Vítaskot í körfubolta: leikreglur og flutningur tækni, the leikmaður stöður, hversu mörg stig

Vítaskot í körfubolta - kasta leikmann framkvæma á dómarar skipan, ef andstæðingurinn brotið reglur með tilliti til þess. Í þessari grein við taka a loka líta með reglum um frjálsa kasta línu, íhuga tækni af framkvæmd hennar og öðrum heillandi staðreyndir.

almennar upplýsingar

Vítaskot í hringinn í körfubolta er talin mikil tækifæri fyrir liðið. Það gerir enginn óvinur viðnám, þægilega stöðu, gerð úr einu til þremur stig. Sem reglu, svo refsing skal leggja í ef að á þeim tíma þegar leikmaður kastar boltanum í kringum hringinn, andstæðingurinn brotið reglur gegn honum. Ef eftir villa boltinn lenti hringinn stig eru taldir og úthlutað einn kidok sekt. Í öðrum tilvikum - tvisvar. En það er ein undantekning: Ef körfuknattleiksmaður brotið gegn, þegar hann kastaði þriggja stiga stöðu, er hann gefinn þrjú skot í the atburður misst boltann, og eitt, ef hann fékk í hringnum. Hægt er að gefa vítaskot í körfubolta og vegna annarra skýrum brotum liða. Með tæknivilla hann gerir einhverjar félagi af the lið. Hvert mark skorað með vítaspyrnu, færir einn punkt.

Basketball Court merkingar á svæðinu á frjálsu kasti

Vítaskot, auk annarra leikreglur körfubolta var fundin af James Neysmitom árið 1891. Line vítaskot í körfubolta var upphaflega á milli sex metra frá þeim stað, sem yrði mynduð á miðju hringsins miðla á síðuna. En bara í 1895, var fjarlægð lækkaður 4.6 metra.

Refsingin lína liggur samsíða framan. Fjarlægðin á milli nær- (reiknað sem hlutfall hvert öðru) brúnir af þessum tveimur línum er jafnt og 5.8 metrar. miðja liggja þeirra á ímyndaða beinni línu. Lengd refsingu er jafnt 3.6 metra. Víti (takmörkuð) svæði - hollur á staðnum svæði, brúnir sem eru framan, villa línu og tveir tengja þá. Ytri brúnir frjálsa svæði byrjar á fjarlægð 3 m frá miðju að framan og ljúka við frjálsa enda línunnar. Þannig, afmörkuðu sviði er a trapezoid. Oft þó dregur það rétthyrningur. Þetta svæði getur verið í lit, en það verður að vera það sama og á miðju hring.

FIELD vítaskot - framlengdur átt að miðju svæðisins svæði, sem er hálf-hring með miðju lá í miðju línu, sem vítaskot í körfubolta. Fjarlægðin frá brún við frjálsa brún er þvermál semicircle. Hann átti líka að hinum megin á línunni - á takmörkuðu svæði. Eini munurinn er að á þessari hlið hálfhring er beitt til dotted línu.

reglur

Í sumum tilvikum, bein vítaskot, höfum við fundið, og nú líta á reglum um framkvæmd hennar.

Leikmaðurinn sem framkvæmir frjáls-kasta skytta:

1. Það ætti að vera innan hálfhring á viðkomandi línu.
2. Hann getur kastað boltanum í körfuna á nokkurn hátt. Boltinn ætti að falla í körfuna ofan eða ricocheting úr hringnum.
3. Ég þarf að kasta boltanum innan 5 sekúndna frá því að hann verði fluttur til dómara.
4. Ætti ekki að snerta villa línu eða svæði utan svo lengi sem boltinn er í körfuna eða snertir hringinn.
5. Hann hefur engan rétt til að líkja kasta.

Nú íhuga reglur vítaskot í körfubolta á öðrum leikmönnum. Strip meðfram frísvæði getur hernema allt að fimm leikmenn (2 árásarmaður og 3 varnarmenn). Í þessu tilviki, tveir leikmenn (árásarmaður og varnarmaður) eru annars vegar, og þrír (áfram milli Verndar) - hins vegar. Fyrsti stöðu beggja verður upptekinn af óvininum leikmaður kasta vítateiginn.

Leikmenn sem standa meðfram vítateig, hafa ekki rétt til:

1. Hernema rangt stöðu.
2. Að yfirgefa stöðu sína svo lengi sem kúlan er út úr höndum kastar.
3. Snerta boltann áður en hann lenti hringinn, eða mun vera ljóst af því að hann falli ekki í körfuna.
4. Touch spjaldið og körfuna á þeim tíma þegar boltinn er í snertingu við hringinn.
5. Knýja á boltanum úr körfunni hér að neðan.
6. Gera allar aðgerðir eftir að hafa verið hent, ef það er eftir öðru eitt eða tvö.

Vítaskot í körfubolta og hvaða aðgerðir í tengslum við það, endar þegar boltinn:

1. Fer í körfuna.
2. Með tilliti til kyns.
3. Nær út fyrir svæðið.

áhugaverðar staðreyndir

Í farsælasta körfuboltaleik í NBA leikmaður á framkvæmd skot úr villa línu er Rik Berri. Yfir 14 ára starfsferli hefur hann fært lið sitt til helstu atriði þ.e. með framkvæmd vítaskot. Rick áttaði 90 prósent af kidkov hennar.

