Hvernig á að fjarlægja fitu úr kvið heima?

Hvernig á að fjarlægja fitu úr kvið heima - það er það sem ertir næstum hverjum Adult kona í aðdraganda sumrin. Eftir heimili í tengslum við vinnu, ferðir, herferðir fyrir vörur í versluninni tekur burt nánast allan tímann.

Strax í huga við að ferlið við að missa þyngd er ekki þola Extreme "brellur". Til að léttast ætti að vera smám saman og í nokkra mánuði, vegna þess að Það hefur komist að þyngd fljótt fleygt eins fljótt aftur. A fleygt tugi kg á mánuði nánast alltaf leiða til lafandi húð og heilsu vandamál.

Því ákjósanlegur byrjun á sumrin til að léttast einhversstaðar í febrúar eða mars og missa í hverjum mánuði um 3 kíló til að styrkja niðurstöður.

An áhugaverður lögun af the mannlegur líkami er að það er að minnsta kosti "gefur" uppsöfnun fitu í kviðarholi svæðinu. Þetta er vegna þess að fita verndar mikilvægum innri kvið líffæri, og konur stuðlar að verndun æxlunarfæri. Þess vegna, til að fjarlægja fitu úr kvið - getur verið snúið.

Byrja að draga úr fitu brjóta þarf ... rétta svefn. Sérfræðingar frá ríkinu í Colorado hafa fundið að börn sem hafa nægan svefn, borða að meðaltali um 200 hitaeiningar fleiri. Því sofa um 7,5 klst - er besti kosturinn fyrir þá sem sofa minna.

Næsta sem þú þarft að stilla inn á rólegu, jákvæðan hátt, sem kemur í veg "stafur" vandamál. Til að gera þetta, getur þú gert jóga, sem auk jafnvægi ríki veitir sveigjanleika og smartness.

Auk þess að takmarka mataræði til að fjarlægja fitu úr kvið hjálpar hans "brennandi" í tengslum við náttúrulegum ferlum, þ.e. sport og virk hreyfing. Fyrir íbúa skýjakljúfa besti kosturinn er að yfirgefa lyftu, því klifra stigann brennur mikið af hitaeiningum og herðir vöðva, þar á meðal í maga. leikfimi Bodyflex einnig hentugur, sem tekur um fimmtán mínútur á dag. Og, auðvitað, allir mælt æfingar fyrir sveifla stutt.

Þeir sem vill að fjarlægja fitu úr kvið, en vilja ekki að taka þátt í íþróttum geta hjálpað sérstaka belti, búin að nota hitann og nudd áhrif eða gufubað áhrif. Það eru módel sem vinna á netið og standa-einn rafhlaða-máttur, þú getur gert húsverk. Hins vegar notkun þeirra felur í sér enn að minnsta kosti minniháttar mataræði takmarkanir.

Í Snyrtistofur getur notað innrauða myndavél með hula, sogæða afrennsli tækja, sem bætir efnaskipti, og titrandi pallur, sem búa titring sem stuðla að hraðri brennslu fitu frumur.

The róttækar aðferð er liposuction - flutningur á fitu í gegnum skurðaðgerð og tómarúm útskrift. Sem reglu, það er beitt í alvarlegri tilfellum, þar sem aðgerð er undir svæfingu.

Fjarlægja fitu úr kvið með hjálp fæðubótarefna og pillum má aðeins eftir samráði við dietitian samviskusöm þegar kaupa vörur í leyfi lyfjafræði. Annars getur þú valdið verulegum skemmdum á sig.

Talandi um hvernig á að fjarlægja fitu úr kvið til mannsins, er hægt að hafa í huga að sérstakar aðferðir er ekki til hér. Svo þú þarft að borða skynsamlega, ekki leiða kyrrsetu lífsstíl, liggjandi, fylgjast með þyngd og útliti. Hið síðarnefnda er sérstaklega mikilvægt vegna þess um útlit þeirra oft elskuð fyrir konur en karla.