Króm picolinate. Leiðbeiningar þarf að lesa!

The líffræðilega virk aukefni (BAA), Harms & sem gerð fjölmargir gró sem, með réttri gerð og framkvæmd frekar hafa jákvæð áhrif á heilsufar. Þetta er vegna þess að mataræði fólks á undanförnum árum er ekki einkennist af miklum gæðum, svo margir fá ekki nóg næringarefni, steinefni og vítamín, sem gat ekki heldur áhrif á virkni og heilsu.

Til dæmis, rekja steinefni sink samanstendur af fleiri en þrjú hundruð hormóna, sem aftur eiga þátt í miklum meirihluta mikilvægra efnaferlum í líkamanum okkar. Það bætir minnið, litla heila vinnu, dregur úr hættu á fósturláti, hjálpar til við að betur sjá, skynja lykt. Við notum hraða 10-20 mg á dag? Sennilega ekki. Annar jafn gagnlegur snefilefni er króm. Það stuðlar að virkjun insúlíni og kemur jafnvægi á efnaskipti kolvetna.

Hvað er mið af þeim sem kjósa að fá króm picolinate? Heilbrigður lífsstíll Guide segir okkur að til að hámarka ferli sem koma í líkamanum, þú þarft að neyta um 200-250 míkrógrömm af krómi dag. Til að gera þetta, þú þarft að borða um 400-500 grömm af fiski (Carp, crucian Carp, steinbítur, lax, flounder, Carp, síld, loðnu) eða túnfiskur 250 grömm í þyngd. Það er líka hægt að nota um 800 grömm af lifur nautakjöt eða nokkra kíló önd kjöt eða perlu byggi. Auðvitað, svo magn af einhverju af ofangreindum vörum, fáir borða á dag.

Magnið af krómi í líkamanum minnkar smám saman með aldrinum. Þetta eykur hættu á að fá sykursýki, æðakölkun felur útliti þyngdartapi, höfuðverkur, máttleysi, eirðarleysi. Til að forðast þessa sjúkdóma, getum við byrjað að taka króm picolinate. Instruction töfluform (vörumerki "Solgar") skýrslur sem er að hylkin innihélt 200 mg í hvert. Töflurnar eru teknar daglega, einu sinni á dag. Þannig, the pakki er hannaður til að ársfjórðungslega móttöku.

Króm picolinate, verð á töfluna útgáfu sem hægt er að ná 600-700 rúblur á innlendum analog í formi dropa (Leikstjóri - "Kurortmedservis"). Fyrir þessari blöndu, eitt námskeið er hannað fyrir 25-30 daga. Það ætti að vera þýðir um 170-180 rúblur. Þetta er þægilegt fyrir þá sem vilja ekki að bera út langtíma notkun.

Á sérkenni móttöku þessarar snefilefni vara alla fyrirtækjum sem framleiða króm picolinate. Kennslan felur venjulega í sér tilvísun til þess að maður ætti ekki að taka meira en 200-250 míkrógrömm af krómi á dag, vegna þess að í miklu magni það er eitrað frumefni. Þeir sem hafa ómeðhöndlaða lyfjaneyslu, er hægt að fá exem, nýru, magasári, bólgusjúkdóma og sjúkdómum í lifur. A skammtur af 200 mg er mikilvægt að heilsu, og 3 grömm af þessu efni getur drepið.

Réttar skammtar af snefilefni styrkir beinin, stjórnar sem virka á skjaldkirtli, það hjálpar til við að fjarlægja eiturefni og radionuclides, jafnvægi blóðþrýsting og blóðsykri. Þeir sem vilja stilla virkni lífveru, getur hjálpað króm picolinate. Leiðbeiningar um undirbúning þarf til skoðunar!