Tölfræði sýnir að Penal bestu leikmenn skora lágt bak línu. Pivot körfubolta leikmenn hafa lágt hlutfall af framkvæmd skot úr villa línu. Í faglegum körfubolti gegn þeim stundum viljandi brotið, sérstaklega seint í leiknum. Þessi stefna er notað gegn sumir af the þekktur völtur, sem eru illa útfærð vítaskot. Meðal þeirra eru: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal og Ben Wallace. húsbóndi tækni á boltanum með brot og óinnleystur refsingu var kallað Hack-a-Shaq. Það er frekar óáreiðanlegur, vegna þess að leikmaður getur skorað og því gilda í neyðartilvikum og aðeins gegn virkilega óheppinn vítateiginn.

Meðal völtur leikmenn það eru þeir sem eru vel útfærð vítaskot. Special árangur mismunandi Litháar Arvydas Sabonis og Zhidruns Ilgauskas. Tilviljun, Ilgauskas er einn af fáum NBA leikmaður, sem væri skylt að kasta vítaskot ef tæknivilla.

Hvernig er kastað

Það eru nokkrir vinsælir aðferðir Penalty Shot: tvær hendur frá hér, með annarri hendinni á öxl, báðar hendur á brjósti hans og annarra. Hingað mest af the leikmaður rúlla eina hönd á öxlinni. Second Hand heldur bolta. Þessi aðferð er talin klassískt, og aðrir valda hreinskilinn bewilderment í nútíma körfubolta. Furðu, þar til 1950, algengasta var leið "undir the skirt" (bæði höndum frá the botn). Klassískt útgáfa á þeim tíma sagði að aðeins sumir leikmenn.

Tæki vítaskotinu

Í körfubolta, hið fullkomna kastað er allt. The samsetning af veifa vopn hans og fótur krulla geta náð góðum úrslitum og endurtaka það í hvert skipti. Áður en þú reynir skot, þú þarft að slaka á, setja hendurnar niður og anda, líta á miða. Þá hægt þú þarft að kasta boltanum. The bestur standa fyrir árangursríkri kast - fætur Bent örlítið á hné og fætur sett öxl-breidd í sundur. Í þessu tilviki, hendur ætti að ná í körfuna. Stærð körfubolta leyfa þú til þægilegur stjórna því að kasta stigum. Hreyfingin byrjar með öllu vegar áfram og endar með bursta með fingurgómum sínum. Í lokastigi fingur hans herða upp boltann.

sálfræðileg þáttur

Tæki vítaskot í körfubolta tökum nokkuð fljótt og auðveldlega. Hins vegar, körfubolti, jafnvel heitir, oft fæ ekki að villa línu. Hver er ástæðan? Málið er að nákvæmni af the frjáls-kasta er háðari sálfræðilegum þáttum frekar en tækni. Við skulum takast á við þá.

Innkast, það er ómögulegt að hugsa um afleiðingar þess. Sú hugmynd að þú ert að horfa á mikið af fólki, og þú getur ekki lifað undir væntingum þeirra, ekki strax segja. Í þjálfa allt er miklu auðveldara en í raun megintilgangur körfubolti leikmaður - að sýna sig í samkeppni. Því framkvæma refsingu skot áherslu á hringnum og bolta.

Ekki hafa áhyggjur af því sem þú getur fært liðinu. samstarfsmenn þínir sennilega grein fyrir því að enginn getur kastað víti fullkomlega, og þeir munu gera allt til að vinna val í tilfelli þú stingur. Átta sig á þessu, láta upplifun fyrir andstæðinga og bara gera það sem þú tókst hundruð sinnum á æfingum.

Æfingar til að vinna bug á tilfinningum

Íhuga æfingar sem hjálpa til við að læra hvernig á að kasta boltanum án eyðileggjandi tilfinningar. Setja krefjandi en raunhæf markmið, til dæmis, skoraði 5 vítaskotum í röð. Þegar ungfrú, auka vandamál í einu skoti. færnistig þitt af ábyrgð með hverjum nýjum kidkov mun aukast, því þú verður því miður að missa þegar skorað stig. Sem afleiðing af að framkvæma sömu aðgerð, þú vilja gleyma um tilfinningar og vilja til að snúa út tækni í hreinustu mynd.

Annað æfing er að við þurfum að "gúmmí-stimpill" vítaskot á miklum hraða. Spurðu maka þinn til að fæða þig kúlur. Það spilar hlutverk stærð körfubolta og þyngd þess, og nánar tiltekið, viðveru í sama herbergi. Ef þeir eru mismunandi, æfa ekki fara fram.

niðurstaða

Í dag munum við læra meira um hvað telst vítaskot í körfubolta. Byggt á framansögðu má draga þá ályktun að kidka kunnátta úr villa línu er einn af undirstöðu og nauðsynlegur fyrir hvert körfuknattleiksmaður. Eftir allt saman, óháð hlutverkum í liðinu, refsingin getur verið einn. Því ef þú ætlar að ná árangri í körfubolta, eyða vítaskot og koma þeim til automatism.