Fullkomnunarárátta: Hvað er það? Merki og hvernig á að losna

Hvað gerði mannkynið að breytast til hins betra, að þróast, til að ná metnaðarfullum markmiðum? Að sjálfsögðu er stunda kjörinn og fullkominn. Þó þessi löngun eða eins og það er kallað, fullkomnunarárátta er ekki alltaf gagnlegt að sálarinnar. Hvernig á að ákvarða nákvæmlega stað þar sem löngun til að gera heiminn og sjálfur verður fullkomið áráttu sjúklega hugmynd? Við skulum rannsaka.

Fullkomnunarárátta: Hvað er það?

Nokkuð auðvelt að giska á uppruna þessa orðs. Það kemur frá enska fullkomnun (Rus. "Fullkomnun"). Vísindamenn telja að fyrirbæri fullkomnunaráráttu tengist fornöld. Það var þá sem fólk hefur lært að takast á við hungur og náttúruöflunum að búa til þægilegt pláss fyrir líf og snúa andlega, innri hlið persónuleika hans. Það er engin tilviljun að margir skólar í hugsun fram á þessu tímabili. Hins vegar verðum við að vera fær um að greina að stunda framúrskarandi árangri ráðist af náttúrulegum hvatning sjúklega mynd, sem er gefið upp í neitunar ófullkomleika. Sem persónuleg einkenni fullkomnunaráráttu jákvæð áhrif á mann í skilmálar af bæta félagslega stöðu þeirra, persónulega færni, starfsþróun og annað. Að sjúkleg form er taugaveiklaðir ástand, þráhyggja með ímyndaða hugsjón og fullkomnu leiðandi, sem ekki er hægt náð. Nú held ég að þú munt ekki vera að spá: "Fullkomnunarárátta - þetta er" En það er annað: "Hvernig á að ákveða á nærveru hans?"

sönnunargögn

Fullkomnunarárátta, gildi sem við skoðað ofan, hefur nokkrum einkennandi eiginleika:

- að mynda unattainable eða hún er mikið miklar kröfur;

- efasemdir um eigin þekkingu þína, afrek, færni;

- stíf upptaka á galla og mistök;

- aukið næmi fyrir gagnrýni;

- tilfinningu fyrir sekt fyrir minniháttar mistök eða ímyndaða;

- löngun á nokkurn hátt til að mæta væntingum annarra, þrátt fyrir hátt flókið verkefni eða skorti.

Ef þú finnur þig í að minnsta kosti einu af ofangreindum eiginleikum, þá fullkomnunaráráttu. Hvað er það og hvað eru einkenni þess, höfum við lært. Nú skulum við skilja þá staðreynd hvort sem það er mögulegt að losna við hann, ef hann varð sjúkleg.

Þrjár reglur um förgun

Ef fullkomnunarárátta, skilgreiningu á sem er í orðabækur heimspeki, hefur orðið taugaveiklun, þráhyggju löngun, þú þarft að hafa samband við sálfræðing. Það mun hjálpa auka viðnám við streitu og útrýma meinafræði. En það eru reglur sem hægt er að auðvelda upptaka fullkomnunaráráttu á niðurstöðu:

1. Ekki taka gagnrýni

Það er ljóst að ef maður hefur gert sitt ítrasta til að ná árangri, þá gagnrýni væri synd fyrir hann. Ekki taka það of alvarlega. Mundu: allir metur nærliggjandi veruleika í gegnum prisma á reynslu og þóknast allir einfaldlega óraunhæft.

2. Hlutlægt mat á árangri

Þetta er til að draga úr streitu þáttur. Til dæmis, ef beinn Skyndileg flunked próf, það er ólíklegt að vera rekinn frá stofnuninni fyrir þetta. Og vissulega myndi ekki vera til skammar. Hann þarf bara að koma aftur taka efni og allt.

3. halda ró

Á þeim tíma þegar það er a kapp til að fullkomna niðurstöðu, að hætta strax, tekið úr ástandinu og taka nokkra djúpt andann. Nú halda áfram.

Svo sagði við þig um fyrirbæri fullkomnunarárátta: hvað það er, hvað eru einkenni og reglur til að takast á við það. Að sjálfsögðu er tilvalið virði að reyna fyrir, en svo lengi sem það skaðar ekki andlega heilsu þína.