Crick: orsakir og meðferðir

Crick fylgja alltaf með miklum verkjum og krefst langtíma alhliða meðferð. Teygja er afleiðing af skemmdum á vöðvum og hafa það er ekki aðeins faglegur íþróttamaður, en untrained fólk.

Óþægilegt ástand á sér stað þegar það er mikil spenna í vöðvum og veldur því að teygja. Algengasta orsök sjúkdómsástandi eru byrðar sem passa ekki mönnum getu, auk fljótur og skyndilegar hreyfingar. Mjög oft í langan tíma heimavinna gerist vöðva álagi, einkenni sem oft vart við sig fyrr en næsta dag.

Helstu einkenni eru talin alvarleg verkir í viðkomandi svæði líkamans, þrota hennar, marblettir stundum sést. Venjulega eftir áverka er sjaldgæft vöðva fá aftur fyrrverandi teygjanleika hennar, því oftar það mun ekki vera eins sterk, en verður veik og viðkvæm.

Til þess að fjarlægja æxlið og stöðva blæðinguna á staðnum meiðsla það er mjög mikilvægt að rétt orientate sig á fyrstu augnablikum meiðslum.

manna aðgerð eftir stofni vöðva:

• eftir meiðsli, það er æskilegt að forðast, jafnvel minniháttar, hreyfingu, það er mikilvægt að tryggja að viðkomandi svæði um algera hvíld;
• strax eftir teygja ættu strax að gera ís í 20 mínútur og síðan var í 2 daga ætti að eiga við það í hvert 4 chasa;
• á sár stað ofan þétt, en teygjanlegt sáraumbúðir,
• ef handlegg eða fæti meiðslum, þá er þetta hluti af líkamanum er betur haldið í upp stöðu.

Eftir 48 klukkustundir, er gagnlegt að:

• hlýnun pakkar, auk blíður nudd meðan að taka í heitt bað - slíkra aðgerða stuðla að endurreisn rétti vöðvum;
• sérstakar æfingar sem eru sniðin til þess að maður var vöðva stofn;
• þegar skemmd fótur þarf ekki að fara, að reyna ekki að stíga á fótinn, en þvert á móti, á þessum tímapunkti er mikilvægt að þróa, verða algjörlega á öllu fæti, en nógu stór til að gera ráðstafanir.

Endilega eftir að það kom í ljós að álag vöðva, ættir þú strax að hringja í lækni. Það getur boðið sjúklingur læknis verkjum, en venjulega, þegar framkvæma sérstakar æfingar skemmst vöðvar koma í upprunalegt ástand þess innan viku.

Fólkið þar eru fullt af tillögum til meðferðar á vöðvaspennu, sem miða að því að fullum endurreisn vöðvastarfsemi.

Hvernig á að meðhöndla vöðva álagi Folk úrræði:

1. Algeng Aðferð til meðhöndlunar á meiðslum er notkunin vodka, egg prótein og sápu. Fyrir þetta sápu nuddaði á gróft grater, vodka og blandað með eggjahvítu, tekin í jöfnum hlutföllum og beitt á viðkomandi svæði. Slíkar aðferðir ætti að gera áður fullum bata.
2. Almennt þekktur fyrir bólgueyðandi eiginleika þess og barberry. Crick meðhöndluð seyði útibú, gelta og rætur þessarar plöntu, sem eru teknar inn eina matskeið á bolla af vatni. Safn skal sjóða í 5 mínútur. Þetta seyði er notað sem krem og drekka, bæta mjólk.
3. Til að flýta fyrir bata teygja á vöðvunum sem þú þarft að gera 5 lítra af vatni elderberry og bæta við skeið af gos. Heimta og þvo viðkomandi svæði.
4. Árangursrík er eftirfarandi uppskrift: taka smá laukur, skrældar og flottur, blanda með sykri. Blandan var sett á sáraumbúðir og gilda til the staður af meiðslum, breyta því á hverjum degi. Framkvæmdina dregur úr bólgu og sársauka.
5. Crick meðhöndluð einnig epli eplasafi edik með því að bæta við svörtum pipar. Bint nauðsynlegt að væta í volgu edik, pipar og stökkva ríkulega piparkrydduð hlið til að hengja á stað teygja. Þjappa inkúberaðar 10-15 mínútur, síðan hreinsaðar með heitu vatni.

Þegar tillögur læknisins og framkvæmd kerfisbundið aðferðir sem eru almennt notuð í læknisfræði fólk, getur dregið verulega flýta endurheimt vöðva. Það er mikilvægt að muna að vöðvaspenna er alltaf þarf langa og flókna meðferð.