Körfubolti - Hvers vegna ættir spila hann í

Ég myndi byrja á eintal hans sem körfubolta fæddist.

Jafnvel aftur í 1981 Dzheyms Neysmit ákvað að finna upp flókið leik, sem myndi hjálpa til að sameina og þróa undirstöðu kunnáttu í líkamsrækt.

Leikurinn átti að vera almenn þroska og leiðir til að leggja áherslu meðaltal manneskja.

Eitt af helstu skilyrðum hennar var að leikurinn gæti verið spilað í vetur, það er, ætti það að gilda jafnt í ræktina. Svo margir íþróttir eru takmörkuð við kröfur stórum pláss fyrir leiki, og það myndi passa í ræktina.

Þetta er hvernig fæddist og körfubolta. Í upprunalegri mynd og það er frábrugðið núverandi, en greinin er ekki um það. Vegna þess að ég vildi tala um jákvæð eiginleika og aðgerðir körfubolta.

Sú fyrsta, það sem ég vildi eins og til að vera - heilsu-bygging fall af körfubolta. Eins og allir aðrir íþrótt körfubolti hefur jákvæð áhrif á alla mikilvæga ferli. Jafnvel þótt við tökum dæmi um framtíðarsýn, þessi leikur bætir sjónarhorni einstaklingsins, sem og viðbrögð.

Körfubolti - hreyfanlegur leikur sem hefur það markmið að komast í andstæðar lið hringur sérstaka boltanum. Einnig í þessum leik eru sérstakar reglur, brot sem leiðir til taps á eignar og flytja andstæðar lið.

Þessi leikur notar íþróttir þætti ss skokk, æfingar á handleggjum, fótleggjum, maga, bak, háls. Almennt álag er fyrir alla vöðvahópa eins og þörf krefur, og hlaupa, og stökk, og kasta og viðhalda jafnvægi við lendingu og á stökk.

Íþróttamenn sem taka þátt í íþróttum, og þeir menn fyrir hvern körfuboltaleik bara áhugamál, og njóta eyða tíma, miklu minna en "engar íþróttir" fólk sem þjáist af hjarta- og æðasjúkdóma, öndunarfærasjúkdóma vandamál (astma, til dæmis), mismunandi tegundir af ofnæmi, og á endanum, ólíklegri til að þjást af þunglyndi.

Auk þess að körfubolti obshcheozdorovitel'noy virka er rétt þróun vöðva í flóknu, sem er mikilvægur þáttur til að halda sér í formi og gott útlit nútíma mannsins, sem í dag eru alveg takmarkað hreyfingu.

Það er einnig mikilvægt er staðreyndin sú að frjáls körfubolti líður í mörgum borgum. Ég meina, þú getur komið að hluta og skrá sig til að þjálfa fyrir frjáls.

Hér eru bara lítill hluti af the hagur af the íþrótt.