Félagsfælni - þetta eru menn sem læti óttast opinberra aðstæður. Ótta og phobias

A sannarlega hamingjusamur maður getur verið talinn einn sem hefur enga löngun til að sanna eitthvað fyrir öðrum. Svo sem hlutur eins félagslega fælni, er neyða mann til að skara fram úr í leit að réttlætingu hegðun hans, stöðugt þori sjálfur, greina og meta. Þetta er eitt af helstu hindranir á vegi hamingju og sátt við sjálfan sig og heiminn.

Hvað er félagsleg Fælni?

Eins og þeir hafa í huga, að rannsaka vandamál, félagsfælni er algengasta geðröskun sem á sér stað í fólki. Kvíði á bakgrunni félagslega aðgerð er mest vart í íbúa þróaðra ríkja í Evrópu og Bandaríkjunum.

Félagslegri fælni er ástand sem einkennist af eftirfarandi einkennum:

• líkamlega;
• tilfinningalega;
• hegðunarvanda;
• hugræn.

Einkenni félagslega Fælni

Líkamleg einkenni eins og hraður hjartsláttur, ógleði, þreytu, miklum verkjum í höfði eða maga, streitu, svitamyndun. Maður verður föl, nemendur víkka hana, skjálfti birtist.

Emotional einkenni lýsir innbyrðis tilfinningar sem þarf óhjákvæmilega gerast eitthvað slæmt. Man er stöðugt spenntur, nánast ekki hægt að einbeita sér. Hann virðist eirðarleysi, pirringur. Félagsfælni sjá slæma drauma og eru oft frammi með skilningi deja vu.

Einkenni byggt á reynslu sem hefur verið aflað í aðstæðum af völdum áður áhyggjum. Þeir vart við sig eins og aukin þreyta, sterka gremju og þörf fyrir tíð búningsklefanum.

Hugræn einkenni er tilfinning af a hættu sem getur valdið dauða. samband við lækni í viðurvist þessara ótta er krafist.

Hvernig á að greina eðlilega félagslega Fælni og kvíða?

Það skal tekið fram að skelfilegum ástand sem kemur aðeins reglulega, er eðlilegt svar manna við streitu og hjálpar þeim að sigrast á. Þegar það er félagsleg Fælni kvíði er ekki í venjulegum skilningi þess orðs. Líður þessa reynslu, eins og hann væri í bráðri, ómeðhöndlaðan aðstæðum.

Þannig félagsfælni - fólk sem finnst óttann, sem er mögnuð og endurtaka reglulega til aðstæður félagslega þýðingu. Þetta geðröskun fylgir fjandskap, falinn hatur til aðstæður sem krefjast þess, og útliti samskipta í samfélaginu. Þetta ástand er ekki hægt að útskýra rökrétt, og oft er það maðurinn sjálfur skilur ekki.

Fólk sem þjáist af félagslegri fælni eru hræddir allskyns starfsemi, sem eru í tengslum við tilkomu í samfélaginu, og reyna allar mögulegar leiðin til að forðast þá. Kvíði í slíkum einstaklingum er ætlað að framtíðinni og þegar nálgast mögulega ógn gefið upp sem auka varúð.

Þessir einstaklingar finnst þeir hafa bannað aðgerðir sem, að þeirra mati, verður að gera kvíða eða skammast á almannafæri. Vísindamenn í huga að félagslega Fælni - það er ekki bara ótti um að vera í samfélaginu, heldur einnig ótti við aðgerðir sem hægt er að mæla utan frá. Hvernig á að sjá að gista hjá fólki með félagslega Fælni? Þetta er eðlilegt, að þeir eru í tengslum við fasta sannfæringu, gagnrýni, eftirlit og mat.

