Ef þú ert ekki eins og starf, hvað á að gera? sálfræðileg ráðgjöf, hagnýtar ábendingar og bragðarefur

Kannski er eitt af erfiðustu og óþægilegar aðstæður í lífi einstaklingsins tímann númer, hann áttar sig á að það er ekki ánægjulegt hvað hann var að gera. Og líka slæmt ef þér líkar ekki að vinna. Hvað á að gera í slíkum erfiðum aðstæðum? Spurningin er frekar flókið, en mikilvægt. Svo það er nauðsynlegt til að takast á tillögum sérfræðinga og reyna að finna árangursríkar ábendingar sem mun hjálpa.

Einföld lausn á ástandinu

Ef eitthvað er ekki eins og það - þarf ekki að setja upp með það. Lífið er of stutt og fallegt að eyða því á streitu og óánægju. Hvernig sem, margir fólk getur ekki sótt um uppsögn, ef ekki eins vinna. Hvað á að gera í slíkum tilvikum? Til að byrja að ákvarða hvers vegna yfirgefa gamla pláss - ekki valkostur. Ótti við yfirvofandi atvinnuleysi og vanda að finna nýja stöðu? Svo það getur verið undrandi fyrirfram og senda ný á stofnunum þar sem það eru störf.

Oft er ástæðan liggur í ótta breytinga. Margir eru hræddir við að yfirgefa gamla stað, eins og nauðsynlegt er til að venjast nýju, til að laga sig að venjast mismunandi lið, mismunandi reglum. En við verðum að muna að breyting er - óaðskiljanlegur hluti af lífi okkar. Þar að auki eru þessir erfiðleikar tímabundin. Maður venst öllu nýju, svo þarf bara að safna vilja í hnefa og ákveður að breyta lífi sínu til hins betra. Starfsfólk langanir verður að vera yfir ótta.

Meiri fjölbreytni!

Jæja, ef þú breytir vinnustöpum er ekki hægt, það er nauðsynlegt að bregðast við í hina áttina.

Vinna ekki skila neina gleði? Svo þurfum við að finna henni annað uppspretta sem mun veita manni sem hafið ánægju sem vinnudagur hefst vænt um sæti auðveldara og hraðvirkara. Að minnsta kosti vegna þess að það mun hita upp tilhlökkun eitthvað gott.

Hafa fundið uppsprettu gleði og innblástur, finnst fólki eins konar regnboga fyllingu. Útrás í formi áhugamál ekki aðeins fjölbreytileika lífsins, en einnig gefa styrk, orku og sjálfstraust. Að auki, ástríða getur gefið manni nýtt markmið, sem hann "logar". Svo virðist sem, fyrir hvað væri áhugavert að lifa. Reiði mun hverfa, auk árásargirni og gremju gagnvart örlögum hans, vegna þess að það kemur allt út úr Einhæfni og leiðindi. Vinna mun hætta að koma í fremstu röð. Það byrjar einfaldlega litið af manni sem tekjulind.

Vandamál með umhverfinu

Margir kvarta um að þeir gera ekki eins og lið í vinnunni. Hvað á að gera í þessu tilfelli? Svarið veltur á tilteknum aðstæðum.

Almennt er æskilegt að takast á við ástæður þess að liðið hans er ekki uppfyllt. Allt getur ekki verið fullkominn, það er nauðsynlegt að skilja það. Kannski ættum við að breyta viðhorfi þeirra gagnvart öðrum. Þeir - bara samstarfsmenn. Hver af þeim, eins og maðurinn sjálfur, er klefi, óaðskiljanlegur þáttur í fyrirtækinu. Þeir þurfa ekki að vera vinir. Með þeim nóg að hafa samband bara í vinnunni, gera aðra samskipti að engu.

Ef einhver er að valda vandræðum maður, það er annað mál. Með svo fólk ætti að meðhöndla fljótt, setja punkta á «i». Aftur, það verður að hafa í huga - hver á álverinu hefur sinn stað og sinnir ákveðnum skyldum. Allir eru jafnir. Að gera lítið úr, einelti, intrigues, slúður, intrigues - allt þetta unprofessional, getur verið tilefni til formleg kvörtun frá yfirvöldum.

Vandræði skilar forystu sjálft? Þetta er þungur ræða, en það er veitt með lögum. Hins vegar kvartanir til skrifstofu saksóknara eða Labour Inspectorate geta ekki tjáð. Nægja birtingarmyndir karakter, og það krefst smá sjálfstraust, sjálf-áhuga og hugrekki.

nýja staðsetningu

Man varla hefur gert ráðningarsamning, verður að venjast enn undarlegt umhverfi og útlendingar. Margir af nýju starfi er ekki þægilegt. Hvað á að gera í svona erfiðum aðstæðum? Að minnsta kosti kyrr. Og til að sannfæra sjálfa mig um að allt mun brátt vera fær um að venjast nýju.

