Hvernig á að byrja a morgun, eða hvernig á að breyta lífi þínu til hins betra

Varla fyrstu geislum sólar snerti jörðina, rólegur slumbering okkar heimur er farin að vakna upp af svefni. Hann stendur á þröskuldi nýrra árangri: enn töluvert og það razolyutsya laglínur og mála óþreytandi lífi okkar. Og á meðan hann hjúpuðum frið og ólýsanleg ferskleika, sem er aðeins í dögun. Hvernig á að byrja morguninn? Með léttri Gust af vindur, varlega treplyuschego sm, með varkár, jafnvel hikandi syngjandi fuglum utan gluggann og fínlegum ilmi komandi sigra og ósigra. "Komdu, stjóri! Þessi heimur getur ekki ráðið án þín! "- hrópaði á vekjaraklukkunni. Jæja, halló, nýr dagur!

Morguninn byrjar með sjálfum

Hvernig á að byrja á morgnana? Hversu oft hefur þú spurt þessa spurningu? Hvað finnst þér, varla fara stórkostlegur heim drauma og enn baða í þægilegu rúmi? Gera áætlanir fyrir komandi degi eða reiður vegna hárri vekjaraklukku? Svo þú vilt ekki að yfirgefa hlýja notalega hreiður, en samt til. Þú þarft að koma upp með sumir morgunmat, ganga hundur og líta í gegnum fréttastraumi, taka barnið í leikskóla, og þá ... og ég að vinna. Víst, flest okkar lifa í morgun er nákvæmlega það sem það er, og svo mun þeirra dagur. Hvert á eftir öðru - sama viðfangsefni, þó Teikning. En það er mikilvægt að skilja fyrir sig eitt: hvar á að byrja á morgnana og mun kynna líf. Eftir allt saman, er það vegur upp af þeim dögum, mínútum, sekúndum. Og trúðu mér, engin morgun hefst með kaffi, morguninn byrjar með þér!

Góðan daginn gerist ekki?

"Ég vakna ekki upp á morgnana, og vakti ..." - muldrar ekki sofið skrifstofu starfsmaður með bolla af kaffi, klóra flækja krulla hans. Hvað setur okkur taktur dagsins og af hverju sumir í morgun flit eins eirðarlaus fiðrildi, en aðrir varla ráðið við sama líkama hans? Hvernig á að byrja a morgun á einn, og hvernig á að hitta vin sinn? Hver er munurinn á milli þeirra og þær? Og hvernig á að komast í "Sértrúarsöfnuður" sem mun kenna eða að njóta lífsins og gera nýjan dag, hver nýr dagur?

Hver sem þú ert, þakka þér fyrir alla

Það skiptir ekki máli hvaða tíma þú byrjar morguninn, kl 3 eða nær kvöldmat, the mikilvægur hlutur er hvernig þú rekst. Ekki flýtir að stökkva út úr rúminu og reika inn í eldhús í morgun kaffibolla, í þeirri von að það mun neyða þig til að vera markvissari og gera heiminn betri. Að liggja enn í 5 mínútur, það er ekki mikið. Lokaðu augunum, teygja sætur og hlusta á heiminn í kringum þá. Heyrirðu? Kringum varlega vaknar nýr dagur: a varla heyranlegur tifar klukka nálægt því sætur sjúga upp í nefið ástvin, og glugginn Þurrka skipulega stokkar Broom. Dream. Að lykkja í höfðinu á mér öllum þeim hlutum sem koma upp í hugann, allt sem þú heyrir og finnur. Og fyrir hvert hluti af lífi þínu að segja, "Þakka þér."

Á hverjum morgni - það byrjaði smá stutt af líf-langur dagur. Einn hefur bara opna augun og þú finnur þig í þessum ófyrirsjáanlegum heimi. Hvað mun það vera? Það er sú leið sem við viljum að hann geri fyrir þig! En til þess að það að vera stutt af okkur þarf að læra að meta það sem hann hefur þegar gefið. Án þess að það er ómögulegt að vera hamingjusamur og að leitast fyrir bestu. Lærðu að vera þakklát fyrir það sem umlykur þig nú, og í fyrsta sæti, vegna þess að þú ert þar. Þessa skemmtilegu heimurinn gefur þér annað tækifæri til að lifa annan dag umkringd vinum, læra eitthvað nýtt, kynnast nýju tilfinningar ýkjuverk. Það skiptir ekki máli hvort þú gráta eða hlæja núna, vegna þess að þetta er líf fullt af tilfinningum, væntingum, mistök og sigra. Hver veit hversu margir fleiri slík tækifæri sem þú verður að hafa, og hvort þeir vilja gera. Sætur bros og teygja síðasta.

