7 hugmyndir um svefnherbergi sem mun gera þig hamingjusamari

Kannski er þetta vegna þess að flestir af þeim tíma sem við eyða hér með augun lokuð, en svefnherbergi, sem að jafnaði - það er síðasta herbergi, sem við skynjum sem skraut heima. Þrátt fyrir að einstaka smekk okkar, það eru nokkrir helstu aðgerðir sem munu hjálpa að fá alhliða jákvæð áhrif!

róandi vegg

Deilur um lit getur verið eins sterk og í stefnu. En flestir geta verið sammála um að mýkri tónum minnir náttúrunni, mest notalegur. Rannsóknir Free University of Amsterdam hafa sýnt að verulegur hluti fullorðinna sem tengir með tilfinningu hamingju grænu. Annað skap-breytandi val? Blue, samkvæmt rannsókn við háskólann í British Columbia.

Skortur á stíflu

Þú þarft ekki að vera lægstur, en rannsóknir hafa sýnt fram á sterk tengsl á milli ringulreið herbergi og þunglyndi. Það er erfitt að hugsa um góða ástæðu til að finna tíma til að losna við ruslið og fjarlægja óþarfa hluti!

uppáhalds myndir af

Frekar en að skreyta nightstand einmana vefjum kassi fyrir smáhluti, setja á skot hennar, sem veldur skemmtilega minningar. Vísindamenn frá University of California, Berkeley í ljós að jafnvel einföld hugsanir hamingjusamur augnablik getur framleitt lengi jákvæð áhrif.

curvy rúmfötum

Eyddu nokkrum mínútum á hverjum morgni á að gera rúmið - og skapi verður betri! Könnunin Hunch.com 71% svarenda sem keyra í rúminu, segja hamingjusamur. Minnsta kosti, að fara aftur til matur í rúminu eftir langan dag - frábær ástæða til að brosa.

uppáhalds bragð

Hvort sem það er ferskt blóm, kerti eða diffuser, rétt ilm hægt að bæta hugarástand. Rannsóknir Félag Psychological Science sýnir að td blóma ilmur eru fær um að styrkja tilfinningu hamingju.

sólarljós

Í rannsókn sem gerð við Northwestern University í Chicago, sýndi að sólarljós - besta leiðin til að lyfta skap þitt. Að auki hjálpar það til að koma dægursveiflur okkar. Meðan á tilrauninni, með áherslu á skrifstofufólki, opna gardínur í morgun hafði lengi jákvæð.

boginn höfuðgafl

Þó að við höfum ekki séð HÖFUÐGAFLAR, sem við ekki eins, það er vísindaleg sönnun þess að það eru engar hugmyndir um svefnherbergi betri en boginn lögun. Vísindamenn frá Harvard Medical School fann: krulla og flækjum betur en horn eða beina formi.