Get ég sólbað í ágúst og fá gott Tan?

Fans drekka upp sólskin, en hafði ekki tekist að gera það á fyrstu tveimur mánuðum ársins sumar, oft velti ég: það er hægt að sunbathe í ágúst, án þess að fara svona frá Rússlandi? Svarið er einfalt: það er hægt. En aðeins með nauðsynlegum varúðarráðstöfunum.

Þörfin til að fá sólbaði

Frá fornu fari hafa menn elskað að vera í hlýjum geislum. Í þessu tilviki, ekki bara gengur, njóta þeirra, en einnig fyrir sólbað. Hvers vegna er maður svo að njóta þessa himneska líkama? Almennt, the hagur af sólarljósi eru augljós:

1. Það stuðlar að myndun D-vítamíni Þessi hluti er einn af mikilvægustu í líkamanum, sem er ábyrgur fyrir andlega og líkamlega sviðum. Skortur hennar getur leitt til alvarlegra veikinda og fötlunar.
2. Bæta andlega heilsu. Vísindamenn hafa sannað að þegar verða í sól í 15 mínútur maður lyfti skapi og tilfinningu léttleika.
3. Útliti fallegu Tan. Ristað húð er miklu betur varið gegn skordýrabit. Að auki, það lítur miklu betur en hvítt.

Þannig er það ekki nauðsynlegt að furða: það er hægt að fá Tan í lok ágúst. Betri drífa á ströndina.

Hvað ákvarðar útlit sólbruna?

Ágúst Sun kvittun á sér stað þegar það er samsett af tveimur skilyrðum: sól á himni og staðsetning stöðu líkamans. Fyrsti þáttur fer fyrst og fremst eftir árstíð, og þá - á mánuði. Í júní, sólin hitar frekar veik, en vegna þess að það kemur í tan yfirborð og aðeins eina hlið líkamans. Í þessu ástandi er ekki að hjálpa jafnvel sunbed með hækkaðan baka.

Í júlí að fá Tan - góð hugmynd. Í 12 klukkustundir á dag og það er sýnt í láréttri stöðu líkamans, og eftir hádegi - lóðrétt. Eins og fyrir ágúst, en Sun verður nákvæmlega sú sama. Hins vegar, í lok mánaðarins ástandið er að breytast: sólin lækkar og hættir að gefa út mikið af hita. Þess vegna, þegar vaknar spurningin hvort það er hægt að sunbathe í ágúst, svarið er ótvírætt: já. Og lá í sólinni er mælt í miðjan mánuð.

Hvernig á að fá gott tan?

Endilega allir eru skipt í hvít-skinned og dökk-skinned. Þannig er mælt með ekki aðeins að velta fyrir hvort það er hægt að sunbathe í ágúst, eins og skýrt: hver og hvernig þú getur fengið fallega húðlit?

Dark-skinned fólk að fá tan alveg auðveldlega. Melanin er til staðar í líkama sínum í upphafi, og því þarf smá átak til að veita frekari skugga. Með hvítu, allt er öðruvísi. Bilun til að fara með helstu öryggisreglur um húð þeirra geta ekki aðeins brennur, en einnig krabbamein. Til að koma í veg fyrir myndun illkynja æxli skulu beita helstu reglu: að smyrja húðina sólarvörn olíu eða dekkri en líkami lit skugga áður en þú ferð heim. Auk þess, en ekki síst, fá sólbruna reglur eru eftirfarandi atriði:

• Lögboðin notkun kjarr. Þetta gerir að undirbúa snyrtivörur líkama nái sólbruna, þvf næst hreinsað úr keratinized húð þess.
• Þegar heimsókn ströndina, vera viss um að beita smyrsl sem hjálpa til fá a fljótur og örugga Tan.
• Þegar heim var allur líkaminn ætti að skola og raka krem.

