Hvernig á að losna af gasi

Vindgangur getur verið afleiðing margra sjúkdóma. Því um er að ræða aukna gasframleiðslu á bakgrunni óþægilegum eða sársaukafullum skynjunum, það er betra að standast skoðun. Það gerist að kviður reglulega gefur sig, og lífveran í heild er heilbrigð. Þetta er merki um að þú þarft að endurskoða mataræði.

Losna við gastegundir rannsökuð fæðubótarefni

Vandlega rannsaka samsetningu af vörum á merkimiðum til að útiloka frá mataræði fæðubótarefni - E. Í næstum öllum löndum eru áframhaldandi rannsóknir á áhrifum efna hluti af fæðu á mannslíkamann. Ákveðið, uppblásinn geta kallað af einum af fæðubótarefnum, sem einstaklingur aukaverkun af hálfu meltingarfærum. Hvaða flokkur efna hráefni hefur orðið þáttur uppþembu oft að kanna á eigin spýtur. Á aðeins nokkrum dögum er hægt að ákvarða það með ferli brotthvarf. Það er nóg að vera meðvitaður, sem þýðir í fyrsta tölustafnum af kóða. Í bréfinu E stendur fyrir - fæðubótarefni.

Fara eftir þeim aðferðum E stafa 1 - litarefni.

- Á mynd 2 - rotvarnarefni.

- Á mynd 3 - andoxunarefni.

-tsifra 4 - stoðandi efiium.

-tsifra 5 - ýruefni.

- Á mynd 6 - bragðaukandi efnum.

Skilgreina Provocateur vindgangur, það er að yfirgefa notkun þess.

Hvernig á að losna af gasi, aðskilja ósamstæð vörur

Um vörur sem þeir segja að ekki sé hægt að sameina ef einn efnisþátt hluti trufla líkamanum gleypa önnur efni. Það er hvernig það kemur út í þörmum hvarfi gerjun, rotting, vegna - vindgangur. Þannig að það er ómögulegt að borða í einni lotu pasta með kjöti, kartöflum, sveppum, mjólk með gúrkum. Fyrir marga er gerjunin hefst eftir kvöldmat að borða salt aðalrétt og tók sælgæti í eftirrétt. Til að forðast uppblásinn máltíð er ekki nauðsynlegt að fylla súr ávöxtum, svo sem sítrus. Margir Næringarfræðingar eru sammála um að ávöxtur er betra að borða sig. Meltanleiki steinefna mun aukast, og aukaverkanir af minna súrar viðbrögð.

Hvernig á að losna af gasi, gefa upp ákveðin matvæli

Ferlið melting með tilteknum afurðum í mörgum heilbrigðum einstaklingum veldur vindgangur. Oft er það mjög gagnlegt og nauðsynlegt efni í mataræði. Það er nauðsynlegt að útiloka þá áður en þú ferð að almannafæri og taka tillit til eiginleika lífveru. Grænmeti, vegna aukins innihaldi á óhreinsuðu trefjum, unnin í þörmum með því að losa af gösum. Spíra af öllum gerðum, sérstaklega spergilkál, getur spilla hátíðarkvöldverði. Kolsýrt drykkur þurfa einhverja ábyrgð á notkun þeirra. Perur, rúsínur, banana og epli eru talin vera þungur með ávöxtum. Mjólk og mat frá því í mörgum, sérstaklega eldri valdið áberandi uppblásinn.

Hvernig á að losna af gasi, með mataræði vörur

Power, miðar að því að takast langvarandi uppblásinn byrjar með a non-feitur kjöt. Margir alveg mánuð að vera á mataræði með prótein grunn til að takast á við vandann. Val er gefið kjúklingur, kalkúnn, fiskur. Næringarfræðingar leggja áherslu á gulrót. Drekka allt að 1,5 lítra af vökva, leyft notkun kaffi, te, safa. The aðalæð hlutur er ekki að skemma verkun gos. Morgunkorn fyrir mataræði hentugum hrísgrjón, sem er auðveldara að melta annað korn. elda búnað er mikilvægt. Hrátt grænmeti eru erfiðara að innri vinnslu og melt með losun lofttegunda.

Losna við gas í þörmum gegnum dill vodichki

A lækning er hægt að kaupa í apóteki eða unnin heima. Fennel fræ mulið í blandara eða kaffi kvörn. Hella í thermos 1 matskeið hökkuðu dill, hella sjóðandi vatni (1,5 bolla). Innrennsli bruggun thermos nokkrar klukkustundir, þá er það mögulegt að sía. The aðferð til inngöngu: hálfan bolla þrisvar sinnum á dag. Það er mælt með að drekka dill vodichku vel áður en að borða (1 eða jafnvel 2 klst).

Losna við lofttegunda í maga gegnum steinselju

Ef það eru engar frábendingar við notkun steinselju, þú getur sett mikið af grænum laufum í máltíð allir nema meðgöngu. Eftir steinselju hefur fósturláti áhrif.

Til að auka lækninga eiginleika steinselju á móti vindgangs undirbúa af innrennsli með rót.