Opnun Fyrir Yogis, læknisfræði eðlisfræðinga. Ego-anda - aðferðir við að veita neyðaraðstoð til sín.

Í Jerúsalem var gefin út í litlu hefti 150 eintökum af bókinni "Leyndarmál sjálf og sjálf-Breath Yoga."

Höfundur hennar, Eric Gomberg, verkfræðingur - varmaorka, 32 ára og 20 ára sem stunda kennslu Hatha jóga, Pranayama og Raja jóga.

FIRST rannsakað aðferðir Breath Yogins miðað við snertiskyn lögum með því að nota varmaaflfræðilegra breytur (þrýsting, rúmtak, hitastig, óreiðuaukningin).

Allir, án undantekninga, eru menn hvattir til að nota örugga, bær, Recreation (stutt - EGO) öndun til að veita neyðarhjálp sig.

EGO-Öndun höfundur byrjaði að nota sjálfkrafa á meðan risi Elbrus 50 árum, en aðeins árið 2011 fyrst uppgötvað og nemendur þeirra líkamlegum skilningi á anda "maga" og "hreinsun andardráttur" Yogis.

Höfundur bendir á að anda eins jóga, maga bulging fram og anda frá sér meðvitað framleiða alltaf pursed varir "trickle" til að skipta um óræð stækkun brjósti "frumur" intercostal vöðvum.

Aðeins á sér stað þannig að hámarks tilfærslu þind, á áhrifaríkan hátt að fylla út í líkamann með súrefni og koldíoxíð-flutningur með lágmarks kostnaði orku.

EGO-öndun tækni létta stað andnauð, súrefni og hjartabilun, streitu, ótta og kvíða vegna nýja hrynjandi öndun og finna fyrir jákvæðum breytingum sem verða í líkamanum.

Það sannfærir sjálfan sig hvert tækifæri til að leysa vandamál með öndun, hjarta og innri líffæri.

Sleppa myndum, formúlur og skýringarmyndir sýnt í bókinni, höfundur er nú í stysta mögulega hvers konar, til að útskýra líkamlega kjarna ferli sem koma á innöndun og útöndun á manni sem "truflun á öndun" meðvitað vill að útrýma á hvaða hreyfingu.

Tillögur Yogis allt fólkið á anda hækka maga áfram, byggt á þúsund ára reynslu af því að fylgjast anda dýra, hafa einföld líkamlega skýringu:

1. maga og lifur, beinum Úthlutað sex knippi af þind niður undan eigin þunga, kúpta þind hlaupið og verður flatt.

2. Þessi aukning á rúmmáli brjósthol hola leiðir til umtalsverðrar lækkunar á innri þrýstingur í lungum alvolah (með lögum Boyle), og utan loft með andrúmslofti þrýstingi CAM án frekari dragast nefið, lungu fyllir.

Sérstaklega sterk retracting nef loft leiðir til að "blokka" í nösum, og þá munum við skilja hvers vegna.

Nú lærisveinar hans, sem brandari, segi ég. "Andaðu niður gras"

Conscious lækka þind hvolfþak aðeins 1 sentímetra eykur niður hljóðið síður innöndun lofts á 300 tenings sm.

Venjuleg manneskja færa þind upp og niður, að meðaltali 4 sm, og hafa sérstaklega þjálfaðir Yoga eða perlu kafara - meira en 12 sm.

Ef við meðvitað í fyrstu mun veita áfram maga, og þá þenja brjósti "búrið" og lyfta viðbeinið (það er "fullur" anda Yogis), þá verður skilvirkasta, bær, vellíðan anda.

Samsetning andar að sér lofti: 78% köfnunarefnis-, súrefnis 21% koltvísýring - 0.04%.

Samsetning exhaled lofti: Nitrogen - 78% Oxygen - 16% koltvísýringur - 4%.

Þannig, lífvera okkar notar aðeins 5% af innöndunarlofts exhales súrefnis- en 100 sinnum meira hættulegt að mönnum koltvísýringur.

Súrefni er afar nauðsynlegt lífvera í nægilegu magni ekki aðeins í a ð oxunin og aðlögun á mat, en að búa nánari samtengingu taugafrumur í heila, sem og er til nýsmíðar á sameinda ATP orku (adenósín þrír í stað fosfats) án þess að sem aðilinn bili.

