Hvers vegna Mokka - best drekka til að bæta einbeitingu

Þú veist ekki hvernig á að biðja yfirmann þinn til að setja kaffi vél á skrifstofunni? Vísindamenn geta hjálpað þér með þetta. Þeir fundu að Mocha - er best að drekka þegar það kemur að því að auka lengd styrk athygli. Já, þetta er góð blanda af kaffi og kakó er tilvalin fyrir skapandi vinnu - svo vísindin segja.

Hvað nákvæmlega var rannsakað fræðimenn

Vísindamenn á Clarkson University og Georgíu hafa rannsakað áhrif af kakó ásamt koffíni og án einbeitingarörðugleika hans, hvatning til að framkvæma vitræna vinnu, auk kvíða, þróttur og þreytu. Niðurstöður þeirra, sem birt í BMC næringarfræði, sýndi að samsetning á getu kaffi til að berjast þreytu og draga úr kvíða kakó var besta til að auka styrkinn.

"Það var mjög gaman rannsókn - sagði hann leiða höfundur hennar Ali Bolani frá Clarkson University í yfirlýsingu. - Cocoa eykur blóðflæði til heilans, sem eykur andlega virkni og athygli. En koffín sig geta aukið kvíða. Þetta tiltekna verkefni hefur komist að því að kakó dregur úr kvíða völdum koffín! Góð afsökun til að drekka Mokka Latte. "

Hvernig á að framkvæma próf

Rannsóknin, sem stóð í eitt ár, voru þátttakendur þurfa að drekka kakó drykk með koffíni, koffíni eða lyfleysu án kakó. Rannsakendur þá prófað áhrifum, meta líðan einstaklinga og getu til að framkvæma vitræna verkefni. Það var einnig tvíblind rannsókn, þar sem hvorki þátttakendur né rannsakendur vissu þar sem efnið var prófuð.

Prófin með vöktun á bréfum blikkljós á skjánum. Þátttakendur voru fram, þegar þeir sáu að «X» stafurinn birtist á eftir "A". Í öðrum áfanga sem þeir voru að framkvæma stærðfræði verkefni, draga og athugið að oddatölur birtast í röð.

áhugaverðar niðurstöður

Höfundar ályktuðu að kakó sjálft eykur blóðflæði til heilans, bæta vitræna starfsemi og nær athygli og kaffi - vel þekkt örvandi - einn getur aukið kvíða. Hins vegar, þegar samtímis notkun koffíns örvar, og kakó eykur athygli, en á sama tíma dregur úr kvíða völdum áhrifum koffíns. Þetta þýðir að Mokka - bestu drykk fyrir þig, þegar þú telur að þú finnur það erfitt að einbeita sér.

"Niðurstöður eru vissulega efnilegur og sýna að kakó ásamt koffíni er góður kostur fyrir nemendur og einhver annar sem þarf að bæta athygli," - Bolani sagði. Hann er að fara að framkvæma prófanir á Clarkson University, til að kanna muninn náttúruleg og tilbúin koffíni, sem og til að framkvæma frekari rannsóknir eiginleika kakó.