Calcium töflur: hvað á að leita þegar þeir velja?

Kalsíum er eitt af mikilvægustu og nauðsynlegt fyrir líkama hvers einstaklings steinefni þætti. Það veitir tannheilsu og bein styrk, og hefur einnig jákvæð áhrif á hjarta og æðakerfi og efnaskipti. Þar að auki, stuðlar það að umbrot járni kalsíum og miðlun taugaboða. Skortur á innihaldi hennar í líkama fullorðinn getur kveikja á þróun sjúkdóma eins og beingisnun, rickets og beinmeyru.

Náttúruleg uppsprettur kalsíum eru margs af mjólkurvörum, þ.mt allar tegundir af osti, valhnetur, sólblómafræ, hnetum, þurrkuðum og sojabaunir. Sem steinefni hluti af sardínur, lax, og flest grænt grænmeti. Þó ekki alltaf jafnvel daglegur notkun þessara vara er fær um að fullu í veg fyrir þróun skort kalsíum. Það kann að vera tengdur við einstökum þáttum meginhlutinn (til dæmis með lélega meltanleika) og tilvist ákveðnum sjúkdómum. Eina flýja í þessu tilfelli getur verið sérstakt móttaka slíkra lyfja, svo sem töflur kalsíum. Slík aðferð er vel melt og eru alveg skaðlaus.

Fyrst og fremst þegar þeir velja vöru eins kalktöflum, ættir þú að borga eftirtekt til the samsetningu og eiginleikum skammti. Til dæmis, ef lyfið inniheldur sítrat, laktat eða kalsíum glúkónat, það er óhætt að öðlast, þar sem þessi efni eru mjög vel frásogast í gegnum þörmum, og fljótt frásogast í beinvef. Það er hið fullkomna lausn fyrir vaxandi unglinga og barnshafandi konur. Einnig frásogast vel kalsíumkarbónat og klósameindar virkur þáttur í töflum. Fyrsti frásogast hægar en aðrar tegundir, en góður á sama tíma koma ekkert minna.

Annar mikilvægur þáttur sem skal tekið fram þegar það tekur Lyfið eins og töflur kalsíum, þessum skömmtum. Almennt má segja að hlutfall af neyslu á steinefnis fyrir fullorðinn mann til er frá 800 til 1200 mg á dag. Nákvæm Skammturinn fer eftir aldri sjúklingsins, hreyfingu, að viðstöddum ákveðnum sjúkdómum. Ef maður er alveg heilbrigð og reglulega neyta mjólkurvörur, kalsíum í líkamanum er að finna í nægilegu magni, svo neyslu hlutfall má minnka 600-700 mg. Það er mikilvægt að hafa í huga að í mismunandi töflum og inniheldur mismunandi fjölda svokallaðra hreinu kalki. Í sumum samsetningum efni getur náð 15-20 mg. Að auki, verður þú að borga eftirtekt til the tilvist markar USP, GP og DIN. Þessi skammstöfun, sem gefur til kynna að þessi lyf eru í fullu samræmi við viðurkennda staðla gæði og hafa staðist sérstakt eftirlit.

Það síðasta sem þú þarft til að leita þegar þeir velja sér vöru eins töflur kalsíum, - verð. Þetta er mynd sem ekki hafa áhrif á virkni þeirra fjármuna, og oft veltur aðeins á the vinsældir af the framleiðandi.