Góð venja að gera líf skemmtilegt

Okkur öllum í langan tíma skipt í "larks" og "uglum". Sumir á fótum áður en sólin rís, en aðrir varla vakandi á kvöldin. Og hversu mikið þú byrjar á morgun? Ef dagskráin vel á nokkurn hátt vill ekki samþykkja þá staðreynd að þú ert kvöld fugl, að reyna að enn að skipuleggja tíma þinn þannig að það var eins skemmtilegt og hægt er. Reyna að fara að sofa fyrr, og þá í dögun mun ekki ná einu. Fleygja miðnætti bíó og gera ekki lesið bækur seint í nótt. Pirrandi rattling vekjaraklukku? Gleymdu um það og nota farsíma. Setja uppáhalds lag eða lag.

Fara á eldhúsborðinu í kvöld nokkra súkkulaði eða öðrum dágóður. Svo lengi sem þú gerir kaffi eða elda morgunmat, sætur súkkulaði í stað gera loksins vakna. Fá inn góða vana ekki vera setja burt á morgun. Uppvaskið í eldhúsinu eða gotið mun ekki bæta eldmóð. Og föt með skyrtu er best að undirbúa í kvöld, en í morgun er hægt að ljúga svolítið lengur. Hvað gerir morgni kona byrjar? Undirbúning fyrir nýjan dag, til að koma mér upp, með greiðan hleðslu og kaffi, en ekki með the leita dreifður hluti eða þrífa eldhúsið. Hvettu fjölskylduna til að panta.

Endurnærandi sturtu og ilmandi kaffi

Ef Majesty Morpheus Hans enn blítt laðar í örmum mínum, brjóta þessar grimmur þráður hjálpar tónlist. Setja eitthvað lítið áberandi og kát, en hljóðlega - nágrannar þurfa ekki að komast upp með þér. Þau okkar sem hafa degi byrjar með hleðslu hraðari og vakna full af orku yfir daginn. Vegna þess að mjög góð hugmynd að fela þessa viðbót í daglegu morgun fyrirtækinu þínu. Og það er gott fyrir heilsuna. Þú getur gert létt leikfimi "pa" eða skokka. Í fyrstu virðist draga kjark úr verkefni, vegna þess að morguninn í sjálfu sér er ekki auðvelt. En slík regla fljótt setjast niður í lífinu, og þú verður að finna muninn fljótt. Verulega aukin orka, og þú munt brátt gleyma hvað það þýðir að vera á morgun "carotid Teteria." Eftir þessi fundur fer í sturtu - það er fullkomlega hressa og endurnæra.

Rífast um morgunmat

Hvernig á að byrja morguninn? Með dýrindis morgunmat! En hver segir að þú þurfir að borða morgunmat og enginn til að deila? Gleymdu um það! Morgunmatur, auðvitað, nauðsynlegt, en það er einnig mikilvægt að gera það á réttan hátt. Og hvernig, hvetja persónulega innri þinn klukku. Ef þú ert "nátthrafn" og þú finnur það erfitt upp á morgnana, morgunmatur ætti að vera mjög auðvelt, eða það getur ekki verið á öllum. Líkaminn mun byrja að fullu reka aðeins nokkrar klukkustundir, það er ekki nauðsynlegt að bæta við auka byrði að honum. Það er betra að taka vinnu eitthvað bragðgóður og raða hádegisverður er þar nú þegar. Gera eins og líkaminn segir þér, það er ekki nauðsynlegt að þvinga eða kúga þig.

Mundu, hvernig þú eyðir daginn, fer algjörlega eftir þér og hvernig þú verður að mæta á morgnana. Hefja nýjan dag, sem fram fór með ánægju og í góðu skapi, alltaf gefa jákvæða hleðslu fyrir allan daginn. Framan duglegum, hamingjusamur og öruggur mann alltaf springa opna dyr!