Styrkur æðar: Algengar lækningar. Hvernig á að styrkja skipin

Mannaskip eru eins konar leiðsla. Blóð rennur í gegnum það, sem tryggir umbrot. Með aldri verða skipin veikari, stífluð, blóðið getur ekki lengur dreift venjulega, þannig að það er galli í lífi einstaklings. Fyrsta merki um vandamál með æðum eru versnun skap, léleg heilsa og þreyta, lágþrýstingur.

Tími til að hreinsa og styrkja skip með innlendum hætti mun leyfa að forðast herferðir á læknum og aftur að líða vel.

Allar sjúkdómar - frá taugum

Þessi setning er ekki langt frá sannleikanum. Skip í líkamanum er veiklað af taugakerfi. Nútíma líf gerir hámarks mögulegt fyrir þetta. Alls staðar streituvaldandi aðstæður, upptekinn áætlun, mikið af vandræðum. Milljónir þjást af langvarandi þunglyndi. Að lokum veikist taugakerfið, höfuðverkur virðist og blóðþrýstingur hækkar.

Ónæmisbrestur leiðir til myndunar kólesterólsplaka í skipunum. Það varðar í grundvallaratriðum fitu, skarpur og salt mat, sem fólk á síðustu áratugum tók að nota mikið meira.

Kyrrseta lífsstíll stuðlar einnig ekki að störfum skipa með fullri getu, "stagnate" þau. Reykingar og misnotkun áfengra drykkja stuðla ekki að hreinum æðum.

Einkenni slæmar æðar

The stíflaðar æðar líkamans geta valdið mörgum mismunandi sjúkdómum. Til að takast á við lækninn eða reyna að styrkja æðar á landsvísu þýðir kostnaður eða stendur þegar það eru:

• Tíð svimi. Sérstaklega ef þau eru merkt með miklum hækkun.
• Kalt hendur og fætur.
• Þú ert að klettast í flutningi.
• Það er hröð hjartsláttur, það eru yfirlið.
• Ef í rólegu ríki eru "knýja" í musterunum.

Strokes

Með aldri þjást fólk sífellt af vandamálum í æðum. Oft koma flestir erfiðleikar upp við skipin í heilanum. Og því eldri sem manneskjan verður, því meiri áhættan. Oft veldur truflun á starfsemi heilablæðinga hættulegri niðurstöðu. Eftir 50 ár eykst hættan á slíkum dauða verulega og tveir til fimm árum seinna eykst það tvöfalt.

Samkvæmt rannsóknum, hjá fólki á aldrinum 50 til 59 ára, er mikill líkur á að fá blæðingarheilkenni, það er blæðing í heilanum. Á aldrinum 60 til 79 ára eru líklegri til að þjást af blóðþurrðarslagi, það er vegna segamyndunar í heilaskipum.

Samkvæmt tölfræði, vegna heilablóðfall, deyja 40 til 50% sjúklinganna. Ef sjúklingurinn lifir, eru afleiðingar alvarlegar. Í sumum tilvikum er hæfileiki til að hreyfa glataður, lömun á sér stað. Það kann að vera minnisleysi. Stundum kemur vöðvasprengja fram.

Hvaða fólk er í hættu og getur fengið heilablóðfall? Fyrstu á þessum lista eru þeir sem hafa arfgengan tilhneigingu. Næst er fólk sem þjáist af háþrýstingi og æðakölkun. En það er óviðeigandi að tala aðeins um þau, heilablóðfall getur komið fyrir alla.

Meðhöndla heilablóðfall

Það er mögulegt og nauðsynlegt að hreinsa og styrkja skipið með þjóðlagatækjum. Þessar aðferðir munu einnig hjálpa til við að koma á stöðugleika blóðþrýstings og bæta blóðflæði til heilans. Eftir 50 ára aldur er æskilegt að taka þau sem forvarnir.

Þú þarft slíkar jurtir eins og labaznik, motherwort, agúrka og mjaðmir. Þú þarft að taka þau í jöfnum hlutföllum. 4 matskeiðar af blöndunni eru brugguð í 1 lítra af sjóðandi vatni og gefnir í 8 klukkustundir. The seyði er tekið 3-4 sinnum á dag í hálf bolla. Tímalengd töku er 1,5-2 mánuðir.

