Capa fyrir box: hvernig á að velja, tegundir, leiðbeiningar um þjálfun

Foreldrar sem ætla að gefa börnum sínum "að berjast" eða fólk sem ætlar að gera íþróttir á eigin spýtur, gleymdu ekki um nauðsynlegt tæki, eins og box fyrir box. Þrátt fyrir mjög stuttan sögu (í fyrsta skipti sem kapa var notuð í bardaga árið 1980) er það svo vinsælt að íþróttamenn megi ekki komast inn í hringinn án þess.

Hvað er hlífðarplata fyrir?

Almennt blekking: fólk trúir því að kapa fyrir hnefaleikar sé eingöngu nauðsynleg, svo sem ekki að knýja út tennur. Vafalaust er þetta eitt af þeim verkefnum sem það framkvæmir, en það er alls ekki sú eina. Að auki útfærir yfirborðin fjölda annarra aðgerða.

1. Forvarnir gegn drepi í mjúkum vefjum. Einkennilega nóg, með því að setja í vörina, þjást varirnar miklu minna, jafnvel með beinum höggum.
2. Draga úr líkum á að fá heilahristing - gott fall fyrir boxaskaði vel.
3. Verulega dregur úr möguleika á skemmdum og jafnvel tilfærslu á leghálsi.
4. Næstum allar blæðingar í heilanum eru undanskilin.
5. Það verður ómögulegt að rífa í barka með tönnaskemmdum (ef þau eru enn brotin).

Í viðbót við allt þetta eyðir kassalokinu stöðugum spennu frá nokkrum vöðvahópum í einu og hjálpar til við að taka jafnvægi í baráttunni.

Tegundir Cap

Verndun pads eru skipt í nokkra hópa í einu á ýmsum forsendum. Fyrst af öllu - í stað viðhengis. Þeir eru einhliða, fastir á efri kjálkanum og tvíhliða, vernda bæði. Það virðist vera öruggari en seinni tegundin, en það er meira fyrirferðarmikill og verulega hindrar öndun, en það er frekar lítið opnun. Svo frá þessum sjónarhóli er einn dropapoki fyrir hnefaleikar æskilegt.

Næsta breytur er aðferðin til að fá gróp þar sem tannlæknirinn "felur". Íþróttaiðnaðurinn býður upp á 2 valkosti:

1. Standard kapy: plötur myndast við framleiðslu; Þegar kaupa strax tilbúinn til notkunar.
2. Hitaþekja - eins konar vinnusvæði, sem undir áhrifum hitastigs er hægt að taka einstaka mynd af kjálka.

Fyrsti gerðin er aðeins hentugur fyrir fólk með fullkomna tennur og venjulega kjálka uppbyggingu. Professional boxarar kjósa hitaþekjuhettuna fyrir box, jafnvel þótt það krefst bráðabirgða.

Capa fyrir box: hvernig á að velja

Auk þess að vera viss um gerð fóðursins er nauðsynlegt að taka tillit til fjölda krafna sem eru lagðar á tækið.

1. Kapa fyrir box (mynd hér að ofan) ætti ekki að vera rautt. Augljóslega er þetta nauðsynlegt til að tryggja að dómarinn eða læknirinn geti ákvarðað með tímanum alvarleika meiðslanna sem valdið er á boxeranum. Framleiðendur íþrótta búnaðar koma í veg fyrir að framleiða lit kapy, en fyrir stórbrotið, sviðsettu bardaga eru gerðar og svo.
2. Kapa ætti ekki að hafa neitt lykt og smekk. Þeir pirra og afvegaleiða, auk þess, með tímanum, getur valdið ofnæmi.
3. "Stilla" kapa fyrir hnefaleikar ætti ekki að vera eitthvað sem veldur sársaukafullum tilfinningum, en jafnvel finnst með utanaðkomandi hlut í munninum. Það ætti ekki að trufla mál, hvað þá að anda.
4. Fóðurið er keypt í samræmi við íþróttina. Til dæmis, undir Armor er hentugur aðallega fyrir íshokkí leikmenn, boxari með vilja hennar aðeins þjást, og hún mun ekki uppfylla verkefni hennar. Ekki gleyma því að það eru manneskjur, og það eru konur.

Ekki hagræða á heilsu og kaupa vörur af vafasömum vörumerkjum. Generations af boxers köflóttur kapy, framleiddur af fyrirtækjum Everlast, Venum, Bad Boy, Tapout, Title Boxing, Shock Doctor. En yfirlögin frá vel þekktum fyrirtækinu Adidas bjuggust ekki við væntingar, þannig að það er ekki nauðsynlegt að leiða vörumerkið.

"Varka" hlífðar fóður

Ef þú velur hitaþekjuhettu fyrir hnefaleikar, mun kennslan útskýra í smáatriðum hvernig það ætti að aðlagast til að passa við tennurnar. En í meginatriðum eru þau öll meðhöndluð á sama hátt.

1. Vatnið sjónar nægilega til að leyfa plötunni að passa þarna frjálslega.
2. Kapa er pawned í sjóðandi vatni í hámarki hálftíma.
3. Þegar lokað kápa kólnar niður þannig að það skili ekki bruna, en hefur ekki enn verið kælt alveg, er það sett í stað framtíðarinnar "vinnu" og þétt klædd. Ytri brúnin rúlla yfir tannholdin með þægindi fyrir þann sem er með hettuna.

Það er aðeins 20 sekúndur fyrir allt. Ef verklagsreglurnar eru gerðar vel og kassalokið er af háum gæðaflokki, þá þegar tennurnar losna, mun það ekki falla niður.