Æðakölkun - mataræði er krafist

Fyrst af öllu langar mig að segja sem er æðakölkun, í grundvallaratriðum. Æðakölkun - sjúkdómur þar sem veggjum slagæða þykkna, og þjappa saman setmyndun á sér stað og síðari vöxt lípópróteinum í blóðvökva. Þetta felur í sér vandamál í umferð, auk þess sem blóðið ekki renna í rétta upphæð til líffæra, þjáist allan líkamann.

Helsta orsök æðakölkunar sérfræðingar kalla ójafnvægi mataræði og kyrrsetu lífsstíl. Allir þeir sem eru of feitir, sem eiga í erfiðleikum með áfengi og tóbak, er tekið til ótrúlegur skip prófa þess í formi æðakölkunar. Einnig í hættu má örugglega flokkast sem þeir sem þjást af sykursýki, karlmönnum yfir fjörutíu ár, og þeir sem býr ekki hægt að kalla rólegur.

Það eru ýmsar gerðir af æðakölkun, t.d., slagæðahersli þaninn aortae, garnahengi eða skert slagæð, slagæðagúlpur efri eða neðri útlimum. Æðakölkun af hálsslagæðunum geta komið á fyrstu stigum svima og minnisleysi, óstöðugleiki göngulag. Hálsslagæðunum veita súrefni til heilans, svo jafnvel lítilsháttar minnkandi felst alvarlegar afleiðingar. Það ætti einnig að geta að hvers konar æðakölkun, í háþróaður stigi, sem er banvæn.

Sérfræðingar geta ekki enn gefið nákvæma útgáfu af vandamál með slagæðum, en mynstrið sem tengist aukinni kólesteról í blóði er nánast öll viðurkennd. Svo getum við örugglega segja að hækkun á kólesteróli mun óhjákvæmilega leiða til þess að lokun æða, kransæðasjúkdóm, heilablóðfall. En við getum komið í veg fyrir æðakölkun.

Mataræði getur unnið kraftaverk, sérstaklega þegar það kemur að því að lækka kólesteról í blóði. Það skal þó tekið fram að besta meðferð undir eftirliti læknis, sem sjúkdómurinn krefst ekki aðeins meðferð mataræði. Það er alhliða nálgun á því vandamáli. Vertu viss lyf, ásamt sem læknir ávísar hreyfingu og náttúrulega fitu-frjáls, en nokkuð vel hollt mataræði.

Það er athyglisvert að við getum komið í veg fyrir æðakölkun. A mataræði sem inniheldur minna magn af fitu, virkan lífsstíl og jákvætt viðhorf, fær að vernda þig frá þessari lævísu sjúkdómi.

There ert a tala af löndum þar sem fólk kemst í snertingu við þennan sjúkdóm í minna mæli. Samkvæmt tölfræði, í Miðjarðarhafslöndum og fólkið í Japan eru háð útfellingu kólesteróls plaques minna, því þeir eru ekki í hættu æðakölkun. Mataræði er svo óvenjulegt fyrir íbúa norðan, að íbúar þessara landa er talin fasta fæðu. Mataræði þeirra er ríkur í prótein grænmeti, fisk, fersku grænmeti og ávöxtum.

Vegna þess að óhófleg notkun á æðakölkun þróar feitur matvæli. Mataræði getur lækkað kólesteról og mun ekki leyfa sjúkdómurinn þróast. Fyrsta skilyrðið í æðakölkun - er að draga úr neyslu á dýrafitu og salt, auka hlutfall flókinna kolvetna og trefjum í mataræði. Áskilið nærveru jurtaolíu, fisk, brauð frá korn máltíð, grænmeti og ávöxtum salöt. Fyrir vörur sem eru frábending, ma feitur kjöt, smjör, sterkar seyði.