Fenugreek - hvað er það? Fenugreek Hair, brjóstagjöf og heilsu. Athugasemdir um beitingu fenugreek

Á undanförnum árum, það er enn og aftur að verða vinsæll náttúrulyf. Í listanum lækningajurtum baka að mestu leyti til einskis gleymt, en samt duglegur plöntur, gefið okkur af náttúrunni. Um kraftaverka ginseng allur heimurinn veit. Um græðandi eiginleika af jurtum, svo sem Jóhannesarjurt, oregano, lime spretta, plantain, chamomile heyrt margar. Decoctions, eru innrennsli oft ávísað til að meðhöndla lækna, bæta jurtalækningum meðferð himpreparatov. En hvað um lyf og önnur gagnleg eiginleika plöntunnar kallaður fenugreek? "Hvað er það?" - er líklegt til að heyra svar.

Latin Trigonella, og í rússnesku fenugreek

The legume fjölskyldu hafa Butterfly undirflokkur, sem felur í sér eins konar fenugreek. Photo varla að minna þig á fund með inconspicuous álversins í túninu eða á sviði. Nefna jurt Fenugreek hefur fengið frá gömlu rússnesku orðinu "haga" - haga. Líklegast álverið kallast hirðarnir horfði nautgripir með ánægju borðar runnum, sérstaklega þornað upp. Kýr verulega bætt við udoyah. Svo zealous eigendur, undirbúa hey fyrir veturinn, eru uppfyllt, ef það inniheldur Fenugreek stafar. Þessi eiginleiki er merkt með botanists, gaf nafnið af vinsælustu huga - eins og fenugreek. Hann hefur lengi verið kunnugt þjóðlög græðara sem gríska eða gríska hey sochevnitsa, fenigrekova gras, cocked húfu, bláum smári, gunba. Í löndum með náttúrulegum búsvæðum Fenugreek fólk notaði það frá fornu fari, sem liggur um bóklega þekkingu og verklega færni frá einni kynslóð til annarrar.

Lýsing á álversins

Lífi fenugreek frá spírun til visni - bara eitt sumar. Rounded holur stafa af um það bil einn metra á hæð, og greinar á tré efst. Blöðin eru lítil, trifoliate, eins smári í axils sem sitja umbellate (eða racemose) stundum einum gulum inflorescences. Það blooms frá maí til júní. Fenugreek (allir þættir plöntur) hefur ákveðna lykt. Ávextir (lítil ljósbrún fræ í þunnu gats af völdum laginu lengd 10 cm fræbelg) með gjalddaga í júlí-ágúst. Þeir smakka sweetish með smá beiskju, hnetukenndur eftirbragði og ilm.

Hvar á að nota fenugreek?

Hvað er þetta planta og hvar á að sækja um það? Í fyrsta lagi, það er græðandi. Notað óþroskaður, en mest af þroskuðum fræjum, að minnsta kosti - flóru jurt fenugreek. Innifalið í lyf, vefaukandi sterum fyrir íþrótta næringarfræði. Vísindamenn hafa sannað að fenugreek, notkun sem er notað annað lyf frá fornöld, hefur í dag okkar læknandi áhrif: bólgueyðandi, endurnýjun, hægðalyf og þvagræsilyf, lækkar blóðsykur, andstæðingur-sclerotic, anabolic.

Í öðru lagi, ætur baunir eru, kryddaður bragðefni gæði sem eru notuð í innlendum matreiðslu. Í Indlandi og Egyptalandi, fenugreek ást. Í þessum löndum, planta vita miklu meira en í Rússlandi. Það er náttúruleg búsvæði eða ræktaðar plantations, vaxandi fenugreek. Photo víðtæka gróðursett svæði í Indlandi, einn af þeim svæðum hér að neðan. Aðeins það að það er kallað á annan hátt. Það - utsho suneli (Georgia), Chaman (Armenia), fenugreek í Grikklandi, Þýskalandi, Egyptaland helba, Indland - fenugreek eða methi.

Gagnlegar eignir og samsetning fenugreek álversins

Using hefðbundin uppsetning lækningar hér á meðhöndlun ýmissa sjúkdóma sem orsakast af nærveru líffræðilega virkum efnum. Hvers vegna gagni Fenugreek? Íhuga upplýsingar um efnafræðilega og líffræðilega samsetningu.