Hlutir ótta um félagslega Fælni

Sálfræðingar greina á milli eftirfarandi helstu hluti af ótta hjá fólki sem þjáist af félagslegri fælni:

• opinber tala;
• Viðtal við atvinnuleit;
• Svörin við skóla kennslustund eða til markhóps í menntaskóla;
• samningaviðræður við nýjum viðskiptafélaga;
• samtöl við fólk, hefur vald;
• spjalla við ókunnuga og fundi með ókunnuga;
• neinna aðgerða á opinberum stöðum;
• versla í stórum matvöruverslunum;
• aðstæður þar sem athygli allra verður lögð áhersla á mann.

Þegar þú þarft til að prófa andlegt ástand?

Fólk sem hefur eðlilega sálfræðileg ástand, einkum í góðu skapi og jákvæð líta á heiminn í kringum okkur. Þeir aldrei sitja á einum stað og jafnvel fleiri svo ekki að hafa áhyggjur um hugsanleg mistök sín. Slík einstaklingar eru virkir á öllum sviðum lífsins. Stundum eru erfiðar aðstæður sem neyða þá til að taka þátt í óvenjulegu verkefni fyrir þá. Það er athyglisvert að neikvæðni getur stafað ekki aðeins af neikvæðum þáttum, en einnig jákvæð.

Vandamál með sálfræðileg ástand oft orsök margs konar sjúkdóma, þar á meðal lágt sjálfsálit og phobias, sem þýtt hugsýki og geðrof. Prófa andlegt ástand til að gera það, sem er að horfa á aukinn pirringur eða reglulega fellur í þunglyndi. Próf til að þróa sérfræðinga. Þau samanstanda af spurningum, svör sem gera það mögulegt að veita bráðabirgðamat á heilsu manna.

tegundir phobias

Fælni kallað sterka þráhyggju óttast neitt. Hlutir aukinnar ótta getur verið margs konar hlutir, athafnir og aðstæður. Þetta ástand stuðlar að líf einstakra óþægindi og flækir það. Maðurinn á sama tíma veit að það er ekki nauðsynlegt að vera hræddur, en ekkert gert með Fælni get sínum.

Í flestum tilvikum, þjást menn af ótta tilfinningalegum. Þeir upplifa ímyndað aðstæður eins og ef þeir koma í raunveruleikanum. Félagsfælni sjálfir neita því ekki. Sérfræðingar flokka öll slík ótti eru sem hér segir:

• félagsfælni;
• víðáttufælni;
• einangruð fælni.

Félagsfælni hefur ekkert að gera með feimni og það kann að virðast við fyrstu sýn. Þessi ótti er ætlað að aðgerð á almannafæri. Víðáttufælni er ótti mikill mannfjöldi, og opin rými. Einangrað mótmæla af ótta er einkum hlut eða fyrirbæri. Við höfum skráð helstu tegundir fælni, einn eða annan hátt tengjast viðveru í samfélaginu hátt. Næst skulum tala um hvernig á að takast á við svipuðum meinafræði.

Prófið til að ákvarða hversu félagslega Fælni

Í dag á viðkomandi þema upplýsingaveitur er hægt að finna ýmsar prófanir til að ákvarða óraunhæft ótta. Til dæmis, prófa hversu mikið þú ert félagslega Fælni, býður framhjá vísindamaður Michael Leibowitz. Lítið könnun leiðir í ljós að hve miklu leyti birtingarmynd ótta í lífi einstaklingsins.

Höfundur leggur próf til að svara spurningum sem ákvarða nærveru kvíða í ákveðnum aðstæðum og löngun einstaklingsins til að forðast það. Með því að telja uppsöfnuðum stig, hver einstaklingur verður fær um að vita niðurstöðuna.

Hverjir eru sociopaths?

Sumir telja að sociopath og félagsfælni - a andstæða við tíma, en það er ekki svo. Sociopath - manneskja sem þjáist af hegðunarröskun, sem birtist í lítilsvirðingu á réttindum annarra og synjun að starfa innan viðmiðum samþykkt í samfélaginu.

