Alls nudd. Nudd og máli í meðferðinni

Nuddmeðferð - eldforn endurnýta læknisfræði, nefna sem hægt er að finna í fornum kínverskum handritum aftur til seinni Millennium BC. Mismunandi grindings, náladofi og snerta minnkaði vöðvaspennu og létta sársauka lækna í Grikklandi hinu forna og Róm. Almennt nudd í líkamanum er notað í nítjándu og tuttugustu öld, en breiður dreifingu og frekari þróun á þessari aðferð meðferðar hefur fengið að miðju 70s tuttugustu aldar.

Megintilgangur nudd - að bæta líkamanum tón, heildar velferð með því að draga úr spennu í vöðvum, bæta blóðrásina. Hann er mjög góður fyrir mjúkvef meiðsli og vöðvaverkir. Total nudd teygir varlega efnið, eykur hreyfanleika liðum, og einnig dregur úr blóðþrýstingi og hjartsláttartíðni og hrynjandi öndun batnar. Endurnærandi virka nudd vegna þess að í tengslum við heila hans framleiðir endorphins - verkur efni sem að slaka á og róa frumum. Annar lækninga og endurnærandi nudd lögun liggur í eðli sambandi, sem er mjög jákvæð áhrif á sjúklinginn, út læst tilfinningar til að bregðast við áhyggjum og þátttöku.

Eins útbreidd mismunandi tegundir af nuddi líkamans. Classic European notar hefðbundnar aðferðir byggðar á þekktum kenningum um líffærafræði og lífeðlisfræði. Fimm tegundir af aðferðum áhrif á mjúkvef - strjúka, hnoða, nudda, slagverk og titringur upp tækni sína. Strjúka byrjar og endar með heilnuddi. Það eykur blóðflæði, hitar vöðvana. Hnoða - bætir blóðrásina og kemur í veg fyrir vöðvasamdrátt og rýrnun. Mðlun oft nudda periarticular svæði. Það eykur blóðflæði og endurheimta hreyfingu. Slagverk eykur yfirborðskennt blóðrásina, stuðlar phlegm og útrýma henni úr lungum. Titringur - velkomið að örva og slaka vefi líkamans. Það er sérstaklega árangursríkt á fótum og holdugur vefjum.

Modern European tækni nudd eru hannaðar með nýjustu þekkingu um áhrif hennar á taugakerfið, tilfinningar líkamsstöðu og hreyfingu. Einn þeirra er Rolfing - sem sameinar nudd með þeim aðferðum sem meðferð á líkamanum stilla og sálfræðimeðferð. Kjarni aðferðarinnar - til að ná meðferðaráhrifunum sem með því að nota því að gefa líkamanum rétta lóðréttri stöðu og þar með ná fullkomna hlutfall af líkamsþyngd og þyngdarafl.

Eastern nuddmeðferð notar acupressure og Shiatsu að endurheimta líkamans orkukerfi og færa það inn í samfellda jafnvægi ríki.

Breiður vinsældir á undanförnum árum keypt stein heitt steinn nudd, sem er byggt á varamaður notkun á heitu og köldu grjóti sem slaka og þá tón vöðva líkamans, þannig að bæta varnir sínar.

Tal um lækninga og endurnærandi nudd virka, hafa í huga að þessi tegund af meðferð er nóg og frábendingar. Ekki reyna að lækningalega fundur án samráðs við lækni, sem mun gefa nauðsynlegar tillögur. Að sjálfsögðu er óskað léttir og græðandi áhrif geta aðeins gefa faglega nudd. Góð sérfræðingurinn kanna sögu, læra um núverandi stöðu og þróa meðferð sem byggir á einstökum eiginleikum.

Fyrirbyggjandi fullur líkami nudd - þetta er gott kerfi til að viðhalda vöðvaspennu, draga úr streitu og spennu, bæta líðan og árangur. Íþróttamenn nota reglulega það að hita upp vöðva fyrir alvarlegum líkamlega áreynslu, eins og til að jafna meiðsli og marbletti í flókna meðferð.