Góð vítamín fyrir ónæmisfrumum fullorðna: dóma viðskiptavina

Til ónæmiskerfið hefur alltaf tekist að uppfylla hlutverk sitt, það verður haldið. Það eru nokkur sett af vítamínum sem hjálpa að takast á við þetta verkefni. Þau eru skipt í vítamín sérstaklega fyrir börn og fullorðna fyrir sig. Greinin lýsir vítamín fléttur og ákveðin vítamín sem eru nauðsynleg fyrir fullorðna. Afla dóma viðskiptavina og lækna.

Meginreglur ónæmiskerfinu

Ónæmiskerfið er mikilvægt fyrir mannfólkinu. Það veitir vernd fyrir líkamann. Og ef ónæmiskerfið er rétt, maður verður líða Vélamaður, sterkari og minni líkur á að vera sár. Verndandi aðgerðir bara ekki missa sýkla. Að auki, sterk ónæmiskerfi hjálpar til við að takast á við daglegt stress, breytt veðurskilyrði og alvarlega líkamlega og andlega streitu.

Útfjólublá geislun og efni veikja ónæmiskerfið. Ástandið er enn verra af slæmur venja og aldurstengdar breytingar í líkamanum, auk langvarandi sjúkdóma. Þess vegna, til að viðhalda heilbrigði, þú þarft að taka flókið af vítamínum og steinefnum til að styrkja ónæmiskerfið.

Hvað er það að vera fullorðinn lífvera?

Eitt af því sem mestu máli skiptir er A-vítamín - retínól. Hann hefur getu til að koma í veg fyrir þróun krabbameins í blöðruhálskirtli og brjóstakrabbamein. Því hvorki karlar né konur geti ekki gert án þess. Retínól hjálpar einnig til að varðveita sjónskerpu. Hann er ekki að þróast cataracts. Vegna þess að tilvist vítamín A manneskja mun ekki aldur snemma.

Og A-vítamín tekur þátt í myndun mótefna. Því ef vítamín-steinefni flókið inniheldur retínól, er besta vítamín Fyrir fullorðna ónæmi. Einn af eiginleikum A-vítamín - getu þess til að styrkja hár og neglur, bæta lit og ástand húðarinnar.

B-vítamín eru einnig nauðsynleg fyrir fullorðna ónæmi. Virkni beinmerg, til dæmis, háð fólínsýru. Án vítamín B-hópur mun ekki framleiða mótefni sem nauðsynlegar eru til að berjast krabbameinsfrumur, bakteríur og veirur. Að auki, þessi vítamín stuðla að eðlilegri starfsemi taugakerfisins, sem gerir fólk betur að takast á við streitu í mismunandi aðstæður streitu, halda ró sinni. Þetta er mjög gott vítamín fyrir friðhelgi fullorðna.

Listinn heldur áfram að askorbínsýru. Mismunandi veirur og bakteríur geta ekki komast inn í líkamann, auðgað með C-vítamíni Askorbínsýra eykur virkni átfrumum, og þessir eru hlutleystar sjúkdómsvalda. Þar að auki, C-vítamín stuðlar að myndun mótefna.

Annar tveggja gagnlegur vítamín

Tókóferól og vítamín P - einnig mjög gott vítamín fyrir fullorðna friðhelgi. E-vítamín - andoxunarefni. Vegna þess að tilvist líkama sinn í húð minna þurrt og minna hrukkum hennar. Því konur sem vilja líta yngri, endilega vítamín og steinefni viðbót sem innihalda tókóferól. Vegna þess að E-vítamín sár á húð gróa hraðar, útrýma bólgu og blóðtappa.

P-vítamín krefst þess að líkamanum til að efla vernd gegn bólgu og geislun, til að koma í veg fyrir myndun æxla. Þökk sé honum, ónæmiskerfið gets efninu flavonoids og verður sterkari.

Hvað gerir vítamín vinna?

Til vítamín eru eins áhrifaríkar og mögulegt er, það er mikilvægt að nota þá í samsetningu með ör og þjóðhagsleg þætti. Aðeins á þennan hátt getur aukið viðnám líkamans við streitu, bakteríum og veirum, auk sindurefnum.

