Fólínsýru fyrir karlmenn. Þegar á leið í meðgöngu, hvers vegna, hvernig, hversu mikið og hver taka fólínsýru

Skortur á tilteknum efnum í líkamanum leiðir til heilsa vandamál. Hlutverk hennar framkvæma ekki aðeins vítamín C, E, A, en fólínsýru. Fyrir karla í skipulagningu meðgöngu og það er spurning eins mikilvægt eins og það er fyrir verðandi mæður. Gagnlegar vörur sem innihalda fólínsýru, vera viss til fela í mataræði fólks á öllum aldri.

Hvað er fólínsýru?

Allt í náttúrunni þarf að uppfæra. Í haust blöðin falla af trjánum, og í stað þeirra koma nýtt vor. Það sama gerist með mannslíkamann. Frumur eru uppfærð reglulega. Ef maður borðar vel, mikið gerist í fersku lofti og sofa minnst 8 tíma á dag, öll ferli gengið greiðlega, ónæmiskerfið er að vinna á fullum afköstum. Og það er rangt lífstíll leiðir til skorts á vítamínum. Fyrir þróun nýrra frumna sem ber ábyrgð vatn-leysanlegt B ₉ - fólínsýru. Fyrir karla þegar skipuleggja meðgöngu efni gegnir mikilvægu hlutverki.

Vísindamenn hafa komist að því að skortur á vítamín B ₉ í líkamanum getur leitt til röskunar á beinmerg. Rauð blóðkorn eru ekki framleidd í réttum magni. Þar af leiðandi, blóðleysi sér stað, sem mun leiða í fjölda sjúkdóma. Þannig getum við gert til þess að daglegt mataræði ætti að vera ríkur í nauðsynleg vítamín heilsu og microelements. Við ættum ekki að gleyma fólínsýru.

Hvers vegna er þörf fyrir B9 vítamín fullorðnum körlum?

Svo fylgir eðli að lífveran mannsins verður stöðugt að vera tilbúin til að hugsa. Þetta andstæður með heiðursmaður frá sanngjarnari kynlíf. Egg hjá konum þroskast aðeins einu sinni í mánuði. En sæði mannsins eru framleidd stöðugt, óháð árstíma og dag vikunnar. Ef par langur tími getur ekki getið barn, vaknar spurningin: ef allt er í lagi með heilsu fulltrúa sterkari kynlíf? Þú ættir örugglega að athuga gæði sæðis. Fólínsýra karla gegnir mikilvægu hlutverki í barn áætlanagerð. Skortur á vítamín B ₉ getur dregið úr fjölda lífvænlegra sæði.

Skortur á réttum magni af fólínsýru í líkamanum, og er oft framlag til þróunar á stökkbreytingum. Ef bæði parað taka vítamín fyrir getnað, það eykur stórlega líkurnar á fæðingu heilbrigðs barns. Og maðurinn og kona ætti að byrja að drekka fólínsýru eigi síðar en 3 mánuðum fyrir meinta getnaði.

Fólínsýra fyrir táninga stráka

Vítamín B ₉ er ábyrgur fyrir myndun nýrra frumna. Í sumum tilvikum skipaður og unglingspiltar fólínsýru. Fyrir karla með ófrjósemi lyfsins er tæmd eykur því skömmtum. Strákar sem lyf vítamín má nota til að stjórna framleiðslu sæðisfrumna. Ef þessi reitur er unglingum kvilla, til að leiðrétta ástandið gæti verið miklu meiri árangri á unga aldri. Ef við setjum vandamál á auðvitað sitt, auka líkurnar ekki lækna ófrjósemi.

Þetta þýðir ekki að strákur frá unga aldri ætti að taka Folic undirbúning sýra á grundvelli. Engar pillur án samráðs við lækni til að gefa barnið getur ekki. Allir foreldrar verða að gera - er að fylgja lifnaðarhætti sonar síns. Hann ætti reglulega að heimsækja opinn loft, góða næringu, nægan svefn. Biðja um hjálp er nauðsynleg ef barn fellur á bak í líkamlegum þroska jafnaldra þeirra. Frekar, í þessu tilfelli, drengurinn mun vera úthlutað í tengslum við móthormónalyfjum og fólínsýru. Fyrir karla í skipulagningu meðgöngu er einnig úthlutað B vítamín töflur _9. Enda þótt Lyfjafræðilega tilreiðslan getur komið í stað matvæli ríkur í fólínsýru.

Hvað ætti að vera innifalið í daglegu fæði þegar skipuleggja getnað?

Ef þú borðar rétt mat, alveg útrýming the þörf til að samþykkja lyfjafræði auðlindir. Þar er einnig fólínsýru? Fyrir karla þegar skipuleggja barneignir endilega í mataræði ætti að vera innifalinn kjöt. Þessi vara er talin vera a forðabúrið af ýmsum vítamínum og steinefnum. Flest af fólínsýru í nautakjöt. Ef daglegur borða að minnsta kosti 200-300 grömm af þessari vöru, sem þörf á að nota lyfja, sem innihalda B ₉ hverfa.

