Pagano (mataræði): valmyndir, uppskriftir og umsagnir. Við byrjum að fæða á Pagano

Forn vitringa mjög nákvæmlega eftir því að heilsu manna fer algjörlega eftir vörum sem hann notar. En skortur á tíma eða einfaldlega skortur á skilningi á því hvernig á að borða almennilega, leiðir til margra sjúkdóma. Líkaminn er of mikið og gjall getur ekki koma alla "sorp" í gegnum excretory kerfið. Og þá byrja að losa eiturefni í gegnum stærsta líffæri - húðinni. Það eru útbrot, bólur, bólur, ofnæmisviðbrögð og alvarleg veikindi, svo sem psoriasis. Pagano mataræði hefur verið þróað sérstaklega til að takast á við svipuð einkenni, það er vel sannað, þar nákvæm hlýðni hennar sjúklingsins gets losa af húðvandamál.

grundvallarreglur

Þessi vinsæll og árangursríkur mataræði hannað af frægur Doktor Dzhon Pagano. Hann heldur því fram að öll útbrot á húð er í beinum tengslum við umfram eiturefni í líkama okkar. Vanhæfni til að tímanlega flutningur þörmum leiðir til rotting af vörum og auka the láréttur flötur af krabbameinsvaldandi í blóði. Þeir dreifast um blóðrásina og eitra líkama okkar. Til að stöðva þetta ferli og valdið því að húð til, matarvenjur þínar þurfa að breyta alveg. Maður ætti að neyta eins mikið og mögulegt vörum, sem saman mynda eina basískt umhverfi í yfirbygginguna (70-80%), og leyfa sjálfur að aðeins 20-30% af sýrunni-mynda innihaldsefni. Slík mataræði eins fljótt og auðið er mun gera hreinsa líkamann af eitur og eiturefni og þannig endurheimta eðlilega starfsemi excretory kerfi.

getting Started

Máltíðir Pagano felur liggur manni nokkur mikilvæg skref. Það er þessi flókin gert til þess að ná hámarks áhrif. Í upphafi "leiðinni" læknirinn mælir með mónó-mataræði, sem mun létta líkamann. Fyrir slíka fæðu passa ávexti og grænmeti. Taktu velja þinn: 3 dagar, er hægt að nota allar sítrus eða grænt epli, eða 5-6 daga borða allir uppáhalds ávexti. Á þessu stigi, læknir mælir mest hjálpa líkamanum og halda Colon eða sjálfur að gera daglega hreinsun enema heima. Og til að verða venjulegur stóll, taka 2 msk. l. ólífuolía hreinsaður á morgnana á fastandi maga.

meðferð er mikilvægt

Sérhver sá sem vill hreinsa líkamann og veldur því að húðin til að muna að slík atvik koma ekki augnablik niðurstöður. Til dæmis, mataræði fyrir psoriasis á Pagano felur í sér ákveðna stillingu bæði næringu og lífsstíl. Grunn postulates um heilbrigða næringu:

• Neysla á hreinu vatni - það er nauðsynlegt að drekka að minnsta kosti 1,5-2 lítra af vatni á dag. Samkvæmt Pagano mataræði krefst ströngu samræmi við þetta ástand. Af vatni, þú getur bætt við öðrum gagnlegum drykki - ávaxtadrykkir, ávaxtasafa án sykurs, te, jurtate.
• Það er mikilvægt að staðla reglulega stól, með því að nota fyrir þessi náttúrulegum hægðalyf: ferskum ávöxtum og grænmeti. Að auki, gerð í mataræði matvæla sem innihalda vítamín C: spergilkál, beets, soja mjólk, hrár baunir, ger Brewer er, hveiti sýkill, bókhveiti, möndlur, fisk, turnips.
• Trefjar - frábær lækning fyrir þarma hreinsun: grænmeti, ávexti, gróft morgunkorn, heilhveiti brauð, auk þess er hægt að taka trefjar í kögglum.
• Mjög gagnlegt fyrir hreinsun húðarinnar gufu böð - þeir munu hjálpa sýna svitahola og fjarlægja eiturefni hraðar.
• Hreyfing: Það er mikilvægt að taka þátt í íþróttum, til að vera úti, að synda.
• Ekki overeat ekki - leyfa líkamanum til að virka eðlilega, ekki of mikið af því ekki.
• Og, auðvitað, jákvæð viðhorf - eins og þú veist, psoriasis er í beinu samhengi við taugakerfið.

