Hvað ef auga kippum? Hagnýt ráð og gagnlegt æfa

Gagnstætt því að samþykkja, að segja að augað óþægindi peninga, skynsamlegri nútíma maður kannast við þetta vandamál, ekki flýtir ekki að gleðjast. Tick augu - alveg sársaukafullt ástand, flækja líf. Venjulega, fyrsta spurningin í þessum tilvikum er: "Hvað ef kippir auga, og hversu alvarlegt það er?"

Tick auga er átt við eins konar hyperkinetic - vöðvasamdrátt á röngum heila lið. Vangaveltur út ástæðuna fyrir því að heilinn sendir þessar skipanir, og veitir svar við þeirri spurningu hvort frá hvað auga óþægindi.

Algengasta orsök auga kippir er þreyta, líkamlega og andlega. Maðurinn er alveg víkja fyrir mikilli starfsáætlun, hefur ekki stjórn á stöðu líkama hans. Það sama gerist við þá sem eru að upplifa streitu eða tilfinningalega vanlíðan. Á sama tíma, heilinn getur ekki ráðið við gnægð af merki sem koma inn í það, sem kemur fram síðar í formi tauga GA var gefið.

Læknar ráðleggja í þessu tilfelli, gefa líkamanum það sem hann þarfnast mest - hvíld. Það getur verið langur svefn, helgi eða frí. Það er mögulegt að það muni taka móttökunnar róandi og ekki örvandi drykki, svo sem kaffi. Excellent áhrif gefur sund, breyting á landslagi og djúp öndun æfingum.

Óvart lögun dregur spenna hefur neytt kallast "herforingjar yfirhúð". Til að gera þetta, þú þarft að sitja á stól með traustum sæti og ímynda sér að á herðum frakka hans kastað yfir miklum almennt. Ótrúlega, á sama tíma rétta axlir, bak, háls rétti, og síðast en ekki síst - traust og frið í huga felst í alvöru hershöfðingja.

Stundum finna svar við spurningunni um hvað á að gera ef kippir auga, nóg til að draga úr þeim tíma í tölvunni eða nútíma græjur. Það er gagnlegt að taka hlé og sérstökum æfingar fyrir augun. Það tekur ekki langan tíma, en þreyta og ertingu. Flestir augnlæknar mæla eftirfarandi æfingu: kreisti augun lokaði augunum, taka djúpt andann og hægt anda frá sér og opna augun. Endurtaka nokkrum sinnum. Við the vegur, þessi æfing er fljótlegasta leiðin til að stöðva merkið augun.

Vannæring, bólga, ákveðin lyf og skortur á sólarljósi leiðir til skorts á magnesíum í líkamanum og vítamín í hóp B, sem ber ábyrgð á eðlilegri starfsemi taugakerfisins. Hvað ef twitch augun af skorti á vítamínum og steinefnum? Fjölbreytni mat. Fela í mataræði grænmeti, hnetum, rúgbrauð, grænmeti, korn. Hraðar áhrif gefur blöndu af mat ríkur í vítamín og steinefni með vítamínblöndum.

Allt ofangreint - það er algengasta og amk alvarlegar ástæður auga vöðvakippir. Orsakir annars eðlis eru hættulegri og einir sjálf-meðferð. Tick augu getur verið vegna fæðing áverka, heilahimnubólgu og heila áverka með fyrir nokkrum árum. Ekki liggur merkið auga getur verið einkenni um alvarlega sjúkdóma: heilablóðfall, heila æxli, heila- og mænusigg, aukinn þrýstingur innan höfuðkúpu. Þar að auki, there er a erfðafræðilega tilhneigingu til að merkja.

Ef hvíld og róa taugarnar gefa ekki tilætluð áhrif, það er ekki nauðsynlegt að vona skyndileg hvarfi vandamálinu. Í þessu tilviki er spurningin um hvað á að gera ef augað vöðvakippir, aðeins eitt svar - að fara til læknis.