Allt fólk, óháð aldri, að borða svínakjöt eða nautakjöt lifur. Það inniheldur einnig fólínsýru fyrir karla. Þegar skipuleggja þungun Skammtinn má 100-150 grömm á dag. Það ætti að bæta mataræði og öðrum matvælum sem innihalda vítamín B _9. Alltaf hluti af fæðubótarefnum fyrir "karl vald" eru ger Brewer er. Í þeim í nægilegu magni inniheldur einnig fólínsýru karla þegar skipuleggja barn. Umsagnir sýna að notkun fjölvítamín er ekki nauðsynlegt ef fjölskyldan fæði er ríkur. Borða rétt á meðan ættu báðum aðilum.

Talandi um ger bjór, margir fulltrúar sterkari kynlíf man um bjór. En í raun um áfengi verður að gleyma þeim sem ætlar að eignast barn. Bjór er alvöru Killer sæði. Reyndar, fólínsýru er að finna í froðu drykk. Hins vegar jákvæð áhrif á líkamann er ekki gert ráð fyrir.

Folic Acid Töflur

Allir lyfjafyrirtæki lyf geta ekki verið val til nærandi mat. En ef langur tími getur ekki getið barn, sérfræðingur ávísi lyf töflur. Hversu mikið í einni töflu á að innihalda fólínsýru karla þegar skipuleggja barneignir (mg) Þessi spurning er mjög mikilvægt. Reyndar, í apótekum afsláttur efnablöndur með mismunandi skammtastærðir: 0,5 til 5 mg. Töflur geta fleiri nákvæmur reikna magn af fólínsýru neytt á dag. Áður en þú byrjar að taka lyfin, skal hafa samband við lækni. Í flestum tilvikum, sérfræðingur mun tengja lágmarks skammtastærð, þannig að mæla auðga mataræði með mat sem inniheldur fólínsýru í nægilegu magni.

Ábendingar töflur

Þegar skipuleggja getnaði er ekki alltaf hægt að úthlutað til fólínsýru fyrir karla. Umsagnir sérfræðingar sýna að ástæðan fyrir því að nota töfluformi er fjöldi annarra sjúkdóma. Í fyrsta lagi er macrocytic blóðleysi. Einnig sterkari kynlíf fulltrúar ávísa lyf ef áður greinst ófrjósemi, jafnvel þótt gæði sæði í augnablikinu er á háu stigi.

Strákarnir í kynþroska ávísa fólínsýru, ef einangrun á bak í þróun. Vitamin B ₉ örvar framleiðslu sæðisfrumna. Í vissum kynlifsvanda er einnig hægt að gefa í samsetningu með öðrum lyfjum og fólínsýru. Fyrir karla þegar skipuleggja meðgöngu skammta valinn eingöngu af lækni. Börn vítamín hjálpar örva minnið og taugakerfið. Því lyf er hægt að nota til að meðhöndla ofvirku börn. Þó að í þessu tilfelli meðferð hefur ekkert að gera með æxlun.

Hvernig ætti að taka fólínsýru?

Það virðist sem allt sem er nauðsynlegt að borga eftirtekt, þegar það er gefið fólínsýru fyrir karla þegar skipuleggja barneignir - skammti. Umsagnir sömu sérfræðingar benda til þess að þú verður líka að velja á réttum tíma með inntöku. Borðaðu pilla eftir máltíð, skolað niður með miklu af vatni, þú getur það ekki. Það er fituleysanlegra efni, svo betra að drekka hylki á máltíð. Þar að auki, vítamín B ₉ samlagast í beinu hlutfalli við _{B12 vítamín.} Og ef, auk þess að neyta fæðu ríkur í askorbínsýru, er fullkomlega numið öll vítamín í hópnum B.

Við ættum ekki að gleyma því að fólínsýra hefur eiginleika ekki safnast fyrir í líkamanum. Svo byrja að taka lyf kostnað nokkra mánuði áður en getnaður og ekki að missa af einum degi fyrir meðgönguna. Konur ættu að halda áfram að taka lyfið og á öllu tímabilinu meðgöngu barnsins.

Hvað er skammturinn ætti að vera?

Ef nota mataræði er ómögulegt að gera upp á daglega þörf af vítamínum, sem þarf til að fá lyfið. Það er æskilegt að taka hana á læknisráði. Fyrir hvert ástand verður öðruvísi lyfjaskammti. Menn sem hyggjast hugmynd ávísað 200 mg á dag.

Athugasemdir um beitingu fólinsýru með mönnum

Í flestum tilvikum er sterkari kynlíf þarf aðeins að stilla mataræði, metta hana með matvæli ríkur í nauðsynleg vítamín heilsu og microelements. Ofangreind tillögur eru fleiri hentugur fyrir sterkari kynlíf, sem ekki hafa neina óeðlilegt í tengslum við rýrnun á gæðum sæðis. Ef þú telur dóma, langvarandi fólínsýru notkun hjálp til að ná tilætluðum þungun. Við ættum ekki að telja á strax árangri. Sumir þurfa að taka vítamín í nokkra mánuði.