Hvernig á að taka hör fræ á við hámark hagur heilsu?

Á undanförnum árum, vaxandi fjöldi fólks eru að reyna að læra hvernig á að taka hör fræ með heilsa hagur. Eftir allt saman, þetta er allt eðlilegt náttúrulyf vara er ekki aðeins leyfa nasyt líkama nauðsynleg vítamín, fitu og trefjar, en getur einnig hjálpað að takast á við marga sjúkdóma. A sérstakur aðferð við að nota flaxseed fer eftir því hvað er tilgangur mannsins. Í dag er það oftast notað til að koma í veg fyrir hægðatregðu, til að tryggja rétta og slétta þyngdartapi. Það er notað fyrir sjúklinga með sykursýki og heilsueflingu.

Losna við hægðatregðu

Því miður, á hverju ári fjölda fólks sem þjáist af langvarandi hægðatregðu, er í örum vexti. Þetta er auðveldara skortur á hreyfingu, léleg mataræði og umhverfismálum móðgunum. Hins vegar er einfalt, eðlilegt og ódýr tól sem gerir þér kleift að auðveldlega og án þess að skaða heilsu til að losna við þennan sjúkdóm, - hör fræ. Hvernig á að taka þessa vöru, og hvað þú ættir að borga eftirtekt til?

Verður að taka innrennsli, sem er búin til með bruggun 2 matskeiðar fræ bolla af sjóðandi vatni. Nota það tvisvar á dag. Þar að auki, ef vandamál með stól lengi, það er hægt að auka dagskammtinn fyrir eina gler. Til að auka áhrif, verður þú að bæta jörð fræ til jógúrt og eða safa. En það er mælt með að nota ekki meira en 2 matskeiðar á dag.

Sérstaka athygli ber að greiða til bili milli móttökutækið þýðir - það ætti ekki að vera meiri en 6 klukkustundir og ekki vera minna en 2. Konur í stöðu, sem og sérfræðingar á brjósti slíkar leiðir er hægt að nota aðeins þegar fengnu samþykki læknis. Og gleymdu ekki um mögulegar ofnæmi. Til að fræðast um nærveru sinni eða fjarveru, í fyrstu þremur dögum, ættir þú ekki að drekka meira en einn og hálfan bolla af innrennsli hör fræ. Hámarkstími notkun af the tól - ekki meira en 2 mánuði.

Rétt þyngdartap

Sú staðreynd að þessi planta stuðlar þyngd tap, heyrði sennilega sérhver stúlka og kona, en ekki allir vita nákvæmlega hvernig það stuðlar að þyngd tap. Þess vegna, hvernig á að taka hör fræ til að losna við auka kíló, Pohorje við hér.

Í fyrsta lagi að draga úr þyngd er einungis hægt að ná ef lyfið er notað á hverjum degi og ekki minna en 2-3 mánaða. Í öðru lagi, mataræði má taka sem fræ sjálfum, og innrennsli úr þeim. Í þriðja lagi, mest áhrif er hægt að ná með því að bæta þeim beint til matar, ekki bara borða einn. Svo, hvernig á að taka hör fræ fyrir þyngd tap? Það er best að gera það í morgunmat eða kvöldmat. Í fyrra tilvikinu, a par af matskeiðar af fræjum til að bæta við morgun hluta haframjöl, og annað - að blanda þeim með glasi af kefir. Borða þessi matvæli daglega í 4-5 vikur, þú getur sagt bless við 4-6 kg. Og ef við drekka hálfan bolla milli mála seyði fræ, þyngdartap getur allt að 6-8 kg. Þetta þýðir að undirbúa fyrir þyngd tap á sömu reglu eins og þessi af seyði gegn hægðatregðu, en magn af vatni minnkar um helming.

Hörfræ gegn sykursýki

Auka verkun insúlíns, en einnig hægt að vernda líkamann gegn þessum sjúkdómi getur líka þessa vöru. Tala um hvernig á að taka flaxseed í þessu tilfelli, það ætti að vera ljóst að allt veltur á í þeim tilgangi.

Svona, ef þess er óskað að auka áhrif af lyfja og styrkja líkamann, það er nauðsynlegt að undirbúa innrennsli hér segir. Mixed hör fræ, burdock rót og síkóríurætur, bláberja lauf og baunir (1/1/1/3/3) og fylltar með sfuðu 500 ml af heitu vatni. Eftir 12 klukkustundir var blandan síuð og innrennsli er einungis notað eftir máltíð og ekki meira en fjóra bolla á dag.

Ef þú ætlar að nota innrennsli sem koma í veg fyrir sykursýki, er það framleitt eins og hér segir. Frá 1 til 3 litlum spoonfuls af fræ Liggja í bleyti glas af köldu vatni, liggja í bleyti á dimmum stað í að minnsta kosti þrjár klukkustundir. Eingöngu nota innrennsli fyrir svefn og bara gler.

Nú þegar þú veist hvernig á að taka flaxseed í sérstökum tilvikum, ættum við ekki að gleyma um einstaka eiginleika lífverunnar. Þess vegna, í því skyni að koma í veg fyrir óþægilegar aðstæður ætti samt að ráðfæra sig við sérfræðing.