Hvers vegna læknar ráðleggja að nota furuhnetur á meðgöngu?

Furuhnetur á meðgöngu - það er notkun? Meðganga - er ekki bara skemmtilega og langur-bíða, heldur einnig sem ólgutímum fyrir móður og fyrir barninu sínu. Barn í móðurkviði, er gefið af því að hún fær í gegnum fylgjuna. Það er hvers vegna það er nauðsynlegt fyrirfram til að bæta við daglegt fæði fleiri matvæli sem innihalda jákvæð vítamín og steinefni, því nú máttur verðandi móðir ætti að fá tvöfalt magn og aðeins skaðlaus og ríkur vítamín mat.
A listi af gagnlegur vara fyrir barnshafandi konur er mjög hár, en meðal the hvíla af frægustu hnetum fyrir efni hennar næringarefna og amínósýra. Aðeins 200 grömm af hnetum nóg til að bæta upp fyrir daglega þörf af nánast öllu nauðsynlegum vítamínum og næringarefnum. En það er þess virði að íhuga að hnetur - þungur máltíð og barnshafandi konur ættu ekki að nota þá fyrir meira en tvær matskeiðar á dag.

Furuhnetur - a forðabúrið af vítamínum og steinefnum

Hvað hnetur eru gagnlegar fyrir barnshafandi konur? Vinsælasta eru furuhnetur á meðgöngu eru talin mest víggirtu matvæli. Þessar hnetur innihalda allar nauðsynlegar efni og amínósýrur, sem eru svo mikilvæg, bæði fyrir móður og ófæddu barni hennar. Furuhnetur innihalda meira prótein en í nánast allar gerðir af kjöti. A prótein, aftur á móti, er mettuð með ýmsum amínósýrum, til dæmis, mikilvægasta af þeim - arginín. Þessi þáttur stuðlar að vexti og þroska barnsins í móðurkviði. Einnig furuhnetur á meðgöngu útrýma annmörkum vítamín í báðum lífverum þeir innihalda E-vítamín er mikilvægt fyrir barnshafandi konur og mjólkandi mæður, allt flókið B-vítamín, sem eru ábyrgir fyrir þróun taugakerfisins, með vexti í blóði , og jafnvel fyrir marga vísbendingar. Þeir koma í veg B-vítamín skort, og einnig að innihalda joð, sink, sílikon, kalsíum, fosfór, mangan og önnur mikilvæg snefilefni.

Hvernig á að gera furuhnetum á meðgöngu?

Furuhnetur á meðgöngu er mjög jákvæð áhrif á innri líffæri og því er ástand heilsu móður og barns. Aftur á móti, sedrusviður olíu, þegar það er notað útvortis, getur valdið því að húðin í góðu formi fyrir komandi mæður, sem gerir það silkimjúkt meira og þjáll, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir húðslit. Olía er einnig gagnlegt að taka - það mun hjálpa til við að koma í veg fyrir hægðatregðu og gyllinæð sem eru svo oft í opna skjöldu flestum meðgöngu. Það ætti að taka áður en að borða teskeið. Þrisvar sinnum á dag er nóg fyrir líkama barnshafandi konu. Einnig gagnlegt decoction af skel á kraftaverk hnetum, það mun gera hárið heilbrigt og glansandi, ef þú notar það sem skola eftir shampooing einu sinni.

Allar aðrar hnetur á meðgöngu hefur einnig jákvæð áhrif á móður og þroska barnsins, því að hver af tegundum hnetur ríkur í næringarefni, en enn var það furuhnetum á meðgöngu - þetta er skilvirkasta leiðin til að ráða bót á skorti á hvaða vítamín, steinefni, amínósýrur og önnur snefilefni .

Magic, gefið okkur af náttúrunni

Furuhnetur - mest vítamín-ríkur vöru sem er tilvalin til að bæta við grunn daglegu mataræði ekki aðeins þunguðum konum sem eru á þessu mikilvæga stigi lífsins svo þarf auka næringarefni, en einnig til annarra manna. Þessar hnetur eru nauðsynleg fyrir börn (á tímabili breytingu á barnatennur í rót og til að styrkja vaxandi líkama beinvef), aldraða (til að bæta starfsemi tauga, vöðva- og öðrum kerfum), menn (til að bæta virkni), konur (ófrjósemi og og í öðrum gynecological sjúkdóma).