Hvað er gagnlegt - trönuberjum eða lingonberries? Samanburður og dómar lækna

Berir eru algengar matvæli. Þeir hafa marga gagnlega og lækninga eiginleika. Margir vita að engin planta er fyllt með svo mörgum vítamínum og steinefnum, eins og trönuberjum eða trönuberjum. Hvað er gagnlegt fyrir mannslíkamann, við skulum reikna það út.

Þar sem ber eru notuð

Þegar berjatímabilið byrjar, nota fólk þessa dýrmæta ávexti á mismunandi vegu. Þeir gera sultu, síróp, te, þau eru boruð ferskur. Jafnvel í læknisfræði eru ber oft notaðir til að gera ýmis lyf og innrennsli.

Hins vegar hafa margir enn áhuga á því hver ber er gagnlegur: trönuberjum eða trönuberjum. Hvað er þess virði að nota oftar fyrir þig, fer eftir einkennum líkamans og efnanna sem þú vantar.

Einkenni tveggja plantna

Áður en að draga ályktanir um gagnsemi berja ættir þú að skoða fyrstu eiginleika þeirra.

Cranberry hefur súr bragð, sælgæti er nánast fjarverandi. Uppskerutímabilið fyrir þessar ber eru haust og vor. Tranberjum vaxa í mýrar og á svipuðum stöðum. Það skal tekið fram að í vor eru ávextir þessa plöntu ljúffengari og sætari en ef það er spurning um gagnsemi, þá er haustið vítamín í þeim miklu meira.

Lingonberry er miklu meira sætur að smakka. Þetta kemur í veg fyrir að hún fái ekki síður gagnleg efni. Vöxtur berja er nautskógur. Stundum er hægt að finna plöntu í blönduðum plöntum. Eins og fagfólki segir, í nautskógum eru ávextir miklu ljúffengari. Uppskerutímabilið fyrir lingonberries er lok ágúst eða byrjun september.

Samanburður á gagnlegum eiginleikum trönuberjum og trönuberjum er flókinn af því að ber eru svipuð í útliti. Þeir eru rauðir, en þeir geta enn verið aðgreindar. Cranberries eru stærri en trönuberjum, það glitrar og hefur engin fletja.

Samsetning berja

Þegar það kemur að því sem er gagnlegt - trönuberjum eða lingonberries, getur þú ekki þegið um samsetningu þessara berja, því það er hann sem ákvarðar hve gagnsemi vörunnar er. Þannig samanstendur trönuberjarnar af:

• Vítamín B, C, K og PP.
• Kalíum.
• Argentum.
• Natríum.
• Kopar.
• Sink.
• Titan.
• Mangan.
• Flavonoids.
• Nikótínsýra.
• Yoda.
• Fosfór.
• Kalsíum.
• Járnið.
• Bora.
• Magnesíum.

Cowberry, aftur á móti, er ekki óæðri fyrir trönuberjum. Það felur í sér:

• Vítamín A, B, C, E.
• Járn.
• Kalíum.
• Mangan.
• Nikótínsýra.
• Kalsíum.
• Fosfór.
• Bensósýru og salisýlsýra.
• Vínsýru.
• Ursólusýra.
• Pektín hluti.
• Tannín.
• Mineral hluti.
• Salt.

Having rannsakað samsetningu ber, það má ekki ótvírætt sagt að það sé gagnlegt - trönuberjum eða trönuberjum. Nauðsynlegt er að skilja hvaða áhrif þættir þessara plantna hafa á líkamann.

Hvað er gagnlegt - trönuberjum eða lingonberries

Frá fornu fari hefur verið notað í læknaæxlum, trönuberjum og trönuberjum til að lækna vélrænna tjón, brúðuðu eins og te af hósti og gerðu það á grundvelli lyfjaglugga og innrennslis. Umfang gagnlegra eiginleika þessara berja er miklu breiðari en það virðist flestir. Cranberry hefur eftirfarandi eiginleika:

• Berst gegn vírusum.
• Lækkar hitastigið.
• Hjálpar sýklalyfjum að takast á við sjúkdóminn.
• Drepur bakteríurnar.
• Hjálpar lækna sjúkdóma í kynfærum.
• Normalizes blóðþrýstingsstigið.
• Stuðlar að vel samræmda vinnu meltingarfærisins.
• Minnkar magn "slæmt" kólesteróls í blóði.
• Bætir hjarta- og æðakerfið.
• Útrýma gigt.
• Struggles með öllum kvef.
• Bætir matarlyst.
• Stimar andleg hæfileika.

Cowberry á gagnlegum eiginleikum er ekki óæðri samkeppnisaðilanum. Það hefur svo áhrif á líkamann:

• Berst gegn vírusum.
• Það hefur þvagræsandi eiginleika.
• Hjálpar til við að koma í veg fyrir vandamál erfðabreyttra kerfa.
• Kemur í veg fyrir útlit nýrnasteina.
• Fjarlægir eiturefni úr líkamanum.
• Styrkir himnuveggi.
• Hann er að berjast við gigt.
• Útrýma skaðlegum örverum.
• Hjálpar til við að draga úr blóðþrýstingi.
• Dregur úr kólesteróli í blóði.
• Andmælir myndun fituefna í lifur.
• Hann býr með slæmum heilsu eftir áfengisvanda.

