Þegar innblástur er ekki nóg loft: hvað er hægt að segja þetta einkenni

Orðasambandið "Ég anda - og ekki nóg loft" kemur svo oft að það bregðast sluggishly jafnvel nána vini kæranda. Með tímanum og sá upplifa slíkar tilfinningar, þá byrjar hann að hunsa þá, að bíða eftir að "sjálf-umferð". En það er varla sanngjarnt. Ef öndun er ekki nóg loft, þá líkaminn er ekki nægilega mettað súrefni er ákaflega nauðsynleg. A langur tímabil skorts getur frekar haft alvarleg áhrif á heildar velferð og heilsu. Að auki, í mörgum tilvikum, líkaminn er að reyna að segja "eiganda", að það er ekki fullnægt.

Ávinningurinn af íþróttum

Allar okkar eru ekki í besta líkamlega formi. Slökkva á lyftu geta vera hörmulegur, jafnvel fyrir einhvern sem býr á fjórðu hæð. Skríða á íbúð, óánægður moans: ". Choke" Ekki nóg loft til þess eingöngu á þeim forsendum að unaccustomed að hlaða líkaminn nær ekki að veita sér með súrefni. Hins vegar, ef mæði sér stað jafnvel þótt þú gekk bara einn stöðva, ættir þú að íhuga fleiri reglulega sækir. Annars, í fyrirsjáanlegri framtíð, þú vilja fá hjartasjúkdóm, sem eru notuð til að vinna lazily.

ytri áhrif

The fyrstur hlutur sem þarf að gera þegar maður segir "buxur, ekki nóg loft," ekki eftir að klifra til the tíunda hæð, - sjá hvort eitthvað hefur fengið öndunarfærin. Og það þarf ekki að vera fast hlut: blokk loki getur og seigfljótandi efni, og skyndilegur þroti. Í öllum þessum tilvikum, aðgerð ætti að vera eins snögg, eða ríkið "getur ekki andað" fara hratt til stigi "Varist innöndun."

Oft á innblæstri er ekki nóg loft til að fólk sem hefur fallið undir "efna árás", þ.e. anda gufur sumra efna. Einkenni flókið frekar af völdum eiturefna, sem starfa í blóði. Þannig að fyrir hvaða efna eitrun af manni brýn nauðsyn að taka á sjúkrahús.

Sjúkdómar í öndunarfærum

Skiljanlega, annað algengasta orsök mæði. Þegar þeir þurfa að beita aukinni árvekni er oft ábótavant þegar andað lofti þegar þróa þrota í hálsi (alvarleg hjartaöng flæða, til dæmis) eða í berkjum safnað umtalsvert magn af slím. Góðu fréttirnar eru þær að um skyndilegan árásir eru sjaldgæf. Ef þú fylgst vandlega ailing og ekki vanrækslu meðmæli læknisins, alvarlegar afleiðingarnar geta ekki vera hrædd.

Asmasjúklinga við innöndun ekkert loft reglulega. Hins vegar er sjúkdómurinn þróast smám saman, fólk er yfirleitt mjög meðvitaðir um ástæður mæði þeirra og ber púst.

streitu ástand

Beach nútíma maður - varanlegt (eða skyndileg) spennu. Tilfinning eins og ef það er ekkert loft, kemur frá þeirri staðreynd að allur líkaminn ósjálfrátt að undirbúa fyrir virka baráttu - berjast eða flug. First, maður byrjar að anda þungt að veita blóði með súrefni nauðsynlegt fyrir bylting. Hins vegar bylting eigi sér ekki stað, orsök eitthvað tilfinningalega, enginn kastar á þig með greipar hans. Þar að auki, "anda" súrefni er enn Óinnheimtar. Og farin að hafa áhrif á koltvísýringi skortur. Niðurstaða: um stressuð eða hrædd maður getur ekki andað. Til fljótt hopp til baka, það er einfalt og árangursríkt uppskrift: hendur brotin bát og anda í þeim. Áhrif mun birst hraðar ef það sama sem ég gera í töskuna mína: lokað rými fljótt mettað koldíoxíði. A sterk-willed fólk sem á eftir hræðslu við innöndun ekkert loft getur einfaldlega þvinga þig til að anda eðlilega án mikillar ham.

Skortur á járni

Annað Vandi er civilized heiminum - rangt, langt frá náttúrulegum mat. A tíð afleiðing verða blóðleysi hans með járnskort. Þjást af það yfirleitt konur, og í samræmi við einn af nýjustu tísku mataræði. Og ef konan á innblástur er ekki nóg loft, það er hægt að líkami hennar þarf járn. Svipuð vandamál upplifa oft meðgöngu, þar sem þátturinn er "dreginn út" úr blóði vaxandi fóstur. Athuga grunur er hægt, að hafa staðist viðeigandi próf. En þú getur gert án þeirra: notkun á lifur, rautt kjöt, bókhveiti garnets og enginn hefur sært. Viltu meiri árangri - Prop vítamínum, þar á meðal járni.

Yfirvigt og Heart Disease

Offita - afleiðing af þegar lýst vandamálum siðmenningu: rangt mataræði og skortur á hreyfingu. Að auki að offitusjúklingum fólk hefur ekki nóg loft, hjarta undir áhrifum líkamsfitu og aukinni hleðslu er einnig farin að vera óþekkur. Ef fullt manna andnauð ljós í fyrsta sinn, þarf hann brýn að heimsækja lækni: ungir menn fá oft ásamt blóðþurrð í hjartavöðva. Constant mæði, fylgir of fyllingu, sterklega til kynna að þyngd ætti að byrja að berjast, og ekki sjálfstætt, en undir eftirliti læknis. Ekki byrja á upptöku í flughermi og gefa þeim tvær klukkustundir á dag: á þessu daufa hægri í ræktina, og jafnvel hjartaáfalls. Að þú getur strax gert þína eigin - það er bara þrennt:

1. Skoða allar öndunaræfingar og æfa það reglulega.
2. Fara til læknis og fá að prófa.
3. Endurskoða mataræði.

Aðrir, því meira róttækar aðgerðir geta verið mjög skaðleg og svo varasamir heilsu. Hins vegar fylgja tillögur læknisins verður mjög nákvæmur, þú vilt ekki að lifa með mæði er ekki of langur og ekki mjög þægilegt.