Bendir á fæti sem eru ábyrgir fyrir framkvæmd. Nálastungupunkta fæti

Vegna kínverska læknisfræði það hefur orðið vel þekkt meðferð með því að nudda ákveðin stig á fæti líkama. Það er vitað að mannlegur fótur - eins konar fjarstýringu líkama, en á henni þéttar með líffræðilega virku atriði sem þar tengjast innri líffærum. Engin furða að ganga berfættur á ferskur skera gras eða fíngerðu möl koma skemmtilega skynjun. Á meðan á þessu ferli, það er vélrænni áhrif á fæti stig sem örva viðeigandi yfirvöldum, bæta blóðflæði og auka heildar líkami tón.

Acupressure - einföld og hagkvæm aðferð við lækningar

Aðferðin Acupressure er yngri systir nálastungumeðferð, það felur í sér allar á sama stað, sem eru kynnt í nálastungumeðferð nálinni. Þó, acupressure samþykkir ekki notkun hrat, sem tryggir meira blíður og öruggt, en áhrifarík meðferð. Metal nálar í þessu tilfelli komi sínum eigin fingrum eða höndum masseur.

Líffræðilegir stig á fæti

Byggt á fræðilegri þekkingu lært af hefðbundnum kínverskum lækningum, athugaðu að við að á fótum er eins konar fyrirætlun af líffræðilega virkra stig og svæða áhrif fyrir hvert fyrirliggjandi líffæri. Með tímanum, mannslíkaminn safnast eiturefni sem koma í veg fyrir eðlilega hringrás blóðsins, og þannig vekja ýmsum sjúkdómum. Með því að nudda fætur geta haft áhrif á virka punkta á fæti, örva vinnu og skapa almenna ástand jafnvægi allan líkamann.

Með hjálp nudda fætur, er hægt að fjarlægja tauga streitu, þreytu og stöðu andlega og tilfinningalega örvun, styrkja verndandi kerfi líkamans, bæta efnaskipti, staðla starfsemi taugakerfisins, meðhöndla móðurlífi sjúkdóma og margt fleira.

Svæðanudd sem I aðferð til meðhöndlunar sem ekki tengjast lyfjameðferð

Svæðanudd - aðferð til að meðferð með sem ekki tengjast lyfjameðferð, vel þekkt í Vestur læknisfræði. Fótanudd mun hjálpa ekki aðeins sjúklinga en einnig fyrir heilbrigt fólk sem vill styrkja ónæmiskerfið þeirra og taugakerfið. Settur á þeim stöðum á fæti, sem bera ábyrgð á stofnanir, geta í raun haft áhrif á vinnu líkamans: að draga úr hósta, ætti bara að nudda benda á barka, að staðla meltingu ferli, þú getur varlega nudda stig í maga og þörmum. Þröngt ræma af öllu innra yfirborð fæti í tengslum við hrygg. Markvisst að vinna á þessum stöðum, þú getur dregið ástand hrörnunar diskur sjúkdómur, sciatica, vöðvabólga, lumbago.

Að þrýsta að benda á viðkomandi líkamans, er hægt að fjarlægja, til dæmis, aukinn hjartsláttur, hafa áhrif á þvagfærum, og jafnvel lækna langvinna sjúkdóma.

Ýmsum líffræðilegum stig

Stig á fæti, sem ber ábyrgð á stofnanir hafa nákvæma staðsetningu þeirra. staðsetningu þeirra er skilgreind með 14 línum, einnig kallað meridians. Hver Meridian hefur eigin nafni: "Hjarta meistaranum", "kennari" eða "þriggja þrepa hitara".

Í hverju lengdarbaug komið fyrir á þremur stöðum í form:

• Spennandi lið (skoða hvern miðjunnar), virkjun þess örvar virkni lík tengjast tilteknu miðjuna.
• Samræming lið. Váhrif þessara svæða staðsett á báðum endum lengdarbaug, slakar og veitir samfellda rekstur stofnana sem lúta að þessu baugs tegund.
• róandi lið (hver fyrir einn Meridian). Skapar tilfinningu flestum skemmtilega og sársaukalaus nudd, róar það taugarnar og slakar líkamann.

Ofanvarp á innri líffæri á fætur

Hvert líffæri mannslíkamans er hægt að endurspeglast á "striga" sóla. Til að fá sem nákvæmast mat á vörpun hvers líffæris getur ímyndað hættir staðsett við hliðina á hvort öðru, og sýnt þeim aðila sem á fóstur stöðu snýr fram.

• Þannig tærnar endurspegla höfuð svæði, en að nudda púðar fingurinn áhrif á háls og efri yfirborð hluta nagli áhrif á andlitið.
• Innri brún sóla mun endurspegla miðju líkamans og hrygg, ytri bogi á fæti samsvarar andliti og fingurgómunum - bak við höfuðkúpu.
• Bæði hæll sitjandi stöðug.
• Ökkla endurspeglar kynfæri.
• Point of herðar eru utan á hæl í litla fingri.

Meginreglan um nuddi

Á meðan á nuddi má greina veika punkta sem merki um veikingu líffæris, þessi svæði skal meiri athygli. Það er mikilvægt að skilja að með því að smella á ekkert nema nálastungupunkta fæti til heilsu ekki hjálpa, þú þarft að snerta og nudda nálægum svæðum, jafnvel þótt þeir leggja ekki sársauka. Á nudd ætti að vera til skiptis ýta á þrýstingi stig og þagnar á milli þeirra. Árangurinn af réttri verkjameðferð svæði ætti að vera hvarf hvaða óþægilega skynjun. Hver slík atriði er hnoðað í að minnsta kosti eina mínútu.

