Hvernig á að losna við hægðatregðu heima?

Margir af íbúum plánetu okkar fyrir einn ástæða eða annar þjáist af hægðatregðu. Ótímabærum lausn á þessu vandamáli getur haft alvarlegar afleiðingar, svo sem sprungu í vegg þörmum eða æxlis myndun. Í þessu sambandi er talið skipta máli spurningin um hvernig á að losna við hægðatregðu heima. Stundum er samráð við lækni ekki hægt vegna skorts á tíma eða peningum til meðferðar. Þá besti kosturinn væri ekki hefðbundin lyf , og samsetningar byggt á náttúrulegum innihaldsefnum.

Hvernig á að losna við hægðatregðu heima? stillanleg aflgjafa

Í fyrsta lagi ættum við að gera áætlun um framboð og borða betur að fara fram í einu og sama tíma. Þú þarft að fara að sofa með tóman maga, þá sofa verður betri og slagging á líkamann er hægt að forðast. Til að melta mat fljótt standast aðferð, er ekki hægt að borða á hlaupum, hvert stykki að vera rækilega tyggja. Þar að auki, það er nauðsynlegt að róttækan breyta starfandi rétti. Að örva efnaskipti eru nauðsynleg til að verulega auka the magn af ávöxtum og grænmeti sem neytt er í fersku formi, sem þeir innihalda mikið af trefjum. Áhrifin sem fylgja slíkum korn eins og bókhveiti og korn. Frábært tól í baráttunni gegn hægðatregðu talið bran má bæta við helstu diskar og salat. Á daginn, þú þarft að stöðugt drekka vatn, skylt viðmið er 1,5 lítrar, en helst tvær. A par af klukkustundir fyrir svefn er leyft að drekka bolla af jógúrt eða lágmark-feitur jógúrt og gerjuð mjólk vara endurheimtir þarma microflora. Ef þú hefur áhuga á spurningunni: "Hvernig á að fljótt að losna við hægðatregðu," ekki gleyma um hreyfingu, örva þarmahreyfing. Nægja hverjum degi áður en þú ferð að sofa til að gera gangandi í fersku lofti, og á morgnana til að gera leikfimi.

Hvernig á að losna við hægðatregðu heima? Folk leiðir

Margir sérfræðingar sem áhrifaríkasta leið til að bjóða upp á enema. Reyndar, það hjálpar til við að leysa vandamál í nokkrar klukkustundir. Í dag, framleiða mörg lyfjafyrirtæki lítið enema aðeins ætlað til notkunar í eitt skipti. Samsetning á vökva- og tímabilið breytileg einnig til dæmis, saltlausnir lausn gerir bókstaflega eldingu áhrif (15-20 mínútur), og eftir að olía enemas verða að bíða eftir í kjölfar þess að um 10 klukkustundir. þörmum meðferð á hægðatregðu er hægt að fara decoction af kúmenfræjum. Heimta það ætti að vera fyrir 30 mínútur, þá kæld að taka eina matskeið þrisvar sinnum á dag. Í þessu skyni, er það einnig hentugur buckthorn gelta eða gras oregano. Hið síðarnefnda ætti að taka í hlutföllunum 2 msk. skeið einn bolla af sjóðandi vatni, blandan halda á hita í um hálftíma, þá heimta klukkutíma og hálfan bolla af drykk tvisvar á dag í hálfa klukkustund fyrir hádegismat eða kvöldmat.

Hvernig á að losna við hægðatregðu heima? hægðalyf

Án samráðs við lækni getur aðeins kaupa töflur vægt. Úrval lagt þýðir breiður nógur. Consumer val kynnt stílar, töflur, hylki, mini-enema.