Hvar á að byrja að undirbúa fyrir meðgöngu. Undirbúningur fyrir vítamín meðgöngu, matur

Tímabil skipuleggja þungun konu sem heitir pregravid þjálfun. Forskeytið "pre" í þessum tíma hætti er undan einhverju. A latneska orðið gravida þýðir "barnshafandi". Síðar í greininni er fjallað um helstu atriði sem eru í skipulagningu. Hvernig á að byrja að undirbúa fyrir meðgöngu?

Helstu þættir

Í upphafi skipulags verður fyrst að spá fyrir um tímasetningu. Pregravid undirbúningur fyrir meðgöngu er yfirleitt framkvæmt í um sex mánuði fyrir getnað. Það samanstendur af eftirfarandi atburðum:

1. Könnun beggja hjóna.
2. Undirbúningur að hugsa.
3. Spá um hagstæð dögum fyrir egglos.

Gisti læknar

Hvar á að byrja að undirbúa fyrir meðgöngu? Auðvitað, í heimsókn til sérfræðings. Fyrsti læknirinn sem þarf að mæta hverja konu að skipuleggja þungun ættu að vera Sálfræðingur. Ætti að vísa til þess að rannsókn á líkamann og uppgötva nokkrar mögulegar langvinna sjúkdóma (blóðleysi, nýrnasjúkdóma, háþrýstingur). Áður en þú byrjar að undirbúa fyrir meðgöngu, þú verður að gefa þvag og blóðprufu til að mæla blóðþrýsting, bringu X-rays gera. Ef þú hefur einhverjar langvinna sjúkdóma þegar til staðar, ættir þú að hafa samband við viðeigandi sérfræðing. The aðalæð hlutur er ekki heimilt að gera hugmynd um versnun þessara sjúkdóma. Þegar einhver lyf ætti að upplýsa lækninn um það, vegna þess að sum lyf er stranglega á meðgöngu. Helstu Læknirinn sem vilja kynna sér kynfærin fyrir getnað, er kvensjúkdómalæknir. Þessi sérfræðingur verður að vera fær ekki aðeins að útskýra nauðsyn ákveðinna aðgerða, en einnig koma í veg fyrir mögulegar erfiðleika sem geta tengst við undirbúning meðgöngu (eftir ólífvænlegir eða fóstureyðing, til dæmis).

Auk þess ætti það að vera prófuð með tilliti til nærveru sýkingum og til að ákvarða þörf á rannsóknum blóð fyrir herpes, rauða hunda, lifrarbólgu B, sárasótt, bogfrymlasótt. Þessir sjúkdómar geta verið í líkamanum, á hvaða hátt án þess að sýna sig. Einnig má ekki gleyma um tannlækni, þar sem tennur á meðgöngu eru eytt vegna skorts á kalki í líkamanum. Sýkingum hefur ekki fengið barn ætti að eyða meðferð þeirra áður en egglos.

Fyrir konur eldri en 35 ára, og fyrir þá sem hafa verið í fjölskyldunni erfðafræðilegum afbrigðileika eða geislun, læknis-erfðafræði samráð ætti að vera órjúfanlegur hluti, sem felur í sér undirbúning fyrir meðgöngu.

vítamín

Fyrir rétta myndun og þroska barnsins líkama móðurinnar verður að innihalda ákveðið magn af gagnlegum efnasamböndum. Því miður, ekki minna en þá er hægt að fá úr fæðunni. Því að spá hvar á að byrja undirbúning fyrir meðgöngu, kona ætti ekki að gleyma snefilefni. Þetta er sérstaklega við um þá sem líkaminn var tekið til í langan mataræði, reykingar, kjöti og öðrum áhrifum. Daglegur skammtur af þessum efnum skal tilnefna lækni. Í engu tilviki þarf ekki að hlusta á vini sína, sem á meðgöngu notaðar þessum eða önnur vítamín. Skammturinn er ávísað fyrir sig og fer eftir sérstökum lífveru. Annars yfirmettun þessi efni geta átt sér stað, sem leiðir til neikvæðar afleiðingar.

fólínsýru

Þetta efni er úthlutað til næstum öllum konum í undirbúningi fyrir meðgöngu. Folic sýra er virkan þátt í vexti taugavef. Lengd skráningu hennar er þremur mánuðum áður en fyrirhuguð getnað. Einnig, fólínsýru hægt að taka í fyrsta þriðjungi meðgöngu, eins og það er hægt að vernda fóstrið frá frávikum í miðtaugakerfinu þróun.

fólínsýru ætti dagsskammtur frá 400 míkróg. Það er hversu mikið það inniheldur fjölvítamín efnablöndur sem barnshafandi konur. Fyrir utan fólínsýru, innihalda þau aðrar gagnlegar efni. Sé um að ræða konur sem búa á svæðum þar sem joð skort á flóknu ætti að vera bætt út í 100 mg af kalíumjoðíði. Ef fyrri tvö ár í konum höfðu fóstureyðingar eða fæðingu, líkami hennar þarf járni.

