Veistu ekki hvernig á að þvinga þig til að takast á við sjálfan þig? Við munum sýna þér!

Hver af okkur vill ekki vera falleg og sjálfsörugg, hafa góða mynd, þróa kynningu og læra hvernig á að eiga samskipti við fólk rétt? Það er rétt, þetta er draumur margra. En til að gera þetta verður þú að leggja mikla áherslu á að þvinga þig til að vinna hart. Já, það er frekar erfitt, sérstaklega ef þú veist ekki hvar á að byrja. Þess vegna ákváðum við að segja þér hvernig á að gera sjálfan þig.

Svo fyrst og fremst er nauðsynlegt að finna út hvað það er fyrir. Þú ættir greinilega að skilja sjálfan þig þær ástæður sem gera þig að breytast í eina átt eða annan. Byggt á tillögum, getur þú ákveðið markmiðið. Ákveða hvað þú þarft það fyrir og nákvæmlega hvað þú vilt ná. Markmiðið ætti að örva þig, þú verður að fara að því, taka ákveðnar aðgerðir.

Með því markmiði ákváðum við. Skrifaðu það í stórum stafum og hengdu það yfir borðið - það mun minna þig á mikilvægi sjálfbætingar. Um það sem þú vilt ná í lok slóðarinnar.

Næstum gerum við áætlun, þar sem við slærð inn þau atriði sem þú verður að uppfylla. Á sama tíma bendir við hvernig og hversu lengi við munum stunda. Þetta efni er gagnlegt við gerð námskrár fyrir námskeið.

En þetta er ekki nóg fyrir okkur heldur. Fólk sem veit hvernig á að þvinga sig til að takast á við sjálfan sig, ráðleggja að gera áætlun um námskeið, verklagsreglur sem þú ætlar að sinna. Ef það er íþróttir - hversu oft í viku og hvenær sem þú ert að fara að læra, ef þú rannsakar - hversu mikinn tíma á dag sem þú þarft að eyða á því, ef það er einhver tegund af snyrtivörum - þá er best að skipa þeim fyrir kvöldið, sérstaklega eftirtekt Hafa gefið þannig til frítíma. Ef þú ákveður að þróa í einu í nokkrar áttir, vertu viss um að deila námi þínu. Það er best að skiptast á þeim. Ekki gleyma að láta næga tíma til hvíldar.

Svo gerðum við áætlun. Nú biðjum við hjálp vinna. Þeir sem hafa upp á slíkt vandamál, vita hvernig á að eignast vini og hversu vel það hefur áhrif á þig. Þú getur boðið þeim að vinna saman. Þannig muntu sakna minna vegna þess að þú verður jafn jafnt við hvern. Og hann mun ekki láta alvöru vin slaka á án góðrar ástæðu.

Það er eitt atriði sem ætti að hafa í huga. Flestir greinarnar, sem segja þér hvernig á að gera sjálfan sig, tala um refsingu. Já, það snýst um refsingu. Þú ættir að koma á fót refsingakerfi sem þú munt sækja um sjálfan þig ef þú hefur misst af bekknum. Það getur verið takmörkun í eitthvað, aukalega starf á daginn sem er ógnað þér með gremju áforma eða eitthvað annað. Aðalatriðið er að þú geymir áætlunina þína, og ef þú verður að fara framhjá vegna leti, verður þú að beita viðurlögum við sjálfan þig.

Við vonum að ráðleggingar okkar um hvernig þú getir gert sjálfan þig er gagnlegt fyrir þig og mun hjálpa þér að nálgast sjálfbæra aðferðina og skipuleggja það með hámarks ávinningi.

Mundu að jafnvel þótt þú náist ekki í fyrsta skipti skaltu ekki hætta störfum þínum. Fara í markið, reyndu allt, og þú munt örugglega sjá afrakstur vinnu þína.