Eye Care og ástæðurnar fyrir eignarhlut sinn

Vision - það er mjög mikilvægt hlutverk í líkamanum, því auga aðgát er aðal áhyggjuefni hvers einstaklings án tillits til þess hvort hann er með vandamál á því sviði eða ekki. Einkum er nauðsynlegt að vernda þá frá of mikið, til að þjálfa, til að framkvæma sérstakar æfingar til að viðhalda hæfni í mörg ár. Og til að byrja þessi starfsemi þarf að vera í barn.

Eye Care nútíma maður þarf í öllum tilvikum, vegna þess að líf hvers af okkur einn eða annan hátt í snertingu við tölvu sem hefur neikvæð áhrif á sjón.

Þegar þú ert að ákveða hvort eða ekki til að taka þátt í forvörnum, ættir þú að hafa í huga að um 90% af öllum þekkingu sem við höfum þökk sé getu til að sjá.

Eitt af einföldustu aðferðir, sem eru hluti af kerfinu hreinlæti, er leikfimi. Auðveldasta og skilvirkasta æfing blikkar. Kjarni hennar er að þú þarft að gera 20-30 blikkar, þá hvíla (þú getur lokað augunum, horfa út um gluggann eða ofan). Þá þarftu að endurtaka. Sú staðreynd að blikk er ekki eini hjálpa sigrast á auga þreytu, en einnig hreinsar slímhúð.

Eye heilsu er hægt að halda því að framkvæma þessa æfingu: í nokkrar mínútur og það er nauðsynlegt að líta á punkti sem er í burtu. Síðan sem þú þarft að skyndilega skipta yfir í einn sem er undir þér í næsta nágrenni, og reyna að sjá það eins nákvæmar og kostur er.

Þegar þú hefur lokið öllum æfingum, þú þarft bara að loka augunum og sitja í þessari stöðu í nokkurn tíma. Þetta er mjög gagnlegt aðferð sem þarf að framkvæma mörgum sinnum á dag. Ef þú getur ekki framkvæma æfingar í viðurvist starfsmanna sinna, að reyna að fara í annað herbergi eða skrifstofu.

Mundu að auga aðgát er afkastamikill þegar allar aðgerðir eru framkvæmdar kerfisbundið.

Til að draga úr sjónrænum álagi, oft þarf að taka hlé á vinnunni og hafa augun á skjá. Auðvitað, það er stundum erfitt að stjórna mér og vera annars hugar úr vinnu í tölvunni. Hins vegar er þetta að verða: þú getur að líta í kring, eru mjög gagnlegar í þessum göngutúr í fersku lofti. Á skrifstofunni, það er erfitt að algjörlega afvegaleiða frá vinnu, það er best að breyta hættir, það er að fara út.

Ástæður sem geta valdið vandræðum með augu og þokusýn, getur verið mikið. Mjög oft fullorðnir og börn kvarta að þeir hafa rauð augu. Meðferð þessa sjúkdóms skal ekki ávísa án stofnunar orsök þessu ástandi. Til dæmis gæti það verið afleiðing af vélrænum skemmdum (rusl, ryk og önnur rusl í augum), þreytu og DC spennu. Að sjálfsögðu upprunalega ætti samráð augnlæknis, sem greina og mæla viðeigandi meðferð. Til dæmis, ef roði virtist samt sem afleiðing af þreytu, skal reglulega gera æfingar fyrir augu og hreinlæti skoðun.

Reynslan sýnir að í því skyni að létta þreytu úr augunum og hressa allt andlit, getur þú sótt grímu, til dæmis, agúrka, samþjappaður steinselju. Gríma af kartöflum hjálpar fullkomlega að losna við poka undir augum, dimma hringi, og einnig hjálpar til við að gefa mýkt í augnlokum. Fyrir undirbúning þess verður flottur kartöflur á grater, og sett það í grisju. Sú Poultice til að setja á augun og setjast svo í nokkrar mínútur.

Mundu að auga aðgát er mjög einfalt, þú þarft bara að framkvæma það með reglulegu millibili. Annars augu munu falla með tímanum og koma með hana aftur er nánast ómögulegt, jafnvel á grundvelli núverandi getu læknisfræði. Svo annast það, eins og þeir segja, "frá unga aldri!"