Sundl á meðgöngu

Mjög oft konur kvarta yfir ýmsum kvillum á meðgöngu. Algengustu meðal þeirra eru: svimi eða máttleysi, mæði, svefntruflanir, brjóstsviði, hægðatregða, og bakverkur (það eru á síðari stigum). Þessi lasleiki skýrast frá læknisfræðilegu sjónarmiði, breytingar á kvenlíkamann á tíðni getnaðar. Enn, að verðandi móður mér finnst þægilegt og fullkomlega, þú þarft öll möguleg leið til að losna af þessum kvillum án þátttöku lyf.

Svimi á meðgöngu. Hvernig á að takast á við það?

Þetta gerist yfirleitt á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Í sumum tilvikum getur fylgt svimi, jafnvel yfirlið. Ástæðan er alveg einfalt lasleiki. Reyndar, það eykur blóðflæði til legi þungaðrar konu, sem krefst 10 sinnum meira blóð en áður. Þess vegna er skortur á blóði í heilanum getur leitt til tíðra svima, þegar líkaminn er ekki enn að fullu lagað. Þar að auki, ef kona er þjáning með sterka eiturverkun og uppköst, þessi einkenni geta versnað.

Ef þú ert með mikið sundl á meðgöngu, ættir þú að reyna ekki að gera neinar snöggar hreyfingar, sérstaklega þegar þú færð upp úr sitjandi eða liggjandi stöðu. Reyndu að Loftræstið herbergið oftar, þannig að loftið í henni var ekki mikil. Það er nauðsynlegt að vernda konu frá jafnvel minniháttar álag, álag og þétt rými þar sem margir lyudey.Eti þættir valda svima á meðgöngu. Einnig ættir þú að reyna að auka blóðflæði til heilans gegnum líkamsræktar, um sem þú ættir að hafa samráð við lækni.

slæmur draumur

Þú ættir að fylgjast vel með mataræði og reyna ekki að borða mikið af fitu og þungur máltíð, sérstaklega fyrir svefn. Eftir góðan svefn verðandi móðir er háð mat það fær. Ef þú borðar seint á kvöldin, matur ætti að vera eins og ljós og hægt er, svo sem ekki að hafa of mikið maga á kvöldin. Einnig, notkun kaffi eða sterka svart te getur truflað friðsælan svefn verðandi móður sem á að koma í veg fyrir í kvöld. Reyndu að taka göngutúr áður en þú ferð að sofa - og þá munt þú sofa vært og hljótt.

mæði

Þetta gerist oftast á seinni hluta biðtíma barnsins, eins og stærð hennar er verulega aukin. Vöxtur barns stuðlar að þrýstingur á líffærum og brjósti. Eins og sundl á meðgöngu, mæði er nokkuð algengt meðal lasleiki sem hafa reynslu af konum. Þetta ætti að forðast líkamlega áreynslu, og ef mæði er mjög sterkur, skal hafa samband við lækni.

hægðatregða

Í þessu tilfelli er nauðsynlegt, fyrst af öllu, horfa á mataræði. Og síðast en ekki síst, borða eins margar grænmeti, ávexti, mjólk og mjólkurafurðir, wholemeal brauð (td frá bran). Að auki þarf að fylgjast með magn drukkinn á dag af vökva. Ef þú fylgja rétta næringu, mun það hætta að trufla hægðatregðu framtíð móður. Í sumum tilvikum, rétt næring hefur einnig áhrif á svima á meðgöngu. Svo maturinn dlozhna ekki einungis að vera auðvelt, en einnig til að gefa allar nauðsynlegar vítamín og steinefni sem eru nauðsynleg fyrir þroska fósturs.

brjóstsviði

Ef meltingartruflanir oft fram tilvik af brjóstsviða á meðgöngu. Það gerist með því að auka stærð legsins sem vex og hækkar í maga. Það brjóstsviði er ekki umhugað um framtíð móður, þú verður að borða litla skammta nokkrum sinnum á dag, en að reyna að koma í veg fyrir feitan, steikt, kryddaður, súr, peppery mat. Ef brjóstsviði þitt er ekki lengur til vandræði, það er best að nota lyf (þ.mt gos lausn), og leita læknis.