Mörg samlanda okkar trúa því enn fremur að góð matarlyst sé ein mikilvægasta vísbending um heilsu. Frá fæðingu okkar, erum við að reyna að fæða börnin okkar í sorphaug á hverjum máltíð. En ef matarlystin skyndilega versnaði verulega, hvað ætti ég að gera? Barnið neitar að borða af ýmsum ástæðum, reyna að takast á við líklegast þeirra.
Af hverju ekki trufla matarlystina þína?
Ef barn elti alltaf vel og byrjaði óvænt að neita mati, er einhver foreldri áhyggjufullur. Áður en þú berst viðvörunina skaltu reyna að meta skynsamlega að barnið hafi borðað á daginn. Sælgæti, franskar og annar skyndibiti gefa sviksamlega tilfinningu um mettun. Ekki vera hissa ef barnið neitar að borða eftir að borða eitthvað svoleiðis. Hvað á að gera í svipuðum aðstæðum? Slepptu eða fresta máltíð síðar. Haltu því af því að barnið borðar ekki of mikið gagnslaus og skaðleg mat. Sælgæti ætti ekki að vera í ókeypis aðgangi barnsins, það er betra að gefa þeim persónulega nokkrum sinnum á dag. Að spilla matarlystinni getur borðað fyrir aðalmáltíðina samloku eða ávexti. Reyndu ekki að fæða barnið þitt á óvart. Gerðu mataráætlun fyrir barnið, settu í það þrjár aðal máltíðir og nokkrar snakk.
Fyrir máltíð þarftu að verða svangur
Víst að þú tókst að því að á sumum dögum geturðu ekki sigrast á leti svo mikið að við gleymum stundum að borða. Matur er uppspretta orku fyrir líkama okkar. Matarlyst er í beinum tengslum við hreyfingu. Því virkari sem maður leiðir, oftar finnst hann svangur. Ef sonur þinn hefur setið allan daginn að teikna vegna slæmt veður eða kerfisbundið kýs tölvuleikir í farsíma, þá er það ekki að vera undrandi á lélegan matarlyst. Hvað á að gera, neitar barnið að borða vegna skorts á hreyfingu, er það þess virði að láta hann borða? Til að neyða barn er ekki mælt með, óháð orsök lélegrar matarlystingar. Ef þú heldur að ástæðan fyrir því að neita mat er kyrrsetu lífsstíl, þá er kominn tími til að gera það virkara. Jafnvel heima, þú getur spilað íþróttir, spilað hreyfanlegur leikur. Bjóða barninu til að hjálpa móður sinni í hreinsun eða dansa til hratt tónlistar.
Veistu hversu mikið barnið þitt ætti að borða?
Mörg barnapeningagreiðslur innihalda mismunandi viðmið fyrir daglegt mataræði. Þessi tafla kaloríur inntaka, sumir höfundar bjóða upp á lista yfir tilteknar vörur með nákvæmum þyngd. Er það þess virði að fylgja slíkum ráðleggingum? Margir ábyrgir foreldrar hafa tilhneigingu til að vaxa eigin barn sitt rétt. En ekki gleyma að við erum allir einstaklingar. Þörfin fyrir mat í barninu fer eftir líkamanum. Sumir börn borða mjög lítið og líta lítið út. Mæður þeirra spyrja oft lækna: hvað á að gera, neitar barnið að borða og illa þyngjast? Hins vegar er í flestum tilfellum engin ástæða fyrir læti. Ef barnið er virk, hefur mikinn áhuga á nærliggjandi heimi og lítur vel út, ekki hafa áhyggjur. Fyrir eigin hugarró, tala við afa og afa barnsins. Mjög oft er þynning barna og léleg matarlyst.
Skopstæling og einstaklingsóþol
Hvert barn lærir heiminn af bragði og bragði frá tilkomu viðbótarfæðunnar. Næstum öll börn hafa eigin matarval. Eftir þrjátíu ára aldur getur hvert barn hringt í uppáhalds ávöxt, og móðir hans tekur eftir því að hann borðar ákveðna rétti með meiri matarlyst en aðrir. En ef krakki, þvert á móti, samþykkir ekki að borða ákveðna mat, hvað á að gera? Barnið neitar mat, hvetur það með eigin mislíkingu fyrir tiltekna vöru - þetta vandamál er kunnuglegt fyrir fjölskyldur. Persuasion að reyna "að minnsta kosti stykki" venjulega virkar ekki. Er það þess virði að gera eða endurmennta barn?
Á sama hátt haga sér spilltum börnum oft . En ef barn í langan tíma er ekki sammála um að borða lítinn lista yfir vörur, er það skynsamlegt að fullnægja löngun sinni. Margir fullorðnir borða ekki lauk, fisk, hvítlauk og önnur matvæli sem hafa áberandi bragð. Ef strákurinn er ekki sammála að það er einhver dýrmætur og gagnlegur vara, þá er skynsamlegt að taka upp hliðstæðu sína. Sumir mæður læra einfaldlega nýjar uppskriftir og viðurkenna ekki barnið hvað nákvæmlega hann á að borða.