Ensím, sem samanstendur af selen eða sink, andoxunarefni sýna tækifæri og efla verkun þeirra. Sink er sérstaklega mikilvægt fyrir karlmenn. Hann er ábyrgur fyrir að viðhalda kynferðislegri virkni. Að auki, eins og hluti af mörgum hormóna, sink ásamt vítamínum styður æxlunarfæri bæði kvenna og karla.

Lyf sem auka ónæmi

Þannig að líkaminn fær nauðsynlegar vítamín og steinefni sem þú þarft að borða rétt og viðhalda heilbrigðu lífi. Einnig, þökk sé viðleitni lyfjafræðinga, það er mikið af vítamín-steinefni fléttur, sem eru einnig þess virði að taka í því skyni að viðhalda og styrkja ónæmiskerfið.

Meðal þessara fléttur ætti að heita vítamín "Alphabet", "Multi-flipa ónæmisbældum plús", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina". Og gera nauðsynlegar vítamín fyrir góðum ónæmi fyrir fullorðna. Umsagnir allar þessar fléttur í mest jákvæð. Þeir sem þáðu þá segja þeir að ef þú fylgir leiðbeiningunum og tilgreint skammtur, þá er alltaf ánægður afleiðing.

Vítamín "Alphabet"

Vítamín flókið "Stafrófið" er mælt með notkun á farsóttum og kvef. Samsetningin inniheldur lipoic og succinic sýru, 10 steinefni, þar á meðal sink og selen, og 13 vítamín. Vegna þessa lyf ekki bara styrkir ónæmiskerfið og eykur viðnám líkamans við veira og baktería kemst, en einnig stuðlar að hröðum bata þegar þeir eru veikir.

Þessi samstæða af vítamínum fyrir ónæmissvörun fullorðinna er ákafur. Sérstaklega karlar og konur sem taka það, fegin að það nánast ekki valdið ofnæmisviðbrögðum. forvarnir vítamín, sem hefur eiturlyf "stafrófið", 30-50% hagkvæmari en önnur kerfi. Þetta skýrist af því að í hönnun tekur tillit til vísinda leiðbeiningar um aðskilda og samhliða næringarefna.

Lyf "Vitrum" og "Centrum"

Lyf "Vitrum" og "Centrum" - einnig gott vítamín fyrir ónæmisfrumum fullorðna. Umsagnir þeirra falleg. Þessar blöndur innihalda fjölda af vítamínum og steinefnum. Vítamín "Centrum" næstum að bæta upp fyrir daglegum þörfum fullorðinna. Þeir eru mælt með því að taka til að fyrirbyggja galla vítamín og styrkja ónæmiskerfið. Bæði karlar og konur taka það með ánægju. Það er oft sagt að taka vítamín "Centrum" jákvæð áhrif á almenna heilsu og hjálpa til að fá veikur á meðan faraldur.

Vítamín "Vitrum" mjög svipað í samsetningu aðferða "Centrum". Einnig svipuð tilmæli varðandi umsóknina. Kaupendur, miðað við dóma, ekki alltaf ánægður með verð, vegna þess að það getur verið breytilegt frá 560 til 1.500 rúblur. Hægt er að heyra kvartanir um að það eru vítamín og ódýrari. Hins vegar mun meira þeim sem lofa lyf og staðfestir að það hefur engin veikleika.

Vítamín fyrir Þyngd Tap

Sérstaklega vakti athygli karla og kvenna, vítamín fléttur, sem stuðla að þyngd tap. Meðal slíkra lyfja er úthlutað flókin "Gerimaks". Í henni, auk 10 vítamínum og 7 steinefnum, einnig grænt te þykkni, sem hjálpar í baráttunni gegn offitu.

Almennt heilsuspillandi verður stöðugt að taka vítamín A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantóþensýru, nikótín- og fólínsýru, magnesíum, járn, kalsíum, fosfór, sink. Það er réttilega besta vítamín fyrir ónæmisfrumum fullorðna. Umsagnir hafa einnig upplýsingar sem geta ekki gert í tilviki þyngd tap án þeirra. En það er mikilvægt að taka lyf sem innihalda omega-3.

Ódýr vítamín fyrir fullorðna

Þegar það kemur að heilsu, fólk yfirleitt ekki hlífa peninga. Hins vegar eru lyf ekki alltaf reglunni: Ef dýr leið gæði. Oft með mjög dýr lyf eru alveg verðugt hliðstæða í alveg viðráðanlegu verði. Hið sama gildir um vítamín fléttur. Ekki endilega mikið af peningum verður að vera góður vítamín fyrir ónæmisfrumum fullorðna. Ódýr lyf einnig í boði. Til dæmis, vítamín "Complivit fyrir konur." kostnaður þeirra - aðeins 130-250 rúblur.

