10 leiðir til að berjast gegn ofnæmi án þess að nota lyf

Í vor eru marga kosti: heitt veður, létt föt, blóma allstaðar. Engu að síður, árstíðabundin ofnæmi eitur í mörg þessum tíma. Frjókorn, ryk, mold og leitt til alvarlegra vandamála. Stundum jafnvel að leita að lyf sem draga úr ástandinu, þó sumir venja getur einnig hjálpað þér.

Oft endurheimta röð

Sparka teppi, gardínur, þrífa, þrífa upp ryki bak við sófa og undir rúminu, til að endurheimta röð inni í bílnum. Ryk stjórna vellíðan einkenni ofnæmi og koma í veg þá í framtíðinni. Þú getur ekki lifað í sæfða umhverfi, en það getur alvarlega draga úr váhrifum ofnæmisvaka þig. Ef þú halda stöðugt húsið hreint, finnst þér betur.

Taka tonic fyrir nef magaskolun

Gera jafnþrýstinn vökva til að þvo nefið til að hreinsa öndunarveginn af frjókornum. Til að gera þetta, blanda hálfri teskeið af salti án joði og fjórðungur teskeið af bakstur gos, þynnið þá bolla af eimuðu vatni og skola nefið.

Borða C-vítamín

Líkaminn framleiðir histamines að berjast við ofnæmisvaka, sem veldur hnerra, tárarennsli og önnur pirrandi einkenni ofnæmi. Margir vita ekki að C-vítamín er náttúrulega andhistamín. Reyndu að taka það reglulega. C-vítamín er algerlega öruggt, svo fara of langt með það er einfaldlega ómögulegt.

þvo hárið

The minna oft þú þvo hárið, því meiri hættu. Prófaðu að fara í sturtu daglega til að fjarlægja líkamshár og ofnæmi. Ef þú þvo áður en þú ferð að sofa, þú þarft ekki að sofa hjá mold og frjókornum.

Íhuga fataskápnum þínum

Reyndu að vera náttúruleg efni eins og bómull og hör. Þeir framleiða minna truflanir rafmagn og því að laða minna ögn ofnæmisvakar. A öruggt veðmál verður silki.

baða þinn gæludýr

Ef þú hafa a gæludýr, ættir þú að vita að það dregur frjókorna kápu eins hárið. Þetta þýðir að þú þarft að fylgjast vel með hreinlæti ofnæmi dýra tímabili. Þurrka dýrið sem er á götunni, með rökum klút, og reyna að baða hann einu sinni í viku.

Gera auga þjappa

Bólgnir og bólgið auga - er ekki bara ljót, en mjög óþægilegt. Nota kalt samþjappaður til að auðvelda ástand þeirra. Halda rakan klút á augun, þar til það verður heitt. Innan tíu mínútna, þú munt finna léttir.

Fá viftu

Á heitum sumardegi Nice til að opna glugga, en með vindi í herbergi og fær frjókorn. Margir sérfræðingar ráðleggja að nota loftkæling, en þú getur fengið og aðdáandi sem kæla loftið á heimilinu. Þú getur einnig íhuga að kaupa loft purifier.

Fylgstu með frjókornum

Þú getur athugað hversu frjókornum í netið áður en þú ferð heim. Mundu að morgni - tímann þegar frjókorn er sérstaklega mikið. Blóm opnar í dögun, svo að fimm í morgun að tíu manns með ofnæmi í götu er betra að vera.

anda auðveldara

Sérfræðingar mæla með að innöndun ilmkjarnaolíur til að hreinsa öndunarveginn. Áður en þú byrjar aromatherapy, ganga úr skugga um að þú ert ekki með ofnæmi fyrir virku efnisþáttum olíu. Ef ekki, reyndu tröllatré olíu, það er skilvirkasta.