Og á meðan það er betra að fylgja svokölluðu freshman tækni, það er að sýna væg áhuga á málsmeðferð, spyrja spurninga, en á sama tíma og ekki trufla restina. Tilraunir einu sinni allir að mæta og setja sig eins miklar upplýsingar líka, þarf ekki að standa í. Tækifæri til að leggja fyrir fleiri.

Helstu verkefni - til að taka þátt í vinnu ferli og til að sýna sig sem hóflega, en faglega starfsmann. "Gamlingjanna" vilja þakka það, og aðeins þá til að hjálpa fólki að aðlagast nýjum stað og elska starf sitt.

Gagnlegar orku skvetta

Hvað ef verkið hefur hætt að þóknast, og allt sem tengist henni er aðeins mislíkar? Við þurfum að finna leið til að slettum neikvæða orku hans. Þetta er mjög mikilvægt vegna þess að þetta ástand getur leitt til stöðu langvarandi og mikilli streitu. Það fylgir með vanstarfsemi í líkama sjálfvirka taugakerfið, vöðvaverkir, svefnleysi og svo framvegis. D.

Sálfræðingar mæla með að gera íþróttir eða aðra virka starfsemi. Margir hunsa þetta ráð, sem vitna þreytu. Frá morgni til kvölds á unloved vinna, svo fleiri og þá fara í ræktina? Nákvæmlega. Unloved vinna er orsök streitu, sem er talið vera lífeðlisfræðileg viðbrögð, sem felur í sér losun adrenalíns í blóði í litlum en reglulegum skömmtum. Lífveran við núverandi aðstæður hafa ekkert að eyða orku. Það er safnað, þannig að maður fær þreytt fljótt og "gengur út", þess vegna eilífa þreytu. Spila íþróttir geta hjálpað til við að markvisst og uppbyggilegum nota þessa orku.

Plus, stilla hversu glúkósa veldur framleiðslu endorphins, vefjum og líffærum eru mettað súrefni og miðlungs álag hjálpar til við að hita upp og feel fleiri ötull. Þess vegna, þegar ekki lengur njóta vinnu sem þú þarft að gera er að fara í ræktina.

markmiðasetningu

Það er sannað að fólk er að vinna miklu betur með skýra hugmynd um endanlega niðurstöðu. Í ljósi þessa staðreynd, það er annar svar við spurningunni, hvað á að gera ef þér líkar ekki starf þitt. Og það hljómar eins og: það er nauðsynlegt að setja sér markmið!

Hvað ef þú reynir að vinna meira? Kannski mun það ná hækkun. Og þetta - viðbót fjölbreytni í atvinnu, og jafnvel aukningu í launum. Þú getur byrjað að spara fyrir eitthvað gott. Á frí nálægt sjó, til dæmis. Hugmyndin um grænblár vatni, pálma og hlýja sól mun frekar hita sálina og gefa styrk.

Það er hægt að snúa vinnu í leik, gagnlegt leit. Á hverjum degi ætti að líta á sem nýtt stig. Eftir brottför það, þú færð nær því markmiði með því að enn eitt skref. Fegurð er að maður sjálfur getur búið "innihald" stigum. Það mikilvægasta í þessum viðskiptum - sköpun og bjartsýni.

lítil gleði

Án þeirra líka, ekki hægt að gera, ef þér líkar ekki að vinna. Hvað á að gera í þessum aðstæðum? Auk þess að öll skráð, verður að þóknast þér á hverjum degi! Það getur verið ljúffengur kaka í morgunmat, kaffibolla með súkkulaði hádegið, froðu baði í lok vinnudags, fara í bíó, pizza heimsendingu. Hversu lítið það hjálpar? Mjög einfalt. Vinna meginreglu bóta. Í stað þess að neikvæðar tilfinningar reynslu á vinnudegi, maður fær eitthvað gott, gefa ánægju og gleði.

Almennt, það er mikilvægt að þóknast þér stöðugt, eins og sálfræðingar segja. En sérstaklega ef þér líkar ekki að vinna. Hvað á að gera, hvernig á ekki að gefa þér ánægju, bara frá vinnu, sem hefur ekki enn birst.

húsbúnaður

Loks vil ég nefna mikilvægi andrúmslofti sem ríkir á vinnustað réttindi. Jafnvel ef hann hefur ekki skrifstofu, en aðeins rúm með borði og stól, verður hann að raða því á viðeigandi hátt. Svo hvað á að gera? Ef þér líkar ekki að vinna, sálfræðileg ráðgjöf er mælt með því að umlykja þig í stað atvinnu til allra skemmtilegast. Ramma mynd af seinni hálfleik, minjagrip af eftirminnilegu ferð, uppáhalds arómatísk peru blóm í potti - það getur verið hvaða decor þáttur sem færir gleði! The aðalæð hlutur er að minna hann á gæfu hans.