Er það mögulegt að fá Tan í ágúst í Moskvu og öðrum rússneskum borgum? Mögulegt. Til að gera þetta, ættir þú að framkvæma allar tillögur fyrrgreindar daglega. Næstur, þú þarft að framkvæma eftirfarandi aðferðir:

1. Til að forðast flögnun á húð ætti að nota þokum byggir á kaffi. Þannig leyst tvö vandamál: það kemur falleg Tan og slétt.
2. Á hverjum morgni skal verja þvo te. Welding er ekki aðeins tóna og tightens húðina, en einnig stuðlar að því að gefa swarthiness langan tíma.
3. Næringarfræðingur. Á að nota grænmeti og ávöxtum, eins og apríkósur, gulrætur, cantaloupe og spínati, þú færð nægilegt magn af melanin, hjálpar til við að bæta Tan. Og þegar hópar af vítamínum A, C, E, súkkulaði skugga varðveitt til frambúðar.

Beiting slíkra reglna myndi draga úr skaða á sanngjörn-skinned fólk og aðgang þeirra að fallega og umfram allt, öruggt Tan.

Forsendur fyrir vali sólarvörn

Gilda sólarvörn er mælt með aðeins ljós-skinned, heldur einnig dökk-skinned fólk - hótun um krabbamein í tengslum við nýleg lítil, en það er til staðar. Alls konar verkfæri sem vernda gegn UV geislum, mismunandi eftir stuðulinn sól áhættu. Þetta hugtak einkennir hraðann á vernd gegn áhrifum UV-geislum. Svo eru tveir helstu hópar sólarvörn smyrsl:

• Sanskriny. Þeir hafa mjög stefnuvirkt aðgerð. Vernda húðina gegn váhrifum af völdum UV B svið, þeir beita ekki viðnám geislum svið A, sem veldur útliti æxla.
• Sanbloki. Þetta fjölhæfur tól sem standa alveg dýr. Hins vegar eru þeir nægilega skilvirk og vernda gegn hvers konar skaðlegum geislum.

Í viðbót við þessar, það er annar hópur af efnum. Það er vel varin af áhrifum innrauða geislun. Í auglýsing fáanleg sem smyrsli þröngt brennidepill og fjölhæfur. "Er það mögulegt að fá Tan í ágúst í Rússlandi með slíkum hætti?" - Þú spyrð. Það er mögulegt, en það ætti að taka upp rjóma, eftir því dvalartíma og fá brún.

Rétt val á SPF

Margir ákváðu að kaupa krem frá sólinni, veit ekki hvernig á að velja rétt SPF stigi. Þess vegna, rannsókn á spurningu hvort það er hægt að sunbathe í ágúst, með því að nota hlífðarbúnað, skrifa þeir um svik framleiðendum. Á sama tíma eru eftirfarandi val reglur:

1. Fyrst, þú þarft að setja húðgerð þinni. Það eru 6 tegundir, fyrsta sem - létta, og 6 - dekkstu. Í viðurvist tegund-1 þáttur stigi ætti að vera valið yfir 50 stig. Í samræmi við það, síðasta - lægsta.
2. Sá sem - er oftast verða fyrir sól útsetningu líkamans. Þess vegna er krem fyrir það, getur þú valið hversu lágt SPF, og það sama og fyrir allan líkamann.
3. Lips þjást of oft af sól þornar og þorski. Til að forðast vandamál með þeim er bent á að kaupa varalit með sól áhættuþáttur.

Hvernig á að sækja um sólarvörn?

Get ég í sólbað í ágúst í Úralfjöllum? Já, þú verður að fá alveg súkkulaði skugga, ef þú munt vera eyða miklum tíma á daginn á staðnum ströndinni. The aðalæð hlutur, muna að ferlið er öruggt, þú þarft að vita og fylgja helstu reglur um beitingu kremið. First, lítið magn ætti að nota. Cream beitt til einn phalanx nóg fyrir stóru svæði á húð lófa. Í öðru lagi, það er mælt með að nota aðferðir eins oft og mögulegt er - í hvert 2 klst. Þegar baða sig - 30-60 mínútur. Annars verður engin áhrif. Í þriðja lagi, kremið á að nudda. Þannig verða áhrifin meiri árangri.