Mánuði seinna geturðu haldið áfram að styrkja skipin í heilanum. Folk úrræði í þessu tilliti eru bestu aðstoðarmenn. Nú þarftu 2 matskeiðar túnfiskur geranium (jurtir), japönskum Sóhora ávöxtum, svo og sælgæti blóm. Allt þetta er hellt með 2 bolla af sjóðandi vatni, og síðan bruggað í thermos flaska á nóttunni. Tilbúið seyði síað og tekið 3-4 sinnum á dag í þriðjung af glerinu. Tímalengd inngöngu er einnig 1,5-2 mánuðir.

Hvernig á að gera skipin meira teygjanlegt

Til að koma í veg fyrir heilablóðfall og sjúkdóma eins og hjartaáfall og æðakölkun er mikilvægt að styrkja skipin. Folk úrræði veita gríðarlega val á slíkum aðferðum.

Til að hreinsa skipin og snúa mýkt til þeirra, getur þú prófað eftirfarandi uppskrift fólks. Blóm af kamille og Jóhannesarjurt, blómin af birki, ódauðlegu og garni eru blönduð. Meðferðin krefst eitt glas af hverju innihaldsefni.

A matskeið af kryddjurtum er hellt hálf lítra af sjóðandi vatni og krafðist þess. Frekari innrennsli er síað. Mælt er með að drekka glas af lyfinu áður en farið er að sofa með því að bæta við skeið af hunangi. Um morguninn er innrennslið eftir í kvöld hitað og einnig drukkið með hunangi. Taktu lyfið á fastandi maga, 20 mínútum áður en þú borðar. Meðferðin heldur áfram þar til blandan er lokið. Endurtaktu það helst að minnsta kosti einu sinni á 4 ára fresti.

Styrkja hjartað

Sjúkdómar eru auðveldara að koma í veg fyrir að lækna - sannleikurinn sem allir vita. Hjartað þarf einnig að styrkja. Besta árstími fyrir þetta er vetur. Að byrja að taka þátt í fyrirbyggjandi meðferð með breytingum á mataræði, þar sem kólesteról, sem stíflar æðum, er tekið úr matvælum.

Besta leiðin til að styrkja hjartað er náttúrulyfið af hawthorn eða rósmarín:

• Taktu hawthorn - 5 msk hakkað ávöxtur. Þeir hella glasi af sjóðandi vatni, og þá sjóða á lágum hita, þar til rúmmálið er lækkað um helming. Súðuðu seyðið er síað. Taktu það í 20-40 dropar 3 sinnum á dag fyrir máltíð.
• Innrennsli rósmarín hefur jákvæð áhrif á taugakerfið. Mikilvægt er að fylgjast með réttum skömmtum þar sem verkun innrennslisins er sterkari en lyfið. 5 matskeiðar af þurrkuðu rósmaríni eru hellt í 100 ml af vodka, gefnir í viku og síaðir. Taktu þau 25 dropar 3 sinnum á dag fyrir máltíð. Námskeiðið varir ekki lengur en 12 daga.

Að taka einfaldar innrennsli og afköst, þú getur tryggt að styrkja hjartað með fólki úrræði. Og skipin verða hreinsuð og taugakerfið er rólegt.

Höfuðmassi

Nudd stuðlar einnig að fyrirbæri æðarinnar. Hægt er að taka fólk úrræði. Tvöfaldur áhrif eykur niðurstöðuna.

Í morgun, vakna og sitja á rúminu geturðu nuddað höfuðið og andlitið. Byrjaðu með eyrunum. Þú þarft að halda lobes með þumalfingri og vísifingri og nudda þá með réttsælis í eina mínútu. Eftir það skal eyrna nudda með lófunum þar til þau verða rauðir. Rauði sjálft mun koma niður á 10 mínútum.

Nú getur þú byrjað að nudda höfuðið. Fingrar eru víða dreift og örlítið boginn við ábendingar. Í þessari stöðu þarftu að nudda. Hringlaga hreyfingar liggja einnig í eina mínútu.

Þá kemur snúningur augabrúnirnar. Skrímið þeim með því að færa vísifingana þína rangsælis. Nudd er gert í 20 sekúndur, eftir það skal rofna í 10 sekúndur og endurtaka aðferðina.

Slík nudd gefur fólki kost á vivacity allan daginn, lagar það að jákvæðu skapi og hjálpar einnig að styrkja höfuð höfuðsins.

