Hvað er notkun á bilberry á heilsu manna?

Bláber kallast langtíma lítil Berry Bush, sem vex aðallega í rök blönduðum og Barrskógar Rússlands. Bláberja ávextir eru blá-svartur berjum ávalar, sem getur náð í þvermál 8 mm. Bláber gagnlegt að nota í niðursoðinn og ferskur. Oftast af því að undirbúa sultu, sem er mjög áhrifarík lækning fyrir marga sjúkdóma. Það skal tekið fram að bláberja ávinningur fyrir mannslíkamann er ekki bara að nota ávexti sínum, en græn lauf, þótt berjum innihalda enn fleiri gagnlegur hluti.

Samsetningin og caloric innihald af bláberjum

Bilberry er lág-kaloría vara, svo það er hægt að nota í nánast ótakmarkaðan magni. Fresh berjum plöntur eru rík af steinefnum og vítamínum, sérstaklega askorbínsýru. Auk þess er notkun bláberja er hátt innihald af mangan, járn, kalíum, tannín, karótín, frúktósi, pektín, og rafsýra, quinic, mjólkur- og malic sýrur. Tilvist slíkrar gríðarstór tala af gagnlegur hluti sem gerir bláberjum framúrskarandi fyrirbyggjandi og læknandi meðferð. Næst skaltu íhuga hvaða ávinning af bláberjum fyrir mannslíkamann.

Gagnlegar eiginleika bláberjum

Í flestum tilvikum, Bilberry ávöxtum notað til að koma í veg fyrir auga sjúkdómur, vegna þess að samsetning af gagnlegur lyfjum sem eru í berjum, bætir og að hluta endurheimt í auga virka. Ávinningurinn af bláberjum fyrir menn er mjög hár, regluleg neysla ávaxta það gerir tími til að fjarlægja sjón þreytu þegar vinna á tölvunni, sem og til að bæta nætursjón. Að auki, ferskt bláberja berjum bæta blóðrásina í auga og sjónu skipa, auk eðlilegri efnaskiptum.

Margar rannsóknir hafa sýnt að bláber hjálpa til við að koma aftur á og styrkja ónæmiskerfið með því að auka stöðugleika fyrir kollageni af - efni sem ver æðum vefjum. Mikill ávinningur af bláberjum í baráttunni gegn öldrun. Ávextir þess að innihalda andoxunarefni og flavonoids, sem bæta skap, hjálpa líkamanum standast sýkingu og koma í veg fyrir þróun illkynja æxli. Læknandi bláberja safa er sýnt í ýmsum bólguferli, munnbólga, særindi í hálsi, nefstífla. Þar að auki, bláber normalizes meltingarfæri, sérstaklega það hjálpar með vindgangur.

Ávinningurinn af bláberjum er að bæta innihald mangans, sem er nauðsynlegt fyrir eðlileg ferli blóðmyndun. Ekki gleyma bláberja lauf, notkun sem auðveldar mjög ástand tengt við urolithiasis. Innrennsli af grænum hlutum plöntunnar er oft ávísað til meðferðar á gigt og þvagsýrugigt, auk Folk uppskriftir notað til að berjast gegn sykursýki.

Frábendingar bláber

Eins og með hvaða jurt, Bilberry hefur einhverja frábendingar, þó ekki svo mikið. Í fyrsta lagi, ætti ekki að borða ferskt bláberja ávexti þegar flókið með nýra steini sjúkdómi, sem og einstaka óþol fyrir sumum þáttum þessarar plöntu. Í öðru lagi, misnotkun bláberjum getur stundum komið fyrir hægðatregðu, svo um nauðsyn þess að vita hvenær á að hætta og borga meiri athygli til heilsu þeirra.