A pinched taug í mjóbakinu: gæta heilsu æsku!

Brenna í lendahluta svæðinu, skarpur óþolandi sársauka, hugsanlega geislar í fótlegg, vöðvaspenna, og í alvarlegum tilvikum - og brot á hreyfivirkni manna - dæmigerð einkenni sjúkdómsins, "a pinched taug í neðri hluta baks." Sjúklingurinn verður stutt-mildaður, pirringur, daufur, það missir getu til að framkvæma starf skyldum sínum, að hluta dofi kemur hjá sumum sjúklingum.

Sérfræðingar vitnað nokkrar ástæður sem valda slíkri sviksamir, framhleypnir, sársaukafull og óþægilega lasleiki:

1) a herniated disc;

2) Þyngd lyft (sérstaklega algeng orsök sjúkdómsins hjá konum, of mikið sjálfur á meðan að versla eða á uppskeru á úthverfum svæðum og sumarhús);

3) mænuskaða (helsta orsök sjúkdómsins í flestum faglegum íþróttamenn);

4) þrenging í mænunnar (algengari hjá öldruðum);

5) æxlismyndun (koma fram í hvorugum illkynja og góðkynja).

Eykur ástand "kyrrsetu" lífsstíl sjúklingsins, umfram þyngd, léleg mataræði, auk fyrri aðgerðir í hrygg.

Hins vegar er greiningin "a pinched taug í mjóbakinu" - þetta er ekki setning! Flestum tilvikum skipan samsettri meðferð er hægt að lækna alveg.

Tímabær meðferð á læknishjálp að hæft og nákvæmar framkvæmd allar tillögur og skipun - að skila veði við venjulegan hágæða lífi, leyfir þér að gleyma um óþægindi, sem leiddi til klemmd taug í mjóbakinu. Frestað sjúkdómur ekki í veg fyrir hreyfingu, virkan lífsstíl í framtíðinni.

Comprehensive meðferð felur lyfjameðferð um, handbók meðferð, nudd og sjúkraþjálfun, nálastungumeðferð, vítamín hlutfall. LFK er skipaður til að styrkja vöðva "corset" aftur sjúklings, koma í veg fyrir bakslag. Það er mikilvægt að hafa í huga að tilgangur meðferðar skal undan í-dýpt greiningu, sem miða að greina orsakir sjúkdómsins og hlekkjaður brotthvarf þeirra. Framkvæmdi fyrstu verkjum árás, en meðferðin getur ekki verið takmörkuð við verkjum, því verkjastillandi áhrif lyfsins er ekki mjög langan tíma, og ef þú ekki útrýma ekki orsök, sársauki mun koma aftur fyrir viss.

Mælt er með mataræði að auðga næringarefna líkamans ss kalsíum - þarf daglega neyslu af osti, mjólk, jógúrt, ost, baunir, egg. Mjög ríkur í kalsíum sesamfræum.

Styrkir aftur vöðva venjulegur sundlaug, jógatíma, gagnlegar rúm með traustum "botn", sérstakt dýnur og kodda.

Nokkrar vinsælar og "vinsæl" meðferðir, t.d., bee propolis. Hins vegar er notkun á almannafé ætti alltaf að vera samræmd með lækni.

Á sama hátt á heilsugæslustöð og aðferð við meðferð er bæði pinched taug í handlegginn. Ef þú setur slíka greiningu, það er stranglega bannað að hita viðkomandi svæði, að setja áfengi og olíu pakkar til að koma í veg fyrir þróun æxla beinum og umbreytingu þeirra í illkynja æxli. Hið sama gildir um að ræða þar sem það er a pinched taug í hné.

The vel þekkt uppskrift "sem sjúkdómurinn er auðveldara að koma í veg fyrir en að lækna" er alhliða og í tengslum við slíka sjúkdóma eins og a klemmd taug í neðri hluta baks.

Regluleg hreyfing, hollt mataræði, daglega úti æfing getur komið í veg fyrir upphaf sjúkdóma á unga aldri, sem um aldir í læknisstörfum voru talin "elliær."

Elska þig! Gæta heilsu frá unga aldri!