Hleðsla

Mikilvægt er að styrkja veggina í æðum með fólki úrræði. En einnig skal taka nokkrar verndarráðstafanir til að hjálpa til við að takast á við sjúkdóminn. Jæja styrkt skip skugga böð. Ef þú hættir ekki að hella allan líkamann geturðu einnig tekið fótböð. Venjulega æfingarnar á morgnunum styrkja einnig skipin fullkomlega. Aðeins 10-15 mínútur á dag mun gera þér líða miklu betra, og blóðið mun vel flæða til allra líffæra.

Fyrir hleðslu getur þú notað nokkra æfingar sem þú þekkir frá skólanum. Um morguninn er það mjög erfitt að þvinga þig til að gera æfingar en þegar það verður vana mun skapið vera frábært og líkaminn - sterkari og skipin - hreinn og heilbrigður.

Þú getur byrjað með hlíðum. Það er ráðlegt að reyna að ná fram með fingurgómunum á gólfið. Hreyfingar ættu ekki að vera skarpur. Þessi æfing virkar á sama hátt og styrkur skips fóta með þjóðlagatækni.

Við framkvæmum eftirfarandi æfingu. Í fyrsta lagi sitjum við á gólfið og dreifum fótlegg okkar víða. Höndunum verður að vera boginn í olnboga. Lean, reyna að fá gólfið með olnboga. Það verður að vera nokkrir aðferðir sem hægt er að þynna með stuttum frestum.

Excellent styrkir skipin og fræga æfingin "reiðhjól". Eftir að hafa gert þessar æfingar geturðu gengið í kringum herbergið svolítið á hnén.

Borða rétt

Rétt næring veitir einnig styrkingu æða. Folk úrræði, ásamt mataræði, eru skilvirkari. Næringarfræðingar eru ráðlagt að borða 4-5 sinnum á dag, skammtar ættu að vera lítill. Ef skipin í líkamanum eru veik, eftir mikla máltíð er tilfinning um slökun, getur sundl og hávaði í eyrunum komið fram. Það gerist vegna þess að blóðið rennur út í magann.

Nauðsynlegt er að yfirgefa slæma venjur, þar sem bæði tóbak og áfengi hafa alvarlega áhrif á starfsemi slagæðarinnar. Það kann að vera vöðvaspennur, þau geta jafnvel orðið stífluð.

Styrkur skipa með almannaúrræði er náð með því að bæta við rauðri og svörtum rifjum, hindberjum, guelder-rós, garðaberjum og valhnetum í mataræði. Reglulegur notkun þessara vara og hleðslu mun hjálpa til við að ná heilsu og skipin verða teygjanlegt og sterk.

Einnig ráðleggja sérfræðingar að styrkja skipið með eftirfarandi hætti:

• Byrjaðu daginn með haframjölinu sem er soðið á vatnið.
• Á fastandi maga skaltu drekka glas af vatni og borða 2 matskeiðar af hrísgrjónum eftir klukkutíma.
• Daglegt neysla ólífuolía fyrir 1-2 teskeiðar. Ef það er erfitt að taka smjör einfaldlega getur þú bætt því við salat úr gúrkum, tómötum, sætum paprikum, laukum og grænum: steinselju, dilli, salati.
• Gúrkur þarf að skrælda.
• Undirbúa aðra diskar fyrir par og reyndu að skipta um fisk og kjöt.
• Það er gagnlegt að drekka grænt te og innrennsli af hawthorn og dogrose.
• Granateplasafi, þynnt með soðnu vatni, hefur einnig jákvæð áhrif á skipin.
• Eplar eru bakaðar með hunangi.
• Kvöldverður getur verið bakað kartöflur með salati af soðnu beets með prunes og sýrðum rjóma.
• Á kvöldin er hægt að planta 1 matskeið af hunangi í glasi af vatni og drykk.

Að lokum

Sjúkdómar geta ekki batnað á einni nóttu. Þolinmæði og þrautseigja skal sýnt. Þá verður niðurstaðan náð. Með því að breyta lífsleiðinni, skipta yfir í rétta næringu, framkvæma morgun æfingar, getur þú fengið góða heilsu og styrkingu æða. Algengar úrræði eru betri og á margan hátt skilvirkari en lækningalegir. Sem forvarnir eru þær óbætanlegar.