Hræðsla við vatn - akvafobiya, hydrophobia. Hvernig á að takast á við það?

Eitt af algengustu tegundum af phobias - ótti af vatni. Fólk getur þjást af henni alla ævi, aldrei að vita ánægjuna af siglingu. Sem betur fer, getur ástandið verið leiðrétt ef að taka alvarlega vandamál og annast um sig sjálf.

Hvað kallar þú ótti við vatn?

Fælni - sameiginlegt ástand, sem í vissum tilvikum veldur óþægindum og kemur í veg fyrir að lifa lífinu út í ystu æsar. A sláandi dæmi - ótti við vatn: fólk með fötlun mun ekki vera fær um að kæla sig heitum sumardegi í lauginni eða njóta sund. Það kann að virðast í barnæsku og fylgja mannlíf.

Það eru tveir helstu hugtök til að tákna ótta af vatni. Hvernig til almennilega kallað þetta fyrirbæri - akvafobiya eða hydrophobia? Bæði nöfnin eru réttar og eru notuð til að tilgreina sama vandamál. Rétt áður en hugtakið "hydrophobia" var notað til að lýsa einkennum í hundaæði. Þetta banvæn sjúkdómur kemur fram hydrophobia af slíku afli að sjúklingurinn getur ekki kyngt og drekka vatn. Nú eru þessi tvö nöfn notuð til að vísa til par fælni.

afbrigði akvafobii

Að vísa til sérstakra tilvika hundaæði hafa sérstaka skilmála í sálfræði. Þeir voru kynnt til þæginda, eins og að berjast við sjúkdóma þurfa að bera kennsl á ákveðin ótti við vatn. Hvað er nafn hver og einn af þeim og það þýðir? Við skulum rannsaka. svo:

• ablutophobia - allur ótti við snertingu við vatn;
• batofobiya - Ótti vatnsborði í miklu dýpi;
• patamofobiya - ótti við iðustreymi;
• limnofobiya - maður hræðir miklu magni af vatni, vatnshlotsins;
• talassofobiya - Ótti sjó;
• antlofobiya - ótti við flóð eða flóð;
• omnofobiya - Ótti falli regn;
• hionofobiya - ótti við snjó.

Þannig hydrophobia - er samheiti, þar á meðal þyngd tónum sjúkdómsins.

Ástæður fyrir tilvist sinni

Oftast, ótti af vatni myndast í mannshuganum í barnæsku. Ástæður fyrir þessu geta verið nokkrar:

• Meinafræði á fósturs (td súrefnisskortur) - Fear kemur fyrir fæðingu.
• Þess að gata himnur í kúla.
• Neikvæð reynsla. Barnið meðan sund gæti miði, falla, fá vatn í eyrun og nefið. Þetta olli sterka óþægilega tilfinningar entrenched í hugum og í framtíðinni valda sjúklega ótta. Vatn er nú að tengja hann með eymsli og óþægindi.
• Bíó eða sögur um vatn sem tengjast hamfarir kunna að búa til ótta í of áhrifagjarn barn, vegna myndast akvafobiya, ótti við vatn verður sjúkleg.
• Of sterk viðbrögð foreldra. Ef á að baða barnið laumar, og móðir bregst við þessu með hárri röddu, barnið er hrædd, eru neikvæðar tilfinningar geymdar og búa Fælni.

Hvernig á að hjálpa barninu þínu að takast á við ótta?

Sé um að ræða synjun barnið frá sundi það er mikilvægt að greina á milli fælni og duttlungum Venjulegur barnanna. Ef barn er að þjást akvafobiey þurfa að finna út ástæðu, til að skilja nákvæmlega hvað hann var hræddur og reyna að hjálpa barninu að yfirstíga þennan ótta. Þetta getur komið sér vel leikföng baði, litrík og áhugaverð fyrir mola, froðu baði með skemmtilega ilm, upplífgandi. Leyfa barninu að velja loofah eða bað leikföng, verður hann að skilja að hann er fær um að stjórna ferlinu. Notkun á litlu bragðarefur aðferð: syngja lag eða búa til skemmtilega sögu um vatn. Virk aðstoð á leiknum: þegar barnið er að hafa gaman, gleymir hann ótta sinn. Baby akvafobiey auðveldara að takast á við, í því ferli að vaxa upp, það getur farið, aðalatriðið - að hjálpa honum í þessu.

