni er krafist.