Hvernig á að lækka blóðsykur: Tillögur

Hár blóðsykur er talin helsta tákn sykursýki af tegund 2. Þessi sjúkdómur getur komið fyrir a tala af ástæða. Í fyrsta lagi, er það erfðafræðilega tilhneigingu. Ef einhver í fjölskyldu þinni þjást af sykursýki, þú þarft að vita um hvernig á að lækka blóðsykur, því það er líklegt að sjúkdómurinn muni þróast og þú. Þar að auki, sjúkdómum viðkvæmt yfirvigt fólk með hormóna kvilla og sjúkdóma í brisi. Í hættu eru einnig þeir sem eru að verða fyrir alvarlegri streitu.

sykursýki einkennum

Áður en við tölum um hvernig á að lækka blóðsykur, það er nauðsynlegt að skrá einkenni sem benda til aukinnar stig af sykri. Fyrsta viðvörun merki - það er stöðug þorsta. Maður getur drekka á dag og fimm lítra af vökva, en það verður endanlega munnþurrkur. Samkvæmt því, þorsti fylgja ríflegur þvaglát. Margir sjúklingar kvarta stöðugum þróttleysi, þreyta. Húðin verður líka þurr og þunn, húð getur kláði og berki. Minniháttar sár og sár gróa mjög hægt, stöðugt kálfar krampa. Hitastiginu er almennt lækkað. Oft fram róttækar megrun.

tillögur

Svo, hvernig á að lækka blóðsykur? Þú verður að útrýma úr mataræði röð af vörum: Allar hratt kolvetni (sælgæti og kökur), feitum og steikt matvæli, semolina, hvítt brauð, rúlla, baquette, kökur, mjólk, jógúrt, sýrðum rjóma, majónesi, þéttur mjólk, smjör. Undir bann einnig önd og gæs kjöt, ostur, pylsur, beikon, ís og súkkulaði. Mælt er með að borða matvæli eins og bran morgunkorni (allt bran), grænmeti, belgjurt (baunir, linsubaunir, baunir), kartöflur, fisk og grænmeti súpur, kotasæla (en ekki fitugur), kálfakjöti, kjúkling, kanínukjöt. Þú vilt vita um hvernig á að lækka blóðsykur? Læknar eru hvattir til að halla á grænmeti og kryddjurtir: laukur, hvítlaukur, kúrbítur, beets, radísur, gulrætur, hvítkál, eggaldin, spínati og papriku ætti að vera grundvöllur mataræði. Mjög gagnlegt súr berjum: kirsuber, currant, Cranberry, Lingonberry, cloudberry, Cranberry, buckthorn.

forvarnir

Á spurningunni um hvernig á að lækka blóðsykur, læknar bregðast yfirleitt sem ætti að auka hreyfingu, eyða meiri tíma utandyra, frá tími til tími til að raða læknis hungri, taka daglega douches, færa fleiri.

Phytotherapy

Margir sjúklingar lofa jurtalyf (verður að leggja áherslu á að þessi aðferð getur ekki mynda grunn meðferð - það virkar aðeins sem viðbót). Sumir plöntur eru frábær hjálp í sykursýki. Í þessu sambandi, það ætti að vera kölluð blaða baunir, stevia (eftir því hvernig, kemur það sykur), Jerúsalem artichoke, Veronica lyf (það er nauðsynlegt til að gera sem venjulegt te og drekka matskeið þrisvar sinnum á dag).

fugl-kirsuber tré

Er hvernig á að gefa blóðsykur, verður þú að útskýra í smáatriðum í heilsugæslustöð. Ef þú sýnir skyndilega upp minniháttar vandamál, getur þú fyrst að reyna að leysa þau á eigin spýtur, til dæmis, undirbúa decoction af villtum kirsuber. Til að gera þetta, taka matskeið af ávöxtum, sjóða og látið í nokkrar klukkustundir. Drekka hálft glas í mánuð, þá aftur afhenda greiningar. Þú munt sjá að sykur vettvangi hefur lækkað verulega.