Tilfinningaleg og andleg tenging

Stig á fótum aðila í tengslum við nánast öll innri líffæri, kirtlar og útlimum í líkama hans. Auk þess að lífeðlisfræðilegum tilgangi þess, að aðilar sem tilfinningalegan og andlegan þroska mannsins.

Til dæmis, í milta, spáð á vinstri fæti, einbeitt einkenni jafnan rekja til kvenna - deilur og reiði. Svæðið er staðsett í hjarta báðum fótum, og enn það er meira endurspeglast á vinstri fæti, sem er staðfesting á tilfinningalegum kvenkyni kjarna. Á sama hátt eru hjarta lifur svæði til staðar á báðum fótum, en líkaminn er einkennist af vörpun á hægri fæti, sem er í tengslum við gróft karlkyns eiginleika, lífleg skapi, reiði og þrjósku. Hið sama gildir um önnur líffæri, svo líkamlega heilsu og andlega hreinleika þess að þurfa að fylgjast með heilsu hvers líffæris.

Hvernig á að byrja fótur nudd?

Til að bæta heilsu og sjúkdómavarnir er nauðsynlegt að stunda fulla alhliða fótur nudd. Verklagsreglur æskilegt að framkvæma á hverju kvöldi rétt fyrir svefn.

Áður en nuddi nokkrar mínútur að teygja fótinn berfættur gangandi, klifra sokka eða skiptis flutning þyngdarpunkts líkamans með utanáliggjandi fins á innri stöðva. Í lok upphitun, þú getur raða heitt fótur bað.

Fyrir sjálf-nudd ætti að taka þægilega stöðu til að tryggja algera slökun fætur:

• Dvala fótinn svo að fóturinn var þægilega staðsett á stól.
• Beygja fótinn til að hætta að ljúga þægilega á mjöðm í seinni leiknum.
• Útaf ljúga að lyfta og beygja fótinn.

Nokkrar einfaldar reglur sjálf-nudd

Nudd ætti að vera með heitum höndum, pre-hlýnun þeim nuddolíur, til að benda á fæti, sem ber ábyrgð á líffæri voru maukaðar varlega, en í raun. Vinna á fæti sem þú þarft báðar hendur til að nota allar fingurna, til skiptis nudda Hnúi þeirra og greipar, að flytja frá ábendingar tærnar á hæl.

• Á almennu nuddi mest vel að meðhöndla il, en fingur geta verið mjúklega og varlega hnoða, stefnir frá nöglinni til botns.
• Hver fingur er nauðsynlegt að nudda sig.
• Ekki gleyma um ökklann og ökkla, varlega nudda þá í hringlaga hreyfingu.
• Þú getur varamaður mismunandi aðferðir: náladofi, ljós höggum, nudda, strjúka, hléum snerta.

Í lok aðgerðarinnar mun vera gagnlegt að ganga á nudd mat hrikalegt, breytast frá einum fæti til annars og til skiptis flytja líkamanum á hverjum fæti.

Frábendingar acupressure

• Alvarleg sjúkdóma í hjarta-og æðakerfi.
• Á meðgöngu og við mjólkurgjöf.
• Mikil þreyta.
• Húðsjúkdóma á fótum, þegar festering og svipta.

nudd lið á fæti, ábyrgur fyrir stofnanir, geta ekki gefið jákvæð áhrif að ræða alvarleg veikindi krefst tafarlausrar læknismeðferðar. Application Acupressure tækni gæti verið gagnlegt sem fyllingu meðferð, sársaukaleysi og styrkja líkamann almennt.

Hvernig á að draga mest áhrif á málsmeðferð?

• Fyrsta skrefið er að taka mest þægilega stöðu í stól, á rúminu eða á gólfinu.
• Þú getur kveikt á kósý tónlist, innskot frá Vernal hljóð-áreiti, slökkva á þeim tíma símanum.
• Ákveðið að hefja sem óskað er eftir. Ef nudd er flutt í fyrsta sinn, þetta getur hjálpað benda kerfi á fæti.
• Sækja um lítilsháttar þrýsting á viðkomandi stað, það ætti að vera hringlaga hreyfing, en halda fingrinum frá líffræðilegu punkti.
• Tímalengd misnotkun ætti ekki að vera meiri en 5 mínútur. Afleiðingin af þessu nuddi gerist yfirleitt hratt og hefur langa verkun.

Hættu: lið, stofnanir sem eru beint tengdir við þá - fleiri gagnlegar bragðarefur

1. The lítill kassi mælingu með 50 * 50 cm, fyllt með pebbles eða púls, hægt að fara út berfættur ganga í stað fyrir 10-15 mínútur. Sumar eins oft og mögulegt er til að ganga berfættur á grasi, sandi, möl.
2. Douches fyrir fætur - fullkomin viðbót við acupressure, auk þess er vel harðnar líkamann.
3. Skýringamyndir anda. Í sitjandi stöðu, slaka á líkama, með ókeypis og auðvelt öndun ætti að skipta áherslur þeirra á fæti, enda hafi andað er framkvæmd af þeim. A konar hugleiðslu getur haldið áfram í 4-5 mínútur.
4. Þjappar með hunangi jákvæð áhrif á æðum og húð, undirbúning fyrir nudd lið fyrir frekari aðgerðir. Eftir meðferð, fótur ætti að setja á hunangi til þeirra plastpoka og toppur bómull sokkum. Slík forrit, það er æskilegt að framkvæma í kvöld: fyrir nóttina fótur húð mun gleypa gagnlegar þætti hunangi, og að morgni fæti vilja fá silkimjúkt, sigg hverfa, auka vellíðan.