Slík sett af nauðsynlegum hlutum sem hafa áhrif á líkamann, hafa aðeins trönuberjum og trönuberjum. Samanburður á gagnlegum og lyfseiginleikum þessara berja mun ekki vera fullur, ef þú tekur ekki tillit til frábendinga við notkun plöntna.

Frábendingar til notkunar

Það er athyglisvert að trönuber, í mótsögn við trönuberjum, hafa aðra eiginleika. Það er fær um að gleypa skaðleg geislavirk efni. Þess vegna skal safna berjum eins langt og hægt er frá verksmiðjum, iðnaðarfyrirtækjum og þjóðvegum.

Tranber og trönuberjum, gagnlegar eiginleika sem eru afar fjölbreytt, má ekki nota í eftirfarandi vandamálum:

• Vandamál í lifur, bráð sjúkdómar í þessu líffæri.
• Sár í maga eða skeifugörn.
• Of lágur blóðþrýstingur.

Ef eitthvað af þessu vandamáli varðar þig, ættir þú að hafa samband við lækninn áður en þú notar ber.

Hvernig á að sækja berjum heima

Cranberries og trönuberjum, munurinn, gagnlegar eiginleika sem eru vegna samsetningar þeirra, má ekki nota beint í mat. Þessar einföldu ráðleggingar munu hjálpa þér við að viðhalda eða bæta heilsuna þína:

• Morse frá berjum mun fljótt setja þig á fætur með kulda.
• Ef þú ert með hægðatregða mun kúberinn hafa hægðalosandi áhrif á líkamann.
• Decoction eða safa úr þessum berjum læknum mælum með að drekka með sykursýki. Þetta mun hjálpa til við að forðast fylgikvilla og bæta lífsgæði sjúklingsins.
• Smyrsl af jarðolíu hlaupi og berjum af trönuberjum og kýrberjum mun hjálpa til við að styrkja lið og lækna sár.

Þessar aðferðir við notkun eru frekar einfaldar. Þú ættir alltaf að hafa lítið lager af ferskum eða frosnum berjum í húsinu svo að þú getir notað þessar ráðleggingar ef þörf krefur.

Notkun ber á meðgöngu

Margir læknar mæla með að borða ávexti trönuberjum eða trönuberjum á meðgöngu. Á þessu tímabili er konan að bíða eftir einhverjum fylgikvillum og óþægilegum einkennum. Berar geta haft eftirfarandi áhrif á lífveru framtíðar móðurinnar:

• Þeir gera skipin teygjanlegt, sem er mjög mikilvægt á meðgöngu.
• Safi úr kýrberjum útrýma blóðleysi og taugakerfi og einnig lækkar blóðþrýsting.
• Decoction af trönuberjum skilur úr hægðatregðu og berst með bólgu.
• Berjum af trönuberjum í fersku formi auka friðhelgi.
• Kemur í veg fyrir myndun örvera í þvagblöðru.

Ráðlegt er að ráðfæra sig við lækni áður en ráðleggingar eru gerðar, þar sem á meðgöngu geta verið viðbótar fylgikvillar sem trufla neyslu tiltekinna matvæla, þar á meðal ber.

Álit lækna

Sérfræðingar, sem eru meðvitaðir um jákvæða eiginleika þessara berja, eru viss um að ef þau eru ekki frábending þá er hægt að nota þau í hvaða formi sem er. Jafnvel ef alls konar sjúkdóma sem þú hefur ekki, til að tryggja mikið vítamín og önnur næringarefni getur þú borðað ber eða drukkið afköst þeirra. Að auki, þegar uppskerutímabilið fyrir þessar ávextir lýkur, getur þú safnað ákveðnu magni fyrir allt árið. Það eru nokkrir möguleikar til að geyma berjum:

• Undirbúa sultu eða elda samsæri.
• Hellið berjum í köldu vatni og farðu á köldum stað. Í þessu formi munu þeir liggja í nokkra mánuði.
• Frosinn ávextir. En eftir að þú losnar úr berjum, verður þú að borða þau strax.

Þannig er ómögulegt að gefa nákvæmlega svar við spurningunni um hvað er gagnlegt - trönuberjum eða kýrberjum. Ávextir eru geymslurými gagnlegra microelements og macroelements. Að auki getur þú borðað berjum af báðum plöntum. Ef líkaminn skortir vítamín og steinefni, þá munu trönuberjum og lingonberries hjálpa að bæta birgðir sínar á stuttum tíma. En ekki gleyma að þú þarft að læra frábendingar til notkunar. Þetta á sérstaklega við um barnshafandi konur.