Það er að undirbúa fyrir meðgöngu. Power. Heilbrigður lífsstíll

Á aðeins nokkrum mánuðum áður en fyrirhuguð getnað ætti að forðast matvæli sem eru til staðar rotvarnarefni, litarefni og önnur skaðleg efni. Það er einnig nauðsynlegt að taka upp stranga bann áfengi.

Þegar miðað hvar á að byrja undirbúning fyrir meðgöngu, sérstaka athygli ætti einnig að gefa myndinni og framtíð móðir lífsins. Svo, fyrst af öllu það er mælt með því að takmarka dvöl í fjölmennum stöðum, eins og í þessu tilfelli eykur verulega hættu á að smitast sýkingu.

Ef mögulegt er, forðast ofkælingu vegna kulda á frumstigi meðgöngu er hægt að smita fóstrið. Friðhelgi má styrkja með því að borða lauk og hvítlauk.

Mánuði áður en getnaður ætti að reyna að kostnaður líkamann, ekki nota gufubað. Mælt með reglulegu gengur í fersku lofti, helst í burtu frá þjóðvegum. Þessir staðir eru opinber garðar, garður, skóga og aðrir.

æfingar

Nauðsynleg í málinu, að hefja undirbúning fyrir meðgöngu, það hefur líkamlegt ástand konunnar. Það verður að hafa í huga að stór álag á hrygg er búin í fæðingu tímabili. Það er marktækt tengd þyngdaraukningu. Því ráðlagt það að styrkja kvið vöðvana og aftur í gegnum flókið hreyfingu. Þeir geta einnig vera notaður eins og a fyrirbyggja íbúð fætur, til að bæta tóninn grindarhol vöðva hæð og leiðir þróun læri. Með því að framkvæma þessar æfingar daglega getur vellíðan meðgöngu og barnsburð, auk flýta því ferli að fara aftur á upprunalega form eftir fæðingu. Líkamleg þjálfun gefur tækifæri til að fá í kringum vandamál af umfram þyngd hlið til að forðast æðahnúta, húðslit, tár í fæðingu.

meðferð sjúkdóma

Sá hópur sýkingar geta haft neikvæð áhrif á þroska barnsins eða þungun. Og þó nánast allir þeirra hafa engin einkenni og fer óséður, afleiðingarnar eru mjög alvarleg. Til dæmis, rauðum hundum eða bogfrymlasótt, sem fór fram í barnæsku, nánast engin ógn við móður. Hins vegar sýking þessara sjúkdóma á meðgöngu getur auðveldlega leitt til sýkingar barnsins. Herpes og CMV, sem er háð flestir oft vart ekki sjálfir, og veirur gera margfalda ekki, heldur versnun þessara sjúkdóma í fæðingu þroska barnsins mögulega sýkingu fósturs. Mesta hættan er kemst sýkingarinnar á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Því er nauðsynlegt að framkvæma fyrirfram skimun fyrir sjúkdómnum, og þegar þeir eru greind til að framkvæma viðeigandi meðferð.

bólusetningar

það er mikilvægt að bólusetja gegn tilteknum sjúkdómum áður en getnaður. Slík snýr rauðum hundum. Ef að það er ekki meiða konu, ætti að vera 2-3 mánuði áður en búast þungun að bólusetja, jafnvel þótt mótefni finnast í blóðprufu. Eins og er, öll bóluefni gegn rauðum hundum er algerlega skaðlaus, veita nánast fullkomna niðurstöðu og mynda ónæmi gegn sjúkdómnum í meira en 20 ár. Ef bólusetning hefur ekki verið framkvæmt áður, á meðgöngu og það er bannað að gera það sem það er mögulegt að smita ávexti með veirunni. Í tilviki áætlanagerð getnaði í upphafi vetrar, mun hún þurfa að innræta í okkur og af flensu. Allir læknisskoðanir, ýmsar gerðir af stungulyfi og í hvaða meðferð skapað veruleg hætta á sýkingu með lifrarbólgu B. Það er því alls ekki vera óþarfur til að eyða og bólusetningar.