Sem hluti af fræjum finnast:

• Prótein eru samsett af ómissandi amínósýrur sem þjóna sem byggingarefni fyrir mannslíkamann.
• Sterar saponins: diosgenin (eykur framleiðslu líkamans kynhormóna - prógesteróni og pregnenólon sem vemda fyrir þungun og stjórna tíðir, og í karlkyns líkama er mótvægi fyrir estrógen leitast við að endurnýja karl stykki í kvenkyns, lyfjafræðilega - Synthesis of kortisón - frálífunarástandið hormón láréttur því að kljúfa prótín í amínósýrur, glýkógeni að glúkósa; .. dioscin (hefur veika krabbaeyðandi virkni), og innihalda lítið magn af öðrum saponin Þeir mýkja þykknað samruna tengi sýna expectorant áhrif.
• Flavonoids: vitexin - stækkar brautina æðum, styrkir veggi capillaries; izoviteksin - styrkir taugakerfi; vitsenin - verndar frumur úr geislun og oxun; lúteólín - vörn gegn krabbameini, ofnæmi, öldrun.
• Trigonelline. Þetta efni, sem heitir eftir trigonelly - eins Latin hljómar fenugreek. Hvað er það? Alkaloid, fyrst uppgötvað í í þessari plöntu. gagnleg blóðsykur og blóðfitulækkandi hennar aðgerð - að draga úr sykri og kólesteról í blóði.
• Kólín (vítamín B4) - bætir minni, mikilvægt fyrir taugakerfið, því minnkar hraðann á sykri í blóði, kemur í veg fyrir zhironakoplenie í lifur og stýrir fitu (FAT) efnaskipti í líkamanum.
• Karótíni. Fenugreek - uppspretta A-vítamíns, sem tryggir vöxt þekjufrumum fóður öll líkamshár holrúm, sem hefst og endar með nefkoki þvag- og kynfærum hætti. Það stuðlar að því að ónæmiskerfið jákvæð áhrif á sjón.
• Mucilage - yfirhafnir staðbundna bólgu í innri holum á líkamanum, í að vernda það frá ertingu.
• Biturð - heilsa uppsprettu: eykur framleiðslu á hormón í brisi, örvar framleiðslu galli, eykur þarma þarmahreyfing, hjálpar hormóna kerfi, eykur ónæmi, lækkar kólesteról, útrýma eitraður, normalizes virkni nýrna, efnaskiptum eldsneytisgjöf, útilokar þrá fyrir sælgæti (engin furða að þeir segja: "Hvað sætur skaða, lækna biturð"), stuðlar það að hraðri mettun af mat, dregur úr þyngd, eykur blóð, endurnærir.
• Fituolíu - uppspretta fjölómettuðum fitusýrum, einkum olíu-, línólsýru og línólsýru (stillar margir ómissandi ferlum í líkamanum), birgi E-vítamín (andoxunarefni, ver það frumumar samkvæmt oxun blokka krabbameinsvaldandi í maga, heldur virkni vöðvum og heldur húðina, stuðlar endurnýjun frumur).
• Essential (aromatic) olía - notuð í fornöld fyrir smurningu, er nú notað fyrir nudd.
• Fenól efnasamböndunum er. Mest áberandi kúmarín umlukin fenugreek. Hvað er það? Segavarnarlyf í veg fyrir blóðtappa.

microcomponents:

• kalíum (fyrir jafnvægi við vatn og sölt, virkjar ensím Það er hluti af frumum líkamans, tauga og heili);
• sink (Activator ensím og DNA hljóðgervill fyrir eðlilega þróun og vöxt, og styðja ónæmiskerfið tilfinningu bragð og lykt);
• natríum (eftirlitsstofnanna sýru-vatn jafnvægi, og normalizes blóðþrýsting);
• kalsíum (magnara storknun, eftirlitsstofnanna hjartsláttartíðni, heldur bein og tönn enamel uppbyggingu, vöðvar þurfa að draga úr þeim við framleiðslu á hormón og ensím sem merki sendinn taugakerfisins);
• kopar (lykill þáttur í kollagens húð og bandvef, sem þarf til að þungun á fósturs, sár sem ekki gróa);
• mangan (um umbrot glúkósa og kólesteróli, heldur á húð, beinum og brjóski heilsu);
• fosfór (í samsetningu með calcium formum bein og tennur, þar sem 85% af þeim innihalds hlut, ómissandi steinefni - er hluti af í kerinu og kjarnsýrum í genum);
• magnesíum hennar (einingar krafðist - framkvæmir meira en þrjú hundruð lífefnafræðilegum aðgerðir, slakar vöðva, stöðugleika hjartslætti, synthesizes prótein, búa þá til notkunar fyrir líkamann).

Fenugreek í læknisfræði

Um aldir, Asíu og Vestur-Evrópu, þetta álversins er talin lækning fyrir þúsundir kvillum. The British Herbal lyfjaskránni gert fenugreek fræ í listanum lyfja. New vísindarannsóknir staðfestir lyf plöntur.

Eins og, bráð skortur á hráefnum úr jurtaríkinu, sem innihalda án stera saponins, greitt athygli lyfjafræðingum fenugreek, sem umsóknin er hægt að fá diosgenin og kortisón - lyf.