Vísinda lyf öfugt við grunna öndun. Ég vitna: "Breath telst yfirborðskennt þegar andann í lungum fær lítið magn af lofti. Reyna að fá nægilegt magn af lofti sjúklingur yfirleitt hefst að anda með meiri tíðni. En þegar hann fær þreytt eða veikt vöðvum, öndunar minnkar hlutfall og leiðir til ófullnægjandi gas skipti og birtingarmynd einkenni eins og mæði, bláma, rugl, tilfinningar kvíða, meðvitundarleysi og hraðtaktur. "

Því auglýst "holotropic öndun" fyrir "breytingu á meðvitund" og reynslu "við fæðingu" - skaðlegt dulspekilegur áhugamál.

En við myndast og kannast við efnafræði fólks sem þarf til að vísvitandi fjarlægja frá lungum með the exhaled loft koltvísýringi, sem er 1,5 sinnum þyngri en loft (eins móls af það vega 44 g og þar sem loft - 29 g).

Í þessu skyni, það er aðeins einn örugg og áreiðanleg leið til að fjarlægja það (ekki miðað hallar höfðinu niður) - það Andaðu í gegnum lokaða varir, þar sem þetta er "leki" af CO2 úr lungum.

Við munum skilja: mikið koldíoxíð, er haldið í lungnablöðrum, ekki aðeins í veg fyrir flótta blóð frá lungum á næsta hluta CO2, en innkomu lofti auðgað með súrefni.

Við megum ekki gleyma því að súrefni og CO2 flytja sama sameind blóðrauða í rauðum blóðkornum í blóði, svo sem bara alveg fjarlægð úr lunga "þungt loft" getur gefið súrefni til líkamans mikilvægt virka.

Enn fremur, þegar súrefnisskort matvæli eru oxast í CO2 og aðeins til CO (kolmónoxíð), sem er 200 sinnum

virkari en sem súrefnið binst blóðrauða og er hættulegasta eitur fyrir menn.

The veröld-frægur japanska læknir frá tæknilegum grunni sem lýst Katsudzo Nishi tilvist kolsýrings í líkamanum helsta uppspretta krabbamein hans.

Fjarlægja koldíoxíð úr lungum er nauðsynleg, annars hækkun þess efni í blóði meira en 7% úrslit í dauða, eru að fylgjast með stöðu sem kafarar á þeirra langvarandi immersion.

Tilraunir Buteyko, Strelnikova, FROLOVA eru skammvinnar og leiðbeiningar til "nýja" verkfæri til að auka styrk CO2 í blóði í 6,5%, sem er talið "stuðlar að lækkun á blóðþrýstingi," - aðra hugmynd seljendur.

Þar að auki, eins og fólk verður að vera fær um að athuga á hundraðshluta CO2 og ganga úr skugga um að það er ekki til banvæni skammturinn?

Matur fyrir hugsun:

"Robert Doman, MD Philadelphia Institute of marka mannlegrar getu (IAHP), útskýrði að þegar styrkur koltvísýrings (CO2) í blóði eykst, líkaminn skynjar það sem merki um að slíta framboð af súrefni.

Til að bregðast við hálsslagæðunum sem fæða höfuð dilate, auka blóðflæði, kröftuglega skúra heila með súrefni. "

Svo, æðavíkkun, sem "verndandi" viðbrögð við hækkun CO2 í líkamanum er afhent í mörgum yfirlýsingar að auglýst tæki svo sem lækninga umboðsmaður fyrir háþrýsting.

Sumir læknar mæla jafnvel sjúklinga sína til að anda í plast kápa og anda þessa lofti aftur.

Reyna, ef þú gerir þetta, þá finnst strax svima.

Ég legg allt að hugsa um hversu oft við gerum jákvæð aðgerðir, en ekki reyna að skilja hvers vegna þetta er að gerast.

Þegar úða úr slöngu nálægt trénu, kreista við fingur innstungu, sem "hoppa þota" mun lengra. Hvers vegna?

Þegar eftir leiðinlegur vinnu við að gera "frest" og að segja "Ugh!" Eða "UV", verður það auðveldara að anda í einu. Hvers vegna?

Hvers vegna sundmenn og flytjendur á hljóðfæri vindur alltaf Exhale rétt og fullkomlega, og venjulegt fólk eru eftir í ljósi "úrgangur" í loftið?

Finndu svarið við þessum spurningum í bókmenntum er ómögulegt, svo höfundur í bók sinni býður læra Ego-andann, sem veitir líkamlega skýringu á anda "maga" (sjá hér að framan) og útöndun "trickle".

