Vítamín fyrir augum að bæta sjón: Umsagnir, nöfn og myndir

Excellent sjón - það er einn af the hluti af góðri heilsu. Eftir allt saman, hvernig augu okkar sjá, það fer eftir notagildi lífið möguleika hver af okkur. Því auga heilsa þeirra er nauðsynlegt að borga loka eftirtekt, sérstaklega ef það eru nú þegar allir galla eða frávik.

Þarf ég auga vítamín?

Í nútímanum á hnignun framtíðarsýn er undir áhrifum af mörgum þáttum: fæðingargalla, léleg mataræði, streitu og kvíða, menguðu vistfræðilega umhverfi, en algengustu sjúkdómsgreiningar eru enn augnsjúkdóma sem tengjast langvarandi vinnu í tölvunni.

Varanleg ofhleðsla úrslit í sóun á auga orku sem líkaminn þarf til að framleiða. Að flýta hraða vinnu í stórum stíl leiðir til taps á mynd skýrleika, nærsýni. Til að endurheimta getu heilsu okkar, skilyrðislaust nauðsynleg vítamín fyrir augað að bæta sjón.

Hvernig á að nota vítamín fyrir augu?

Vítamín til að endurheimta sjón að í dag er hægt að kaupa á apótekinu, getur haft jákvæð áhrif á augað ef þau innihalda þarf lista yfir atriði, sem í líkamanum er ekki nóg. Það er, að selja lyf í einstökum samsetningu þeirra er ekki hentugur fyrir alla. Hver einstaklingur versnar af ýmsum ástæðum, og það er á þeim og þurfa að vinna. Sumir meðhöndla nærsýni, hinum náttblindu, cataracts þriðja, og í hverju tilfelli þarf einstaka skammta af tiltekinni vítamín.

Allir vítamín fyrir augum að bæta sjón er tekin nákvæmlega samkvæmt leiðbeiningum, ekki auka og ekki minnka skammtinn sem læknirinn ákvað.

Verið varkár!

Ofskömmtun vítamína er fraught með þróun vítamíneitrunar og fjölda alvarlegra brota. Svo kaupa vítamín fyrir augað að bæta sjón skal ráðlagt af lækni, með áherslu á tiltekin lyf sem tilgreind eru í uppskriftinni. Engin frumkvæði að því að bæta sjón getur ekki, ef hillur eru fjölmennur apótekum stórt úrval af vítamínum auga. Það er nauðsynlegt að þekkja og skilja.

Listi af vítamínum sem eru háðar heilbrigða sjón

Til að fullu að endurheimta sjón í líkamanum ætti að gera í hópinn vítamín E, A, C, D, B, B1, B2, níacín og fólínsýru, lútín, sink, selen, sýanókóbalamíni, Alpha-sýru. Þessi listi er að finna í tilteknum matvælum.

Skortur á retínól - A-vítamín - er orsök náttblindu, tárubólga, bygg, tap sjónskerpu í rökkri og myrkri. Það er mjög ríkt í þessu vítamíni eru matvæli eins gulrót, hækkaði mjaðmir, steinselja, þurrkaðir ávextir, lifur, feitum fiski stofna, tómatar, sítrusávextir.

E-vítamín er nauðsynlegt fyrir augað með nærsýni þætti, helstu hluti í endurreisn sjónhimnu frumum. Mjög ríkt af E-vítamín, grænmeti, korn, og af hveiti sýkill olíu.

D-vítamín styrkir vefi augans, er nauðsynlegt fyrir rétta vöðvasamdrátt og er mjög gagnlegt í þróun nærsýni. Helsta uppspretta þessa frumefnis eru sveppir - sveppir.

Askorbínsýra - C vítamín - er þáttur sem styrkir æðar, léttir spennu byrði augans vöðvum. Excellent hjálpar við ertingu á eyeballs og fullkomlega fjarlægja þreytu undir byrðar. A einhver fjöldi af askorbínsýru sem er í hvítkál, pipar, rós, sítrus, sólberjum.

B-vítamín - þættir sem veita rétt sjóntaugum taugum. Á the magn af vítamín B1 veltur á augnþrýstingi. B2-vítamín ver sjónu frá áhrifum útfjólublárrar geislunar. B3-vítamín, níasín kallað ábyrg fyrir fulla dreifingu á augnsvæðið. Vitamin B6 - er trygging stöðugleika í taugakerfi og skortur á þreytu auga. B12 vítamín er ábyrgur fyrir að endurheimta sjóntaugum taugarnar.

B-vítamín eru tekin í gláku og cataracts. The uppspretta af þessum vítamínum er heilhveiti brauð.

Lútín ver augun af eyðingu sjónhimnunni. Þess mikið af spínati, káli og korni.

Fólínsýra er ábyrgur fyrir mýkt hornhimnu vefjum. The uppspretta af það eru bananar, epli og allar rætur.

Sink og selen hjálp í samlögun af vítamín A. Þessir þættir geta verið í krækling, ostrur, þang, pipar, lauk og hvítlauk.

Sýanókóbalamín styrkir sjóntaugum taugarnar. mikið hann er að finna í eggjarauðu, kjöt og mjólkurvörur.

