Orðskviðirnir um heilbrigða reglum borða. Rússneska spakmæli og orð um næringu

Hugmyndin af spakmæli fer til forna, þegar það voru bara þjóðtrú, liðin niður frá einni kynslóð til annarrar.

Saga viðburður af málsháttum

The forn spakmæli teljast fastir kenningar finnast í forn Egyptalandi. Svona, eldri og reyndari kynslóð til að deila reynslu sinni og leiðsögn ung.

Orsök spakmæli er að þeir hjálpa fólki í stuttum setningu miðla mikla merkingu. Oftast er þetta svona þjóðtrú tengist athugunum og niðurstöðum mannsins í heiminum, lífstíll, aðgerða annarra.

Orðskviðirnir getur talist í dæmisögum, fór í eitt stutt setningu. Ólíkt orðum, þeir geta ekki hafa fallega stíl og consonance, eins Megintilgangur þeirra til að miðla til reynslu annarra fólks í ýmsum sviðum mannlegrar starfsemi.

Orðskviðirnir lífsstíll

Aldagömul athuganir á sambandi fólks sem býr og tímalengd þeirra sem eru send til the vinsæll málsháttum. Frá fornu fari, að menn vel á heilsu þeirra, því að þeir vissu, að þeir verða að koma samfélaginu gagn eins lengi og mögulegt er. Jafnvel gamla fólkið að reyna að vera hjálpsamur, taka þátt í menntun og boðorð börnum, á meðan foreldrar þeirra voru á akrinum eða á veiði.

Orðskviðirnir um reglur heilbrigðu mataræði, kyrrsetu lífi, varanleg líkami líkamsþjálfun velkominn og hvatti felli. Eins og "skapi líkamanum til hagsbóta viðskipti", "að ganga - lengi lifi" sýnir hlutfall almennra harður-vinnandi fólks til heilbrigðs lífsstíls. Þetta spakmæli - hvatar sem hvetja fólk frá unga aldri að færa meira, hella köldu vatni og ekki vera hræddur við kulda.

Auk þess að hvetja, eru fólk mjög hrifinn af viðvörun gegn rangri leið lífsins og hugsun, til dæmis, "nægan svefn - þú tapar heilsu," "frá einhverjum sem sver, Health Care", "sætur að borða og drekka -. Fyrir lækna að fara"

Bændur taka eftir því sætur slæmt fyrir líkamlegu ástandi. Í Rússlandi, hvítt brauð, kökur, sælgæti borðað svo bara á helstu trúarlegum frí og náttúrulegum sælgæti valinn gagnlegar berjum og hlaup úr þeim.

Jafnvel í fornöld, fólk tekur eftir breytingum sem eiga sér stað hjá þeim vegna þess að rangt lífstíll.

Orðskviðirnir um næringu

Orðskviðirnir um heilbrigða reglur borða er lykilatriði í alþýðulist. Þar sem fólk bjó við vinnu sína og fer eftir ræktun, veðrið, árstíðirnar breytast þá í mat, þeir höfðu mjög lotningu viðhorf.

Þau eru staðráðin ekki aðeins að reglum máltæki mat ( "eta yður sadda og gera upp svita"), en einnig einstaka grænmeti og ávöxtum, sem vísa á þann ávinning sem þeir veita fólki ( "Hvítlaukur já radish og maga þétt"). Þetta er vegna þess að margra ára borða einföld og gagnlegar grænmeti sem óx við hliðina á hverjum skála í garðinum og hjálpaði fólki að lifa af veturinn.

Málsháttur um mat

Forn fólk þakklát gjöfum náttúrunnar og eigin vinnu hans. Þetta fannst tjáning í spakmæli hollur starfi á sviði og einföld peasant mat. Var tekin fyrir máltíð þakka Guði fyrir matinn sem er á borðinu ( "Guð gaf munn sinn og gefa stykki"), auk plantna, sól og vor ( "Vor straumar ári").

Orðskviðirnir um heilbrigða reglum borða afhent niður frá afa til barnabarna, sem bendir hvernig á að búa til að vera heilbrigð og sterk. Þetta var satt ekki aðeins af mat eða hluta þess. Fólk taka oft að kunna samt haft neikvæð áhrif á heilsu - er óhollt mataræði.

Það lýst þessa athugun í málsháttum - Ábendingar um hvernig á að taka mat. Í fólki, var ákveðið að fá upp frá borðinu með tilfinningu úr hungri, satiety því, að þeirra mati, olli latur og syfjaður.

Hið sama gildir um reglur hegðun á borð: "Þegar ég borða, ég er heyrnarlaus og mállaus." Svo fyrirlestra börn og fullorðna í okkar tíma. Þetta er mjög vitur regla hjálpar börnum að skilja að á máltíð ætti að einbeita sér mat, svo að hún melt fljótt.

Orðskviðirnir um gagnlegar grænmeti

Borða ákveðin matvæli, fólk horfði á niðurstöðu áhrif þeirra á líkamann. "Borða hvítlauk og lauk - ekki taka veikindi", - sagði fólkið og þeir voru rétt. Á jákvæð eiginleika grænmeti þekktur af forn Súmerar og Egyptar. Í forn Egyptalandi, lauk og hvítlauk sett í gröfinni, að hinn látni gæti notað læknandi eiginleika sína í hér. Einnig eru þessar plöntur fórnað guðunum, sem gefur fólki góða uppskeru.

"Laukur sjö sjúkdómur lækna" - niðurstaða gert vitur fólk. Jafnvel í Grikklandi hinu forna, þetta grænmeti er dá sem uppspretta styrks og orku. Það hefur gefið hermönnum fyrir bardaga, og laukur afurðir eiginleika tár snúa það inn í a Talisman gegn illu auga.

Yfirlýsingar um skaðleg mat

Fólkið taldi að boga - það er kraftur fátæku, og þeir gátu til að fylgjast með hvernig skaðleg áhrif á ríku er að þeir lítilsvirða þetta grænmeti. Sjúkdómurinn kom meðal fátækra eru mun ólíklegri en auðugur íbúa. "Disease er að leita að feitum matvælum", - þeir segja, og þetta er alveg satt.

Fátækum hugsun að feitur matvæli bæla anda og krafti neyslu veldur líkamanum til að þyngjast og verða decrepit. Folk speki í slíkum spakmæli sýnir hlutfall af harður-vinna fólk, earnings brauðið hart og þá til óhollt og skaðlegt mat ( "Bitter skemmtun og sætur Cripple").

Miklu síðar, þegar það var skrifað tungumál, fólk, sem sá í þjóðsögum, ekki aðeins að kenna, heldur einnig aldagamallar visku, fórum við til þorpanna og skráðar orðum fyrir komandi kynslóðir. Eftir að þeir tóku að prenta, og nú kennir á Folk Art lærdóm í skólum. Þökk sé þessu fólki að hafa lifað spakmæli um heilbrigða reglum borða.