Náttúrulegt og augnablik kaffi: gagnlegar eignir og frábendingar

Hver einstaklingur hefur í morgun trúarlega hans, án þess sem hann getur ekki vakna. Einhver er ekki morgun án mini-greiðslu, einhver fullkomlega endurnærir douche. Hins vegar segja flestir að morgni dags hefst með bolla af kaffi. Gagnlegar eiginleika að drekka er ekki bara mótmælt af vísindamönnum, en á endanum vísindamenn enn komist að þeirri niðurstöðu að hann sé sá eini sinnar tegundar og einstakt. Það inniheldur mikið magn af koffíni, sem tóna líkamann. Þrátt fyrir mikil áhrif á líkamann, að drekka ekki meiða hann. Við skulum læra meira um sögu þess, gott og slæmt eignir. Og einnig um hvernig á að brugga kaffi.

A hluti af sögu

Kaffi - það er forn drykkur, útliti sem nær aftur til upphafs XVI öld meira. heimaland hans er talin vera Eþíópía. Það eru margir Legends sem útskýra hvernig fólk kom að brugga kaffi baunir. Einn af þeim segir: ein eftirlitsstjórn hirðir eftir að blöð kaffi tré undarlegt áhrif á dýrin. Sauðfé og geitur voru mest eftir notkun þessarar plöntu.

Til að reyna stórkostlegu afl lauf, hirðir safnaði þeim og krafðist þess vatninu. Sú fljótandi var mjög bitur og bragðlaust, svo maðurinn kastaði fræ eftir eftir plöntum í báli. Brennt fræ út tælandi ilmur. Shepherd tekið eftir því og dreginn út korn af eldi, heita með heitu vatni og drakk drykkinn. Hann fannst bragðið. Að auki benti hann á að eftir notkun þess, varð hann meira ötull. Þannig varð það ljóst eiginleikar af lífrænt kaffi. Og fólk fór að nota það í miklu magni.

Sem gerði kaffi?

Að ná til neytenda á þann hátt sem við þekkjum það, drekka fer í gegnum röð af framleiðsluferlum:

• Safn kaffi berjum. Að varan hafi ekki missa gagnlega eiginleika, þeir eru nýttir af hendi.
• Hreinsun korn. Þeir koma í veg kvoða og öðrum hlutum sem eru ekki nauðsynlegar fyrir bruggun kaffi drykkur.
• Þurrkun. Unnar korn eru staflað á sérstökum þurrka, þar sem þeir eru 20 daga.
• Flokkun. Aðskilnaður tæki skiptir litlu og stór korn af einstökum töskur.
• Váhrif hitastig. Það eru til fjórar gráður steiktu kaffibaunir, sem eru mismunandi eftir því hvaða tilgangi sem þau eru ætluð.

Til að undirbúa drekka, þú þarft að strax pomelo kaffi. Gagnlegar eiginleika ferskur mulið korn hafa lengi reynst sérfræðinga. Því melyat þeir rétt fyrir notkun.

Ávinningurinn af lífrænt kaffi

Ef við tölum um hvers konar kaffi, gagnlegar eiginleika langt umfram skaða sem getur fært drykk. Það er nauðsynlegt að minnast á eftirfarandi kosti vöru:

1. Tónar og endurnærir. Sennilega sérhver yðar hafi heyrt að kaffibaunir hjálpa til að vakna. Það er í raun. Koffín í drykk, örvar taugakerfið, gerir maður auðveldara að hressa upp eftir svefn. Að auki, kaffibaunir hjálpað til að losna við syfju sem margir af okkur finnst allan daginn.
2. Það hjálpar auka framleiðni. Ef þú hefur hvergi að taka vald til að ná fjöllin og leysa vandamál, drekka bolla af hressandi drykk orku, munt þú ekki að taka lán.
3. Það inniheldur mikið af vítamínum. Náttúruleg vara - forðabúrið af snefilefnum, svo sem fosfór, járn, natríum, etc ...