Í hvaða pípulagnir eða gas línu á að benda á minni þversnið er aukning í rennslishraða verulega eykur hreyfiorku (veldi), og hugsanlega orku rennsli dropar.

Í samræmi við það, þrýstingur minnkar á þessum tímapunkti (lögmál varðveislu orku og lögmál straumfræði University Bernoulli).

Ég legg til að allir að fjalla um þá staðreynd að ávinningur af nudd, nálastungur og Shiatsu, sem vyzyvyut "roði", liggur í líkamlegu laga mismunadrif þrýstingur fyrir og eftir að benda á að ýta blóð háræðar.

Í langa leiðsla hraða og þrýstingi eru minni, en þegar er þannig að þversniðið útstreymisopsins er opinn, við lok á keilulaga gati í gegn eða glugg vökva tæmd 5 sinni lengur (eld niður Guns), og gas er 1,3 sinnum meira (hvaða gas stútur, þar sem stúturinn eða reykur keilulaga rör).

Þessar tölur eru gefnar í rannsókninni, sem vísindamenn LS Kotousova 2005, voru litið af mörgum sem sönnun tilkomu orku "úr engu" (eins og td í heiminum).

Mjög sama vísindamaður reyndist þetta umbreytingu hreyfiorku (hraða) til hugsanlegrar orku (þrýstingur), og er staðfest af mörgum tilraunum.

Ef við viljum vísvitandi fjarlægja úr lungum "úrgangur" í formi 4% af koltvísýringi, þá anda frá að vera "trickle" í lokuðu varir.

Þannig er loft sogað frá botni upp í a gyratory kæliturnum til að kæla vatn sem fellur niður (nútímaleg turn að hafa lögun Laval stúta).

Eins og þú anda frá sér, "trickle" koma aðeins tveir ómetanlegt ferli:

1. Belly, bulging áður bær fyrir andann, náttúrulega aftur í upphaflega stöðu vegna innkomu í vöðvar vinna, "fjölmiðla".

Þind rís, minnka lungum getu, aukin þeir þrýstingur meiri en í andrúmsloftinu og stöðnun lofti yfirgefur lungun (með lögum Boyle).

2. Beint á vörum eykur flæði lofts í þessum kafla þrýstingur er minni (samkvæmt lögum um Bernoulli) og "fleiri útblástur loft" sogast "og ekki staðna í lungum auk vökvar og lofttegundir eru alltaf að flytja frá hærri þrýstingi til lægri þrýsting hlið.

Sumir læknis heimildir einnig ætlað börnum með veikt lungun "Andaðu í gegnum lokaðar varir," en ranglega rekja til hagsbóta fyrir útöndun "ónæmis í að hætta."

En viðnám nokkuð geta ekki hjálpað, það er andstætt lögum eðlisfræðinnar, svo hjálpar börnum ekki mótstöðu, og Exhale "trickle" og "choke".

Í öllum greinum Internet á vökva- búnað telst útstreymi vökva og lofttegundir gegnum tapered holur og stútar í stúta.

Augljósasta dæmið um aðferðir til útöndun "trickle" getur þjónað okkur Laval stútur, sem svarar að fullu til laginu þrýsta vörum okkar og er sambland af samleitnar-ólík stúta.

Megintilgangur tilraunum búin Laval stútur var vaxandi upp að hljóðhraða (það var mikilvægt að búa til "hljóðfráan" flugvélar), en það er mikil lækkun á þrýstingi á stútinn hætta.

Í fyrsta skipti greiningin Outbreath "trickle" Ég held að það sé nauðsynlegt til að greiða sérstaka athygli á þrýstingsfall við úttak vörum, svo hvernig nákvæmlega það "dregur" lungun af lofti "úrgangur" með hátt innihald af koltvísýringi.

Enn fremur, þegar miðað að hafa öll öndunar hringrás sem byggjast á varma- lögum höfundar hafa verið rofnar gert tvær öndverðar öndunarférlinu sem fall af innöndunarlofts umhverfislofthita.

Maður hefur alltaf exhausts lofti með hitastig sem nemur 37 gráður, þannig andann á úti hitastig yfir 37 gráður demonstrates bein Carnot hringrás (hita vél) til að fá varmaorku frá utan og umbreytingin á varma út vinnu.

