Líkami feitur: hvernig á að berjast gegn offitu

Fitusöfnun stríða margar konur lífsleiðinni, því það er mjög erfitt að losna við þennan sjúkdóm. Að auki er talið að aukakíló ekki einungis áhrif á tilfinningalegt ástand konunnar, heldur einnig á heilsu. Reyndar tölfræðileg gögn í ljós að yfirvigt fólk yfirleitt þjást af sjúkdómum í hjarta og æðakerfi, fara til læknis með kvartanir verki í fótum og bólgu, og er hægt að mæta seinna og krabbamein.

Sennilega sérhver kona tók eftir að feitur innlán eru staðsett á annan hátt á líkamann. A aðstoðarmenn venjulega skipt lögun sem þjáðust af offitu kvenna fyrir H, A, T og G-laga. En hvað er ástæðan fyrir þessari skiptingu og hvers vegna yfirvigt er ekki alltaf jafn dreift á líkamann? Vísindamenn ekki sammála um eitt álit og setja fram nokkrar kenningar. Fyrstu kenning tenglar þessu ástandi með einkennandi hormóna stigum. Til dæmis hafa sumir konur algengi í líkamanum af karlkyns hormón. Þetta getur komið fram í uppbyggingu líkama sínum: axlir breiðari mjaðmagrind og einbeitt fitusöfnun á maga. Það er, tegund karla myndinni myndast "Tum". Það skal tekið fram að algengi karlkyns hormón stuðla að aukinni framleiðslu kona, og þessi aldur getur haft áhrif á heilsu, þ.mt myndun krabbameins æxli.

Önnur kenning segir að helsta vandamálið svæði er talin vera kona, svokölluð svæði "hnébuxur". Þetta er vegna þess að virknin á alfa-2-viðtaka, hægja á ferli að brenna fitu, sem hækkar í átt að botninum. Og menn á móti, verða þessir viðtakar virkari í efri hluta líkamans. Það er hvers vegna þeir hafa myndast einkennandi maga, og konur sem þjást svæðinu hnébuxur. Sumir fræðimenn halda því fram að skuggamynd af kvenkyns myndinni er vegna erfðafræðilega tilhneigingu. Það er, að líkamsfita dreifist á þann hátt sem það var í fyrri kynslóð.

En mikilvægt hlutverk í þessu tölublaði spilaði matinn okkar, vegna þess að það er ævilangt skapar útliti einstaklingsins. Til dæmis, ef þú halda fast við hollt mataræði og aðeins borða hollan mat, þá á hverjum degi sem mynd er fullkominn og það gerist aðeins meira aðlaðandi. En ef þú leyfir þér daglega ruslfæði, sérstaklega svo margir uppáhalds "skyndibita" sem fitu í kvið koma jafnvel í halla fólk. Því að takast á við algeng vandamál fyrir flestar konur er aðeins hægt með hjálp rétta næringu og kærleika íþrótt.

Ávinningurinn af hreyfingu hefur lengi verið sannað og er talið að vippa. Þó margar konur sem þjást af arfgenga þætti á heilleika, einlægni trúa þjálfun er algerlega fánýtar æfa. Eftir þeim eins búin til af eðli, sem þýðir að ekki ráðstafanir hafa verið ófær um að hjálpa nema róttækar skurðaðgerð gerð. Þetta er djúpt villandi, að jafnaði, latur dömur. Auðvitað, til að draga sig saman, til að setja sér markmið og ná það er mun erfiðara.

Í raun, BBW úr náttúrunni getur orðið eigandi af fallegri grannur mynd, bara aðferð af myndun hennar mun þurfa meira átak. En hvernig sætur er umbun, vegna þess að maður var stöðugt eðli, myndast styrk vilja og skýra löngun til að vinna. Læknar komist að æfa léttir mann frá mörgum sjúkdómum. Til dæmis, elskandi hreyfingu eru nánast engin tilvik illkynja æxli í brjósti. Þetta er vegna þess að æfa hægir á framleiðslu á hormóninu estrógen.

Fitusöfnun hægt að breyta í tignarlegt línu af fallegum kvenlíkamans. Það er litið svo á að hreyfing er talin vera stressandi fyrir líkamann, þar sem adrenalín er gefið út. Þetta hormón stuðlar að eyðingu fitufrumum og skarpskyggni þeirra í blóði. Og í blóðrásarkerfi, þau eru notuð sem viðbótar uppspretta af orku. Svo, íþróttir og góð næring veita lögun líkamans á hverjum degi. Ekki vera löt og byrja að vinna í dag, þá er jákvæð niðurstaða mun ekki taka langan tíma.