Kaffi, gagnlegar eiginleika sem við höfum rætt hér að ofan, er ekki einungis ljúffengur, en einnig gagnlegt að drekka. Það hefur jákvæð áhrif á líkamann, ef þú fara með mál með hendinni.

augnablik kaffi

Ólíkt náttúrulega kaffi, spjall vara í "prik" og krukkur munu ekki koma neitt gott. Frekar, það mun aðeins versna stöðu heilsu. Skaðinn af augnablik kaffi hefur lengi verið sannað af læknum:

1. Ávanabindandi. Fólk sem hefur lengi neytt drekka, segja að þeir gætu ekki lifað án þess alla daga. Sumir sérfræðingar halda því fram að kaffi - eins konar lyf. Þó að hann virkar á líkamann er minna öflugur, en bara eins ávanabindandi.
2. Það inniheldur mikið af rotvarnarefni. Það er sannað að leysanlegt kaffi einungis 15-20% af náttúrulegum korni, og restin - bragðefni og aukefni. Þeir hjálpa spara á framleiðslu kaffi, en ekki bæta heilsu drekka elskhugi.
3. Samhengi neysla á kaffi getur leitt til sjúkdóma í hjarta og æðakerfi. Þar sem drykkur inniheldur mikið magn af koffíni sem getur leitt til of álag á hjarta.

Eins og við getum séð, skaðinn af augnablik kaffi mega koma skemmdir á heilsu þinni. Því ættir þú að vera í samræmi við skömmtun, til að ástríðu eins og að drekka ekki leiða til alvarlegra afleiðinga. Þú veist ekki hversu mikið þú getur drukkið kaffi í dag? Leggðu áherslu á staðlaðar 1-2 bolla á dag.

Hvernig á að velja a kaffibaunir?

Ef þú kýst að mala vöruna beint að undirbúningi drykkjum, það er líklegt að þú hefur áhuga á hvernig á að velja kaffibaunir. Fyrst af öllu, borga eftirtekt til umbúða. Það verður að vera solid. Korn ætti ekki að komast í snertingu við loft og umhverfi, annars munu þeir missa bragð þeirra og ilm.

Finna út hvar sem álverið var stækkað. Athugið að sterkasta kaffi framleitt í Eþíópíu, Indlandi, Indónesíu, Suður-Ameríku. Á umbúðum skal vera gagnsæ glugga þannig að þú getur kynnast stöðu korni. Þeir ættu ekki að vera höggvinn. Það er æskilegt að þeir séu í heilu lagi. Sérstakan gaum að lit þeirra. Ath: léttari kaffi, svo það er meira súr en dekkri, meira bitur og sterkari.

Hvernig á að undirbúa drekka rétt?

Fyrir margt fólk, vaknar spurningin: "Hvernig á að brugga kaffi rétt" Á sama tíma, það er ekkert flókið um málsmeðferð. Fyrst þú þarft steinaldin fræ með sérstaka vél. Þá verður þú að taka tvær teskeiðar af möluðu kaffi og bæta við sykri eftir smekk. Hellið blöndunni á 150 grömm af vatni og setja á hægum eldi.

Reyndu að koma í veg fyrir fulla sjóða drykk. Fjarlægja það úr hita um leið og þú sérð að mynda litlar loftbólur á yfirborði þess. Eftir 5-7 mínútur bragðbættur drykkur er tilbúinn. Það verður bara að hella því í bolla og njóta stórkostlegu bragðið.

frábendingar

Því miður, þetta drekka geta vera notaður ekki fyrir alla. Kaffi hefur a tala af frábendingar:

• Svefnleysi. Kaffi tóna og endurnærir. Þegar svefnleysi þessar eignir til neitt.
• Constant hjarta hjartsláttarónot. Ef þú hefur tekið fyrir sig, vegna þess að allir, jafnvel minnstu álagi þú hafa mæði og lítilsháttar hraðtaktur, þá gefa upp kaffi. Þú getur líka ekki notað drykkinn til að fólk sem hefur orðið hjartadrep.
• Háþrýstingur. Ekki allir vita um eiginleika af kaffi auka þrýsting. En fyrir sjúklinga með háþrýsting er mjög hættulegt, þar sem þau geta versnað heilsu.
• Brjóstagjöf tímabil. Læknar segja að mikil neysla á kaffi drekka á meðan brjóstagjöf barn getur skaðað gæði mjólkurinnar til tap þess.

Ef þú ert að minnsta kosti eitt af ofangreindum sjúkdómum eða frábendingar, besta lausnin er að yfirgefa ilmandi drykk.

Umsagnir um Kaffi

Vissulega heimurinn mun ekki finna mann sem myndi ekki elska kaffi. Athugasemdir um þennan drykk flögrar allar efasemdir um kosti þess, bragð og ilm. Fólk segir að drekka bolla af kaffi á morgnana bætir orku og vekur strax, jafnvel ef þú ert sofandi á styrk 4-5 klst á nóttunni. Fyrir mörgum drykk - þetta er eina leiðin til að vakna og vera afkastamikill allan vinnudaginn. Því ef þú vilt að sigra tindinn og ná markmiðum þínum, byrja daginn með bolla af rjúkandi kaffi!