Ie, innöndun lofti með hitastig yfir 37 gráður, maður fær varmaorku sem notuð er til að vinna verk alla vöðva.

Þess vegna, samþykki Yogis á Indlandi sem þeir fá á meðan öndun orku, alveg rétt.

Breath hringrás þegar úti hitastigið er lægra en 37 gráður demonstrates hið gagnstæða Carnot hringrás (varmadæla), þegar maður eyðir orku í að hita loft sem andað er og "heitt" andrúmsloft andað út loft, sem í sjálfu sér - úrgangs.

Það er fólk í kaldari loftslagi ætti hörðum vinna í öndunarfærum vöðvum, til að hita komandi loft í lungun til líkamshita sínum.

Sá sem expends þannig meiri orku að þeir andi, við hækkað hitastig en andrúmslofti.

Þess vegna, samþykki fylgjendur jóga, öndun æfingum við hitastig undir 37 gráður, að þeir, of, á sama tíma fá orku þeirra er ekki í samræmi við raunveruleikann, og vísinda.

Rannsókn á tveimur öndunarfærum lotu með varmaaflfræðilegra hringrás vél hita og varmadælur, von er algerlega nýtt fyrirbæri í vísindum.

Leita á vefnum að neitun gagn.

Því miður, líkamlega tilvist tveggja andann telja ekki hvorki lyf né neinum varmafræði, sérstaklega jóga.

Því bókin var skrifuð og þessi grein til að festa frumleika og höfundar á EGO-anda sem aðferðir við að veita neyðaraðstoð til sín.

Svo, Ego-öndun hægt að mæla með ekki aðeins fyrir aukna hreyfingu eða fólk sem þjáist af mæði, súrefni, eða hjartabilun, heldur einnig til allra manna, án undantekninga, með öndunartruflanir.

Sérlega góð og áhrifarík það væri Yogas, læknar og íþróttamenn sem eru að íhuga að anda og lífeðlisfræðilegt ferli og gera tillögur til nemenda sinna.

EGO-Breath hefur engar frábendingar og virkar fullkomlega í hvaða ástandi.

The lýsandi hagnýt dæmi um EGO-Breath - læknisfræðileg sprautu, sem "sjúga" blóð með því að auka innra rúmmál, og "ýtir" þetta er ekki bara með því að minnka magn, heldur einnig til að "choke" blóð úr sprautu með "trickle" af nálinni .

Þegar hósta, hnerra, blása nefið, og einnig hreinsar lungun og nefholin af agna er ekki aðeins vegna þess að maga vöðva búa til "ýta".

Þetta gerist vegna þess að þrýstingur falla og "choke" í þota í þröngum hluta í munni eða nefi með gervi momentary minnkun og aukningu á þversniði í þota hætta hraða. Á sama hátt, "renna saman" í nasir þegar Innöndun skarpur nef.

Aftur "virkar" lögmál Bernoullis.

Skil á nauðsynlegu magni af súrefni og að fjarlægja umfram koldíoxíði þeir veiti og veita augnablik neyðaraðstoð á meginhlutann.

Á framkvæmd allra yogic asanas í hópnum sem ég leiða, notum við alltaf sjálf-öndun ólíkt Yogis tillögur anda aðeins með nefinu.

Við leggja innöndimarrúmmáli maga áfram, anda en nef og munn pursed vörum hans, eins og ef allar hlíðarnar, snýr og fótur nær líkamanum exhales munni

pursed varir, "trickle", miklu lengur en anda.

Anda að sér lofti í gegnum munn lokað varir of duglegur, þar sem minni hluti í vör eykur hraða og í samræmi við það minnka þrýsting á þessum stað aukin "leka" loft.

Því okkar "Ego-Yoga" er einnig áhrifarík, bær, Wellness.

Höfundur vonar að allir sem lærir að anda svo, mun ekki einungis verða aðdáandi EGO-Breath, en dreifingaraðilinn, einkum meðal aldraðra og þjást af öndunarerfiðleikum.

Sem vilja læra hvernig lítið sjálf og sjálf-Breath Yoga getur orðið aðili flokki Jerúsalem eða Dauðahafsins í Ísrael.

Ég spyr unga lesendur til að kynna sjálf-andann miðaldra og eldri ættingja sína, lært að anda rétt áður "brjóst".

Fyrir mörgum eldra fólk í Ísrael hefur orðið prófsteinn á fyrrum öndunar hans og bæta heilsu í nýju aðferð.