Hvernig á að berja bugða boltanum?

Ferill boltanum - einn af the árangursríkur (og í raun) til höggum, hið fræga og leikmanna og áhorfenda. Í fær fætur (já, það er rétt) er vopn gegn sem markvörður er mjög erfitt að standast. Það eru tilfelli þegar markvörður "taka" bugða boltanum og bókstaflega flaug í mark með honum (á hopp frá návígi) eða grípa það og ... ungfrú. Þess vegna á stigatöflu skráð línuna. Grein verkefni - til að útskýra byrjendur hvernig á að slá ferlinum boltanum.

Áður en þú byrjar að æfa, við vildi eins og til að leggja áherslu á aðra reisn þessu tiltekna áhrif. Sú staðreynd að ferillinn boltinn er hættulegt ekki aðeins fyrir markverði. Hafa lært slíkt áfall, munt þú hafa neitun vandamál að gefa sendingar í gegnum sviði, ma með ráðgjöf. Ferill boltinn er frábært fyrir vítaspyrnu og horn.

Við skulum byrja með þá kenningu

1. Braut á boltanum er háð nákvæmni verkfalla. Hér líka, þurfum við að stefna.

2. Boltinn lenti á hægri hlið, mun fljúga til vinstri. Samkvæmt því, sama mun og snúningur.

3. Boltinn fór í vinstri, fljúga beint. Samkvæmt því, það mun snúa eins og heilbrigður (til hægri).

4. Vel ofið og nákvæm boltinn út, högg inni í fæti. hvort aðrir valkostir eru í boði? Auðvitað. Hins vegar boltinn verður minna brenglaður. Og húsbóndi þessara blæs til margra leikmenn nýliði er miklu erfiðara.

Nú - æfa

Við skulum byrja með aðdraganda og skilgreining á aðstoð fótum. Segjum að þú ert að fara að berja brenglaður innri hlið á boltanum á fæti. Til að gera þetta, hlaupa nauðsyn þess að taka rétt á, ef vel berja vinstri fótinn, og öfugt. Þarftu að "meta" og hröðun horn. Helst - 45 ° (í tengslum við boltann). Hægt er að taka beint hlaupa, en vel snúðu boltanum hefur ekki komið út. Falla og nákvæmni verkfall. Að hækka snúnings afl aukist í horn eða fjarlægð.

Í upphafi þjálfunar, ekki má leggja mis- fótinn í meiri fjarlægð. Hins vegar of skammt er mjög óæskilegt. Á verkfall, ættir þú að finna jafnvægi, stuðning.

Hvernig á að berja bugða boltanum? Blása ætti að falla á neðri hluta. Á því augnabliki sem áhrif fóturinn fer fram í langt efri hluta boltanum. Svo hann og flækjum. Allt það tekur hættu sekúndu. Spuna boltanum í kringum ás gildi blása frjálslegur. Athugið að á þessum tímapunkti í rekstri hné hennar - það ætti að fylgja eftir höggi, gefa frekari styrk og snúningshreyfingu biður braut.

Tilviljun, ferillinn boltinn er mjög svipuð umferð kinn - notar sömu svæði á fæti, en með áhrifum snýst fótinn. Þú vilt auka nákvæmni? Strax eftir hitting miða, auka brjóst og herðar.

Lag í lengri og harða þjálfun. Þetta er erfitt áfall. Byrja að æfa með ákveðnum tilgangi sínum. Eins og svo er hægt að nota hvaða hlut greinilega: keila, flösku, venjulegt steini. The aðalæð hlutur - ekki elta ekki boltanum á þessu sviði, eins og það. Markmiðið verður að leyfa þér að læra að reikna gildi áhrif og nákvæmni. Byrja frá 10 metra, og á meðan að auka fjarlægðina sem þú tilgreinir þegar eiga. Samþykkir að ná markmiði (og jafnvel sjá niðurstöður) er miklu auðveldara og meira ánægjulegri en snúast boltanum til hvergi. Fá fyrsta snúast boltanum. Styrkur og nákvæmni áhrif hennar mun æfa seinna.