Heilari konur

Vegna mikillar efni phytoestrogens, fenugreek er talin kvenleg lyf. Græðara ávísað til að taka fræ í síðasta mánuði meðgöngu og eftir fæðingu. Fenugreek fyrir mjólkurmyndun - naiperveyshee þýðir. Það stuðlar að myndun prólaktíns í heiladingli hormónsins prólaktíns, sem birtist aukningu í brjóstamjólk og sjávarföllum í miklu magni. Nóg af þessu sama hormón kemur í veg fyrir þungun meðan á mjólkurgjöf.

Brjóst nudda ólífuolíu með því að bæta við mikilvæga pazhitnikovogo eykur rúmmál brjóstinu.

Það dregur Tíðaverkir og hjálpa konum við tíðahvörf til að sigrast á óþægindum af heitu blikkar.

fyrir karla

Kínverjar nota Fenugreek (gras og fræ) í tilvikum karlkyns getuleysi. Venjulegur (en ekki of mikið!) Seeds neyslu eykst kynhvöt og eykst orgasms.

gagnlegt fyrir alla

Í Búlgaríu, langan tíma til að jafna sig notuð fenugreek fræ.

Í Egyptalandi, vinsæll gulu te sem stuðlar thermoregulation: í hita kólnar og dregur potoodelenie, bætir skap. Það er hitalækkandi og expectorant fyrir kvef, lungnasjúkdómum. Það er vel liquefies phlegm.

Regluleg neysla fræ duft styrkir líkamann. Það auðveldar vinnu í meltingarvegi, auka þarma perestaltika. Gilda duft bólgum - Fenugreek útrýma gerjun matvæla.

Það hjálpar til við að draga úr vægi offitusjúklingum fólk.

Decoction af jurtum eða fræjum gera bat með svitamyndun fætur. Smurning corns ilmkjarnaolíur læknar þá.

Poultices slurry af fræ duft, edik mýkir graftarkýlum. Headband með heitu gruel, en án edik, hreinsar opna festering sár, læknar húðsjúkdóma, taugahvot, dregur úr bólgu í liðum.

Powder frá fenugreek fræ og olíunni var hreinsuð með líkamanum úr kólesteróli, þannig að draga úr blóðþrýsting. Það hjálpar til við að draga úr vægi offitusjúklingum fólk.

Fenugreek Hair (nudda gruel í rótum, bleyta innrennslinu þræðir) - a mikill tól fyrir getting losa af Flasa og baldness.

Borða spíra germinated kornmeti, ungum skýtur innrennsli af fræjum hefur insúlín-eins áhrif - dregur blóðsykrinum ekki aðeins stevia, Jerúsalem þistilhjörtu, blaða baunir, en fenugreek.

uppskriftir

Innrennsli: 2 matskeiðar. l. fræ soðið vatn. Eftir innrennsli 5-klukkustunda tæmd vökva. Inni - ½ bolli 3 sinnum á dag, sama innrennsli skemmtun skemmt hár, nudda vökvann í rótum.

Líma: úr 2 msk. l. fræ Liggja í bleyti hálfan bolla af sjóðandi vatni - er hitaður í gufubaði þar heill uppgufun vatns og mynda slurry. Eða þynnt með sjóðandi vatn Fenugreek duft.

Yellow te Egyptian (helba) Fenugreek fræ skola; að mæla korn te skeið (nóg fyrir gler 1 tsk ..), sem er hellt í pönnu og hella sjóðandi vatni, vall 7-8 mínútur, þá tæmd vökva - þetta te, óvenjulegt bragð sem viðbót hunang sítrónu, engifer.

frábendingar

Menn þurfa ekki að taka þátt fenugreek gífurlega. Konur þurfa ráðgjöf kvensjúkdómalæknis. Fyrir barnshafandi fram á síðustu mánuðum vopnaður barn og fyrir þá sem hafa mikið magn af estrógen, fenugreek ætlað greinilega.

Umsagnir

Yellow te helba - það er kraftaverk. Arabar auðveldlega ráðið við zhakimi þurrum vindum - í stað þess að vatn sem þeir drekka gult te. Þar að auki, það er nærandi, minnkar tilfinningu hungurs, gefur orku og góður húmor.

Regluleg drekka af innrennsli fenugreek í síðasta mánuði meðgöngu og meðan á brjóstagjöf stendur hefur jákvæð áhrif á magn og gæði brjóstamjólkur.

Bæti fenugreek fræ (létt steikt) eða duft af þeim sem krydd í ýmsum réttum bætir smekk þeirra, bæta piquancy.

Hér er yndislegt heilari í fenugreek. Umsagnir máttar hans eru fjölmargir. Það er í raun eðli lyfsins, jafnvel þótt ekki þúsund, en 100 sjúkdóma - það er á hreinu.

Um aldir, Asíu og Vestur-Evrópu, þetta álversins er talið lækningu margra sjúkdóma. New vísindarannsóknir staðfestir lyf plöntur.