Heilinn, deildir þess og næring fyrir heilann

Heilinn er líffæri sem hnit og stjórnar öllum líkamanum virka. Rétt rekstur heila eftirlit hegðun.

Heilinn er í sérstökum kafla höfuðkúpu sem vernda það frá beinum ýmsum vélrænni skaða. Heilahimnu eru rofin af æðum.

hlutar heilans

• ílöng;
• aftan;
• Meðal;
• milliefni;
• endanleg.

Heilinn fer á sléttum starfsemi deilda þess. Ílöng deild heldur áfram að mænu. Hann er ábyrgur fyrir ósjálfráða virka líkamans ss öndun, hjarta og meltingu ferli. algerlega þess er raðað meltinguna viðbragð miðstöðvar (kyngja munnvatni, magasafa) og varnarviðbrögð eins og hósti, uppköst, hnerri. Í medulla oblongata eru einnig miðstöðvar hjarta virkni og öndun.

Aftan Front samanstendur af litla heila og brú. Litla heila er staðsett á bak við medulla oblongata og brú á bak við höfuðkúpu og hnit hreyfingu, styður líkamsstöðu og jafnvægi í líkamanum.

Midbrain áfram brúna og ber mótor, skynjun og lagar athafna kyngja og tyggja virka.

Midbrain þátt í tilfinningu sér stað. Það passar við starfsemi innri líffæra og er ábyrgur fyrir efnaskipti, líkamshita, blóðþrýsting, öndun, samvægi.

Hvelaheila er stærsta og mest þróuð í heila. Það samanstendur af tveimur heilahvela, corpus callosum, striatum og Lyktarskynfæri heila.

Heilahveli eru 4 stór hluti - framan, parietal, hnakkataugahvot og stundlega. Ennisblaðið skilgreinir persónulega eiginleika, og aftan á efni til allra vélknúinna mænu- og stilkur miðstöðvar. Parietal stærra kuldatilfinning mynda, hita, snerta, stöðu í rúmi. Occipital stærra inniheldur sjón miðstöðvar í tímabundnu - hljóðrænum og lyktar-.

Heilinn getur talist skref senditæki stöð og ratsjá í umhverfinu. Með hjálp raf hvatir heilinn tengir líkamann með hærri líkama. Upplýsingar, snúa rangsælis, er beint í gegnum rás í heilanum frá toppur til botn. Radiant upplýsingar koma fram, að vinda ofan í gagnstæða átt. Heilinn er dálítið eins og verk loftnet.

Heilann er fær um að vera komið í snertingu við líffæri líkamans í gegnum lífvirka stig af taugafrumum og raf (hraðar) púls sem er utan liggur í gegnum eterkenndu sviði.

Brain fylgist geymdar við umhverfishita hluti og ratsjár, í fyrirfram ákvörðuðu hnit svið - miðlínugeisli, svið.

Man fær þekkingu og upplýsingar í meðvitund ríki. En rökrétt jarðar hraði er ekki nægilega fljótur svar, rökrétt og meðvitund ferli eru mjög hægur, svo oft að fólk að leiðarljósi innsæi skilningi og forsendur um atburði í framtíðinni.

Heilinn er í tengslum við svigrúm á starfsemi heilans, uppbygging sem líkist rafræn lotukerfinu skeljar.

Næring fyrir heilann

Vísindamenn telja að með réttri næringu er hægt að vista allt að elli minni skörp og skýr huga.

Minni vandamál tengd öldrun, eru alls ekki rökrétt og algjörlega koma í veg. Til að gera þetta, þú þarft að stilla mataræði og í tæka tíð til að taka fæðubótarefni sem styðja heilafrumur í heilbrigðu ástandi. Í mataræði allt árið ætti að vera ávextir, grænmeti, korn og önnur matvæli sem innihalda andoxunarefni, heilbrigð fita, steinefni og vítamín.

Móttaka B-vítamín hjálpar bæta leiðni frumur, stuðlar að framleiðslu á serótónín og dópamín, sem hefur áhrif á heildar velferð, andlega skerpu og skap. Flest af vítamínum sem finnast í mjólkurvörum, eggjum, fiski, halla kjöt, baunir og hnetur.

Tilvist af andoxunarefnum bætir leiðni milli taugafrumna, svo það er mikilvægt að veita líkamanum með vítamín E og C. Það ætti að borða daglega fimm - níu skammta af ávöxtum og grænmeti, preferring avókadó, sólblómafræ, möndlur, spergilkál, sítrusávöxtum, kiwi.

Mikilvægustu aðstoðarmenn, sem verk í heila - magnesíum, sink, og járn.

Þú þarft að borða matvæli sem eru rík af fjölómettuðum fitu. Þessi fiskur (sardínur, síld, lax, lax, túnfiskur), lýsi, hörfræ olíu, egg, hnetusmjör.