Alfa-sýru - er þáttur sem er nauðsynlegt fyrir fólk með sykursýki. Þessi greining hefur veruleg áhrif á sjón tap. Það er hægt að bæta upp fyrir skort á að borða spínat og hrísgrjón.

meltingarfæra og umbrot hvern einstakling er einstök efni, og margir vítamín í þessum lista er ekki hægt að frásogast vel. Til að bæta líkamann af einum vítamín, er það oft nauðsynlegt að nota ákveðna vöru í miklu magni. Því fyrir öruggari og réttri endurnýjun örverur er því vítamínum beitt að augað til að bæta sjón á formi efnablandna æð eða töflum sem innihéldu efnablöndu æskilegum styrkleika af næringarefnum.

Hvað er betra að nota - víggirtu dropa eða pilla?

Á sölu eru ýmis vítamín til að bæta sjón. Umsagnir um marga sjúklinga æ meira áberandi í æð undirbúningi. Þá með jákvæðu sjónarmiði, meta og læknar. Hvers vegna?

Móttaka-vítamín töflur tengist högg af vítamínum í meltingarfærum fyrst, og þá kemur styrkur tiltekins frumefnis að auganu gegnum blóðrásarkerfi framboð. Þetta ferli er sama lengd og neyslu náttúrulegum vörum. Og dropar hafa staðbundin áhrif og eru gildir á sviði sjúklinga auga, sem flýta fyrir áhrifum vantar vítamín strax.

Eye Drops venjulega ávísað læknar í greiningu flókinna sjúkdóma eða til að koma í veg fyrir þá. Víggirt vörur í töflum í upphafi sjónskerðingar.

Víggirtar augndropar

Hvað á að kaupa dropa - vítamín fyrir auga - til að bæta sjón?

Umsagnir um jákvæða eðli margir sem létta auga þenja eftir degi varið í tölvunni, borga eftirtekt til slíkra lyf sem "ríbóflavín". Það dropar sem innihalda vítamín í hópnum B.

Ef augnerting, drer, glæru sjúkdómar rekja til svo margar víggirtar eiturlyf dropar "Taufon". Þetta sem inniheldur brennistein, sýru. Margir hafa bent á jákvæð áhrif af þessum dropum í hraðri fjarlægja bólgu, útrýming þurrki. Þessi dropar eru notuð við samfellda notkun á tölvuskjá oft skrifstofufólks.

The ódýr og hentugur fyrir mörg dropum "Visine". Um þá tala jákvætt ofnæmi, skrifstofufólk og Logsuðumenn, sem eru í erfiðleikum með tárvot augu, erting, roði, þurrkur og glæru bruna.

Fæðubótarefni og sjón endurreisn

Til að endurheimta fulla auga heilsu og beita sérstökum fæðubótarefna. Mjög margir sem treysta Badam, neyta vítamín með bláberjum fyrir augu. Þeir eru mjög fljótt frásogast í líkamanum, þannig að með því að þær skapar sömu áhrif og frá dropar.

BAA bláberja inniheldur sink, margir lofaði skilvirkni þess að draga úr þreytu úr augum hans, sem og í endurreisn starfsemi augans.

Framtíðarsýn og vítamín fyrir börn

Í nútímanum þokusýn tengd við meiri fullorðnum faglega erfiðisvinnu starfsemi. En sjón margra barna enn háðir erfðaþætti, sem í dag eru ekki ánægðir augnlæknar tölfræði augum heilbrigðra barna, fyrir meðferð sem er einnig vítamín-auðgað undirbúningur er beitt.

Meðan á meðferð barna og nemenda og mælt er æfingum, og vítamín fyrir augun. Lyf aðeins börn ættu að nota fyrir börn. Of margir foreldrar hafa upplifað börnin sín skilvirkni slíkra víggirtu sjóða fyrir augu, eins og dropar "Lyutaflyunol» og «Pikivit Omega», sem eru notuð með beittum sjónskerðingu og auga þreytu, hómópatísk vítamín "Dopelgerts pharma", sem mun endurheimta rétta rekstur auga vöðva.

Hvað vítamín fyrir augu barna valinn mest?

Eins og líkama barnsins þarf stöðugt framboð af næringarefnum sem stuðla að þroska. The ómissandi vítamín fyrir augun (til að bæta sjón) fyrir börn - það er A, E, C, B2. Sérstaka athygli ber að greiða til foreldra nægilegu magni af A-vítamín skort til að fyrirbyggja er betra að taka vítamín sem hluti af fjölvítamín fléttur "Oligovit", "hámarki", "Revit".

Meðferðin barna ætti að taka undir nánu eftirliti læknis-augnlæknis. Það skipar skammta af vítamínum, þar sem mikil samþjöppun í líkamanum getur valdið aukaverkunum og þróun á öðrum sjúkdómum.

Nokkur mikilvæg heilræði

Ef maturinn ekki að gera upp heilan lista af vítamínum fyrir heilbrigt sýn, þá ættir þú ekki að taka þátt í vítamín-auðgað undirbúningi. Nóg efni í líkamanum vítamína einstaklingur hefur áhrif ekki aðeins á þróun góða sjón, en einnig til annarra lífeðlisfræðilegum ferlum. Self-meðferð getur skaðað sig. Þetta ætti að hafa í huga alltaf.

Sjálf-greiningu með augnsjúkdóma er stranglega út af stað, og notkun lyfja til að meðhöndla þá án skipun læknis líka.

Til augu mín fæ ekki þreyttur og gramur allt var þurrt hans og roði, ættir þú að taka oft hlé á vinnu, sem tengist umönnun, stöðugri spennu, sérstakar æfingar, þjálfun nær og fjær sýn, með áherslu á ýmsum greinum.