Lystarleysi sem einkenni sjúkdómsins
Sterkasta allra foreldra hræðir, þegar frá matnum barnið, borðar venjulega með ánægju neitar. Ef barnið hefur ekki borðað allan daginn, þá er kominn tími til að mæla hita hans. Skortur á matarlyst getur bent til upphaf smitsjúkdóms. Venjulega í upphafi sjúkdómsins líta börnin sein og syfjuleg. Til að verja foreldra ætti að neita mat í sambandi við meltingarvegi. Slík einkenni geta verið merki um matarskemmdir eða aðra sjúkdóma, sem krefst bráðrar læknisþjónustu. Hvernig á að skilja hvort læknir er þörf ef barnið er eitt ár (neitar að borða)? Hvað á að gera þegar barnið getur ekki sagt þér hvernig þér líður? Reyndu að gera einfaldasta prófið: Bjóða einhvers konar delicacy. Með sársaukalausan matarlyst mun barnið líklega neita jafnvel uppáhalds ávöxtum eða nammi.
Sálfræðileg vandamál
Streita er ein orsök lækkun á matarlyst. Foreldrar skólabarna fyrir víst tóku eftir því að börnin hætta að borða og sofa í bókstaflegri merkingu í orðinu fyrir eftirlit og próf. Því eldri barnið, því meiri ástæða að vera kvíðin í lífi hans. En getur barnaskólinn ekki borðað vegna streitu? Kannski er lítill maður hræddur við margt: frá myrkri til hávaða og skelfilegar myndir. Ef nýlega í lífi barnsins voru í raun einhverjar áföll, hvað á að gera? Barnið neitar að borða - ástæðurnar fyrir þessu ástandi liggja oft í psychoemotional ríkinu. Reyndu að finna út hvað nákvæmlega er að trufla barnið og sigrast á öllum ótta saman.
Norm eða meinafræði?
Ef sonur eða dóttir er stöðugt illa að borða, mun einhver skynsamleg móðir spyrja spurninguna: hvað á að gera? Barnið neitar að borða, afleiðingar þessa hegðunar mega ekki vera mest skemmtilega. Þetta er vægi þyngdar og þroskaþrengingar vegna skorts á næringarefnum. Það er þessi skoðun að hefðbundin lyf talsmenn. Það eru margar leiðir til að meta heilbrigði barnsins. Ef barnið líður vel, er virk og kát, eru engar ástæður fyrir tilfinningum foreldranna. Gefa gaum að reglu og gæðum kyrranna og þvags. Heilbrigt barn hefur slétt húð, teygjanlegt vöðva, skemmtilega yfirbragð. Ef barnið þolist vel af líkamlegri hreyfingu og andlegt ástand hans er eðlilegt, róaðu þig, hann er fullkomlega heilbrigður. Foreldrar hafa skynsemi að fylgja breytingum á þyngd og hæð barnsins og taka reglulega almennar prófanir.
Læknir Komarovsky um vandamál á matarlyst barna
Nútímalæknar borga mikla athygli á vísbendingum um líkamlega þroska barna yngri en þriggja ára. Sumir sérfræðingar ávísa jafnvel lyfjum sem örva matarlyst eða fæðubótarefni til barna sem hægt er að þyngjast. Og í raun, ef barn neitar að borða, hvað á að gera? Komarovsky - sérfræðingur í hæsta flokki - ráðleggur að meðhöndla aðeins léleg matarlyst í mjög alvarlegum tilfellum. Trúðu mér, í okkar tíma í öruggu umhverfi mun ekkert barn deyja af hungri eða vannæringu. Foreldrar ættu að búa til öll tækifæri til náttúrulegrar herða og hvetja barnið til að hreyfa sig. Ef krakkurinn gengur mikið í fersku loftinu, spilar með jafningjum og lærir eitthvað nýtt á hverjum degi verður matarlystin leyst af sjálfu sér.
Leyndarmál góðrar matar
Hvað get ég gert núna svo að barnið þitt geti borðað meira og borðað meira? Snúðuðu hverjum máltíð í helgisiði. Það er ráðlegt að allt fjölskyldan safnist við borðið. Athugun á því hvernig aðrir borða, sem í sjálfu sér örvar matarlystina. Á almennum máltíðinni lærir barnið að borða vandlega og hegða sér rétt við borðið. Reyndu að þóknast barninu reglulega með nýjum diskum og mat. Þú getur lagt áherslu á hönnun matar og borðs. Vissulega mun barnið hafa áhuga á að borða af fallegu plötu. Þú getur beint teiknað sósu eða sultu fyrir nokkrar áhugaverðar teikningar á hlut barnsins. Ekki gleyma klassískum málamiðlum - bjóða upp á áhugaverð eftirrétt eftir lok máltíðarinnar.
Við vonum að slæm matarlyst muni ekki spilla skapinu lengur, því þú veist hvað ég á að gera. Barnið neitar að borða? Tillögur um þetta mál má draga úr einföldum ráðleggingum: Aldrei misnotkun og þola ekki afl. Það er betra að bíða eftir að barnið komist svangur og reyndu að fæða það friðsamlega.