Andliti nudd heima

Hver sem er getur gert andliti nudd heima, þetta er ekki endilega gangast undir neina sérstaka þjálfun, nægilegt til að læra tækni eins og þér hentar. Rétt framkvæmd nudd mun skila orku og andlit Ruddy lit, mjög bæta húð ástand.

Hvernig nuddið andlit?

Það eru mismunandi gerðir af nudd sem þú getur gert heima.

Einn af þeim er endurnærandi nudd. Það miðar að því að útiloka aldurstengda breytingar og vöðvastæltur mannvirki í húð. Undir áhrifum nudd sem húðin er slà og vöðvarnir eru hert. súrefnisflæði þess er batnað. Það er mælt með því að framkvæma andliti nudd heima áður en þú ferð að sofa. Það er nauðsynlegt að byrja með ítarlega hreinsun, og þá beita lag af andstæðingur-öldrun krem og gera nokkrar hreyfingar mjúkar línur nudd. Fylgt til dýpri áhrif á húðina með því að slá og náladofi. Eftir það, það er nauðsynlegt að fara aftur til mjúkur strjúka aðeins í vandamál svæði er hægt að auka með því að nota nudda hreyfingu. Að binda enda á nudd, ættir þú að sækja nærandi krem á húðina.

Framkvæma það betur að minnsta kosti tvisvar í viku. Niðurstöðurnar eru ótrúlega.

The gríðarstór vinsældir keypti nýlega japanska Nudd andlitið. Sjálfstætt er það að smella til að gera.

Eins og með hvaða andliti nudd á heimili orð, japanska byrjar með hreinsun andlit tonic eða mjólk. Hendur hans er ráðlagt að smyrja með ólífuolíu áður en framkvæma nudd.

Auðveldasta leiðin til að læra tækni sem Shiatsu. Þetta nudd er mælt með því að gera á morgnana og á kvöldin. Í framkvæmd hennar felur í sér alla fingur nema litla fingri og fleira. Haldast í hendur við andlit hennar og fingurgómunum framkvæma slá, eins og ef það væri tromma rúlla. Þá fylgja sömu fingur strjúka hreyfingar yfir húðina á enninu frá augabrúnir í hárinu. Hið sama hreyfing er á efri hluta kinnar í nefi til musteri. Þá fylgja fingur strjúka miðhluta kinnar gagnvart eyrum.

Allir fingur nema þumalfingur, strjúka hökuna og neðri kinnar. Hreyfing beint frá höku að eyrum. Þegar nudda hægra megin, það er betra að snúa höfðinu til vinstri og öfugt, þegar greiða athygli til vinstri.

Nægja að sex endurtekningum af hverri hreyfingu.

Athyglisvert Asian Massage.

Fyrir hann, fyrst þú þarft til að létta álagi af andliti vöðvum, framkvæma seilingar enni - að musteri, frá höku - að kinn, strjúka. Lýkur þessari áfanga nudd kringum munnvikin. Hreyfingar verða að vera hringlaga.

Þetta er fylgt með því að nudda varlega svæðið í kringum augað hringur fingur pads, en vera varkár ekki til að teygja húðina. Ennfremur allar fingur ætti að vera hringlaga hreyfingar frá nefi til musteri.

Notaðu fingurna til að varlega en ákaflega ætti klappa kinnar hennar frá musteri í nefið og ljúflega niður í kinnum. Endurtaktu þetta nokkrum sinnum.

Lokastig verður hringlaga hreyfing frá enni til hofa, þá varlega, blíður þrýstingi, nudda svæðið undir augunum, að binda enda á nudd hreyfingar frá höku til kinnum.

Það eru aðrar gerðir af nuddi. Til dæmis, klassík andliti nudd. Það er framkvæmt með sérstakt krem eða olíu, og það þjónar að viðhalda eðlilegum húðlit og andliti vöðva.

Einnig er vinsælt plast andliti nudd. Heima, getur það einnig verið gert. Það er dýpri áhrif á mann. Eyddu það án rjóma, en með því að nota talkúm. Þetta nudd er hentugur fyrir þá sem hafa umferð andlit lögun og hver vill breyta lítillega, að fenginni virkan á vöðvum í andliti og húð, en einnig gagnlegt að gera þetta nudd með öldrun húðarinnar.

Jacquet nudd eða andliti nudd felur grænt klip virk hnoða, titringur er mjög sterkur og passar ekki öllum. Það er hægt að nota til að hafa áhrif á ör, djúpt hrukkum.

Eins og sjá má, gera a andliti nudd heima er auðvelt, sérstaklega að nota einn af þeim sannað og árangursríka tækni.