Drug "Complivit" hentugur fyrir konur eldri en 45 ára. Þetta er gott fyrir ónæmiskerfið vítamín fyrir fullorðna. Umsagnir konur sýna að áhrifin eru sérstaklega áberandi hjá þeim sem vinna hörðum höndum í vinnunni eða heima. Regluleg notkun taflnanna og leyfa upptekinn tímaáætlun til að hafa góða heilsu og enn fallegur.

Það eru önnur ódýr góðar vítamín fyrir friðhelgi fullorðna, umsagnir lækna sem hvatt marga til að taka þá án efa. Það fléttur "Duovit karla" og "kvenna Duovit" 300-400 rúblur, auk vítamín "Alphabet" á verði 250 rúblur á 500. undirbúningur er ætlað að styrkja ónæmiskerfið og styrkja líkamann í streituvaldandi aðstæður fullorðnum. Vítamín "Duovit" Læknar eru hvattir til að taka eins og á ofþornun, langvarandi gjöf sýklalyfja, með stórum blóðmissi meðan lyfjameðferð.

Vítamín með ristil

Herpes veira inn í mannslíkamann, er það þar að eilífu. Hins vegar virðist af veikingu á ónæmiskerfinu. Því fólk-berar veirunnar ætti að taka lyf sem styrkja verndandi aðgerðir líkamans. Þá er möguleiki á ristli verður haldið í lágmarki. Ef útbrotin eru nú þegar, þeim mun nauðsynlegra að taka vítamín.

Styrkja ónæmiskerfið eru sérstaklega til þess fallnar að askorbínsýru, tókóferól og vítamín í hópnum B. Þess vegna ættir þú að velja vörur sem innihalda C-vítamín, E og vítamín B9 og B12. Þetta eru bestu vítamín fyrir friðhelgi fullorðna með ristil. Umsagnir staðfesta skilvirkni kerfa með svona samsetningu.

Sérstaklega sjúklingar vegsama vítamín "Undevit", "Complivit", "multi-flipa", "Supradin", "Vitrum". Með daglega taka kláða þeirra minnkar og sár gróa. Ristill og þá hverfur fyrir löngu gerir sig fannst.

Vítamín og steinefni viðbót fyrir aldraða

Það er ekkert leyndarmál að þegar við eldumst líkaminn missir styrk og hugrekki, líffæri byrja að mistakast, húðin missir teygjanleika hennar. Til þess að þetta ferli var ekki svo áþreifanlegur og áberandi, líka, þarf bestu vítamín fyrir ónæmisfrumum fullorðna.

Umsagnir sýna að það er mikilvægt að drekka fléttur sem fela vítamín, andoxunarefni: karótenóíðum, tókóferól, ríbóflavín, askorbínsýra, Sýanókóbalamín. Einnig þarf öldruðum aðilinn bíótín, lýsi, E-vítamín, fólínsýru, joð, magnesíum og járn. Ef þú tekur reglulega góða vítamín fyrir friðhelgi fullorðna, dóma sem eru jákvæð og trúverðug, lífeðlisfræðileg þarfir aldraðra í steinefnum og vítamínum verður replenished.

Fyrir eldra fólk, alls kyns vítamínum. Þetta "Vitus greind", "KorVitus", "SustaVitus" og "Andoxunarefni Complex (ASC) + selen." Samkvæmt umsögnum, mesta áhrif er náð þegar þau í mörg ár með litla tveggja vikna hlé einu sinni í mánuði. Sérstaklega er það nauðsynlegt að taka vítamín fléttur frá október til apríl.

Auðvitað, það er hægt að viðhalda og styrkja ónæmiskerfið til að fylgjast náið með mataræði og reyna að borða matvæli ríkur í vítamín, lífrænt grænmeti og ávöxtum, til að leiða heilbrigðu lífi. Hins vegar, jafnvel besta mat og mest rétt til þess dags mun ekki vera fær um að fullu mæta þörf líkamans fyrir vítamín og steinefni. Það er því mikilvægt að taka vítamín fléttur, byggt á þörfum og fullorðnum aldri.