Heimilt og Bannaðar vörur

Það er mjög mikilvægt, að halda við mataræði, læra að skilja hvaða matvæli eru basísk náttúru, og sem eru sýrandi. Það er reglan um að borða meira basískur matvæli undirstaða mataræði Pagano. Taflan mun hjálpa þér að gera a fullur matseðill á hverjum degi.

samhæft vörur

Það er athyglisvert að Pagano mataræði felur sérstakra nota samþykktar vörum. Það eru efni sem eru ekki leyft að sameina í einni máltíð:

• Borða melónur, epli, banana einungis sem sérstakt fat.
• Ekki er hægt að sameina við mjólkurvörur, sítrus safi.
• Ávextir, korn og hveiti vörur er óásættanlegt að sameina.
• Ekki borða kjöt á sama tíma sykurvörur.
• Það er óásættanlegt að nota hvaða og niðursoðin matvæli með litarefni og rotvarnarefni.
• Diskar kjöt ásamt sterkju.
• Kaffi og te er hægt að bæta við sykri og rjóma.
• Hægt er að nota 'einstaka sinnum rauðvíni eða hvítvíni í magni uppá 50-100 g, þar sem það er óásættanlegt að sameina með öðrum afurðum.

drekka stjórn

Mataræði fyrir psoriasis með Pagano er gengið út frá virðingu fyrir eðlilega vatn jafnvægi og sérstaka drykkir neyslu. Þeir ekki aðeins að þvo burt eiturefnum úr líkamanum, heldur einnig til að auka aðskilnað eiturefna. Í viðbót við notkun hreinu vatni vera viss um að drekka:

• Ferskur kreisti jurtasafar (úr leyfileg tegundum). Það er gagnlegt að bæta við dálitlu safi drykkur lauk (um það bil 1-2 klst. L.).
• Í morgun það verður gagnlegt að drekka glas af vatni með því að bæta við 1 klst. L. hunang og sítrónusafa.
• Safi án sykurs sítrusávexti, vínber, perur.
• Náttúrulyf stríða nota nauðsynlegur.

Vörur sem auka basastig

Samkvæmt Pagano mataræði áherslu matvæli sem mun hjálpa halda basísk jafnvægi í líkamanum:

• Notkun lesitín í korn formi - 1 msk. l. allt að 3 sinnum á dag. Slík námskeið ætti að vera 5 daga í viku.
• Vertu viss um að borða ekki aðeins ferskum ávöxtum og grænmeti, en einnig bæta við daglegt fæði í formi plokkfiskur.
• Vertu viss um að borða ferskt grænmeti daglega.
• Borða 3-5 glikotimolina dropar. Þynna það í glas af vatni og drekka fyrir svefn til 5 daga í viku
• Mineral vatnið (basískur): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Þar að auki, það er mikilvægt að taka hvaða gleypiefni í formi lyfsins, mun það hjálpa gleypa eitur og úrgangsefni og út til þeirra á eðlilegan hátt. Gripefni auka ónæmi og stuðla að vexti T-eitilfrumna. Föt: hvítt eða svart kol slurry "Enterosgel".

Bragðgóður og hollur matur

Power háttur leyfa notkun margra vörum sem þú getur elda dýrindis og heilbrigt rétti. Aðeins er það þess virði að íhuga ósamrýmanleika tiltekin innihaldsefni, sem felur í sér Pagano mataræði. Uppskriftir fyrir hvern dag:

• Fyrsta námskeiðið - mega súpur með kjúkling, halla nautakjöt, í stað kartöflum, getur þú bætt kúrbít og leiðsögn, zazharku getur ekki gert. Bætið lauk og gulrætur ferskur. Lenten súpa eru einnig hentugur, getur þú elda þá með blómkáli, elda hodgepodge betri án pylsa eða alifuglum.
• Annað námskeiðið - endilega inn í mataræði eitt fat af stewed grænmeti! Föt allskonar leyfi vörum, borða graut, árstíð með jógúrt eða þeir geta bætt ferskum eða þurrkuðum ávöxtum og hnetum. Durum pasta er hægt að sameina við önnur grænmeti, elda sósu frayed grænmeti með sítrónu safa.
• Kjöt og fiskur elda eða baka fyrir núna, það er ekki nauðsynlegt á sama tíma að borða brauð.
• Pamper sjálfur með dýrindis ávöxtum, ferskum ávaxtasafa, ávaxtadrykkir, ávaxtadrykkir, nammi er hægt að framleiða úr þurrkuðum ávöxtum.

Til að halda uppi slíku mataræði er erfitt einungis á fyrsta stigi, og þegar líkaminn venst, verður þú að vera fær um að finna alvöru bragð af hverri vöru! Ekki svelta ekki þegar þú vilt að borða, borða smá mat, en oftar.

Umsagnir fylgjendur

Þetta mataræði hefur verið þróað yfir 20 árum síðan, og margir hafa búið til Dr. Pagano völd meginreglum. Athugið að þetta mataræði er frábrugðin öðrum af auðlegð sinni, fjölbreyttan matseðil og góða þyngd tap. Þú getur tapað þyngd um 1-3 kg í 7 daga. Það er erfitt að fylgjast aðeins í fyrstu viku, og þá er alveg aðlögunarhæfni líkamans og byrja að virka venjulega. Sjúklingar sem þjást af húðsjúkdómum, staðfest að farið sé að mataræði leiðir til hægfara hreinsun á húð einkenni sjúkdómsins.

Að auki alveg eðlilegt hægðir, bólga hverfa, húð verður teygjanlegri og misst tilfinningu þurrkur og þrengsli. Svo ef þú vilt sjá fyrstu jákvæðar niðurstöður í baráttunni gegn sjúkdómnum - þú fullkomin mataræði Pagano! Umsagnir fylgismönnum staðfesta að þegar fyrstu niðurstöður sem þú verður að taka í 15 daga! Með minnst slíka meðferð heilsu í 1 mánuð.