Hvernig á að hækka líkamshita: hagnýt ráð

Lágt hitastig líkamans - fyrirbæri meira sjaldgæfur en hita. Hins vegar kemur það stundum í sumum af ýmsum ástæðum. The undirstöðu þeirra er, að sjálfsögðu, ofkæling. Því, við the vegur, það er mælt með að fylgjast með hitastigi í litlum börnum - lágt getur bent til þess að barnið er stöðugt frystingu. Þar að auki, það er ekki síður skaðleg fyrir líkamann en hár. Almennt er hægt að orsakir lækkaður biti líkamanum er hægt að:

• streitu og síþreytuheilkenni;
• svefntruflanir í langan tíma;
• skjaldkirtils;
• tauga eða líkamlega þreytu;
• vandamál með friðhelgi, oft ber þegar gagnrýni eðli;
• blóðleysi;
• lystarleysi.

Almennt, allir þessir sjúkdómsgreininga þurfa læknismeðferðar, greiningu og blóðprufur. Og þar að auki að vera viss um að reikna út hvernig á að hækka líkamshita, vegna þess að ekkert gott í lágt hitastig þar.

Ef orsök þessarar fyrirbæri í venjulegum kvefi, fela ekki í sér neina sérlega alvarlegar afleiðingar (td fólk einfaldlega allan daginn varið í köldu veðri), besta leiðin til um hvernig á að hækka hitastig léttur - er að taka heitt bað, slaka á allir vöðvar og hita upp vel í það. Til að bæta tón getur bætt við nokkrum dropum af arómatísk appelsína olíu, ylang-ylang, eða rósmarín. Þeir ekki aðeins að auka hitastig, heldur einnig til að staðla blóðþrýsting og hækka andar.

Við streitu, tauga klárast eða skortur á svefni getur líka gerst að hita líkamans er undir eðlileg. Mest náttúruleg leið til að hækka líkamshita í þessum tilvikum - einfaldlega til að veita einstaklingi stöðu heill hvíld í nokkra daga. Það er æskilegt að hann væri vel á þessum tíma, það er, leggja hlýja rúm, næringu, vingjarnlegur samtal og skortur á streituvalda. Það er líka góð leið til að létta spennu og auka líkamshita verður blíður nudd.

Þú getur beðið ef líkamshitinn hækkar heitan drykk? Á heildina litið - já, og það er best að takast á við það er sykrað víggirtu drykki ss compotes eða decoctions af jurtum. En í fjarveru þeirra er einnig hentugur heitt svart te með sykri. Að auki, there ert a tala af matvælum sem geta einnig hjálpað. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef orsök lækkun á hitastigi er lystarleysi, meðgöngu eða járn-skort blóðleysi. Matvæli í þessum sjúkdómum ættu að vera heitt, hóflega feitum eða sæt. Hvernig á að hækka hitastig líkamans með krafti? Það er orka ríkur matvæli. Að skortur á eyður orku í friðhelgi og almennu þróttleysi vekja brot gegn thermoregulation. Vertu viss um að fela í mataræði manni beets, kjötrétti, sætur Berry sulta, ríkur seyði.

Önnur leið hvernig á að hækka líkamshita er tekið reglulega innrennsli lækningajurtum. Þessi aðferð er hentugur fyrir þá sem eru stöðugt undir álagi, örmögnun, og þjáist minnka þrýsting. Verður hægt að kaupa í apótek veig af eftirtöldum jurtum:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Kínverska Magnolia vínviður.

Blandið tinctures í jöfnum hlutföllum og neyta á hverjum morgni, skildu hálfa teskeið í glas af volgu vatni. Í kvöld, frá "blanda" ætti að vera yfirgefin - það virkar eins og náttúruleg orka. Því áður en að fara að sofa til að hækka hitastig betra að drekka glas af volgu mjólk með hunangi.

Í öllum tilvikum, það er nauðsynlegt að finna út ástæður fyrir þessari bilun í líkamanum. Það var aðeins eftir að læknir ávísa meðferð, reyna að fjarlægja þessa einkenni með því að nota þær aðferðir sem leiðbeinandi fyrir ofan.