Hvað ætti að forðast?

Það er ekki nauðsynlegt að grípa til að knýja og grimmd til að þvinga barnið í vatni - það er jafnvel meira áfall fyrir viðkvæma sálarinnar barns og mun styrkja ótta hans. Engin þörf á að kalla það sóðalegur, illa um - barn mun trúa á orð þín og mun hitta þá.

Að svipta hann eitthvað í refsingu er ekki þess virði, auk þess að setja áður en val: "Annaðhvort þú ferð í sund, eða horfa á teiknimyndir" - vegna þess að slík aðferð menntun jafnvel meira áverka fyrir barnið, en ekki uppræta ótta af vatni. Við verðum að bregðast vel og varlega: í andrúmslofti skilning og stuðning barnið verður auðveldara að takast á við ótta og bera hana ekki inn í fullorðinsár. Auðvitað, það er betra að fylgja náið viðbrögð barnsins til að koma í veg fyrir myndun ótta af vatni. Og þá umræðu: "Hvað er fælni, og hvernig á að berjast gegn þeim?" Það er ekki viðeigandi fyrir þig.

Akvafobiya fullorðnir

Fullorðinn hydrophobia - vegna ekki að sigrast á ótta barns eða sálfræðileg áverka viðvarandi á þroska aldri. Slík ótti er ekki lengur sjálfir, eins og raunin er í börnum. Þeir verða alvöru vandamál og koma í veg fyrir fullu lífi. Hvernig getur vart sig svo phobias og hvernig á að bregðast við þeim? Hjá fullorðnum akvafobiya tengist fyrst og fremst við dauða, drukkna í ótta. Börn eru hræddir við vatn sjálfs. Í sálfræði, eru aðferðir til að berjast gegn sjúkdómnum.

Til dæmis, á blaði til að gera lista yfir aðstæður sem valda ótta. Þeir ættu að vera metin á tíu punkta kvarða þar sem 1 - minna ógnvekjandi ástand, 10 - hættulegasta, sem veldur læti. Andlega sem þú þarft að lifa þessar aðstæður, sem hefst með mat 1. Tilgangur þjálfun - að staðla öndun, púls, upplifa hættu, læra hvernig á að meta ákveðna tilfelli er ekki svo hættulegt sem það virtist áðan. Svo til að fara niður listann í meira ógnvekjandi stig. Fyrir hvert skref valdi ekki gleyma að verðlauna þig. Eftir brottför tækni er hægt að festa niðurstöðu að fara í vatnagarð eða ströndina.

Þegar ástæða - skynfærin

Stundum ótti af vatni kemur úr óþægindum í snertingu við nef hennar, eyru, augu. Í þessu tilviki, mæli sálfræðingar hægfara ávana. Í fyrsta lagi getur þú einfaldlega þurrka andlit með blautt handklæði, þá grafa hreint eða örlítið saltur vatn í augun. Smám accustoming hjálp draga úr óþægindum, og að lokum óttinn mun fara í burtu.

Að heyra vatnið er ekki hættulegt, óþægilegar tilfinningar fara í burtu þegar færanlegur veiðimaður raka úr eyranu. Högg hana í nefið í fyrsta sæti er ótti kæfa. Til að leysa þetta vandamál sem þú þarft að anda og halda höfðinu yfir vatn. Þegar phobias svo eðli framleiðsla getur aðeins verið smám saman ávana.

Helstu óvinur - Panic

Þegar maður er hræddur við opnu vatni, fá í slíkum aðstæðum, finnst hann tilfinningu læti. Og í raun verður það orsök harmleikur þegar fólk er að drukkna. Ef maður er logn, vatn sjálft vekur það upp á yfirborðið, en ekki rífa niður. Meðvitund stjórnlausar þáttur, frábær dýpt, erfiðleikar staðbundna stefnumörkun leiðir til taps á skapi. Í þessu tilfelli, þú þarft að læra að treysta vatnið, muna að hún er að halda. Vatn er ekki óvinur, en slys gerast bara vegna þess að misferli og missi sjálf-stjórna. Fyrir fólk með þessu formi fælni, það eru sérstakar sálfræðileg æfingar.