Slík einstaklingar eru viðurkennd af eftirfarandi eiginleika:

• skortur á samvisku, af samúð;
• tregða og vanhæfni til að stjórna tilfinningum sínum;
• grimmd;
• ofbeldi;
• ekki viðurkenningu á sekt hans.

Sociopaths í námi og starfi til að ákvarða er alveg einfalt. Þeir eru mjög ábyrgðarlaust hegðun gagnvart öðru fólki. Í eðli sínu ríkir hvatvísi og gáleysis. Með slíkum tölum er nánast ómögulegt að semja og jafnvel fleiri svo ekki búast við frá þeim ábyrga afstöðu til hvers konar starfsemi.

Í þessu tilviki, sociopaths mjög greindur. Hins vegar, í gegnum árin uppsöfnuðum þekkingu og reynslu, notað þau til að nota aðra fyrir eigin tilgangi sínum. Þeir eru lævís og reikna. Einnig eru þessir menn mjög hrifinn af sjálfum sér. Þeir missa aldrei tækifæri til að bjóða sig til að lofa og alls ekki þola gagnrýni. Þörfin fyrir spennunni sociopath dregur í hættulegar aðstæður. Þökk sé þeim, uppfyllir hann óseðjandi löngun hans til að ráða.

Orsakir og einkenni félagslega fælni

Til að læra hvernig á að losna við félagslega kvíða, þú þarft að skilja rót vandans. Þú gætir hafa tekið eftir því að í æsku börnin eru mjög frábrugðin hvert öðru. Svo, sumir þeirra - til að aðlagast nánast hvaða umhverfi. Þau eru opin öllum að fara á tengilið. Á meðan aðrir í einhverju nýju aðstæður finnst óörugg. Þeir þrýsta á móti foreldrum og bregðast neikvætt ef þeir reyna að tala við þá fullorðna.

• Í sumum tilvikum er orsök félagslegri fælni verður feimni, sem maðurinn er búinn að eðlisfari. The röskun á sér stað í erfiðum tíma í lífi - á kynþroska.
• Þróun geðraskana geta stuðlað að ákveðnu eitt skipti aðstæðum, valda manneskju miklum streitu: bílslysi, hryðjuverkaárás, náttúruhamförum.
• Það er líka oft orsök félagslegri fælni verður rangt viðhorf til barna foreldra. Fullorðnir án þess að hugsa um afleiðingarnar, á neikvæðan hátt í samanburði við barn í framtíðinni leitt til lágt sjálfsálit.
• opinber ótti getur stafað af langvarandi streitu. Sem reglu, tilfinningalega streitu hjá fullorðnum tengist vandamálum í fjölskyldunni eða með vinnu.

Hvers vegna og hvernig á að meðhöndla félagsfælni?

Þrátt fyrir slíka vonbrigðum mat á geðrænum kvillum, sem vísindamenn komist að þeirri niðurstöðu að það er enn hægt að losna við þessa fælni. Við skulum líta á hvernig á að hætta að vera félagsfælni? Og við byrjum með rót orsök, fylgja slóð á brotinu. Svo ...

Félagsfælni - það er börnunum að finna engan stuðning frá foreldrum sínum. Þeir eru hræddir við að sækja námskeið og til að svara bekkjarfélögum sínum. Þá svo maður getur talað við námskeiðum og heimsóknir til próf snýr honum í alvöru pyntingar. Í vinnunni, ástandið er aukið. Sérstaka erfiðleikum með félagsfælni reynslu á fundum og á meðan samskipti við stjórnendur. Sá sem tekur ekki þátt í opinberu lífi. Með tímanum, taugakerfi er búinn, sem leiðir til ýmsum sjúkdómum. Þetta ástand gerir lífið ómögulegt, svo að losna við það að verða. Hvernig?

meðferðir

Þegar fyrstu einkenni sjúkdómsins þarf að hafa samband við lækni. Í sumum tilvikum, meðferð getur þurft mikið af tíma. Það eru til nokkrar aðferðir við meðhöndlun:

• vitsmuna-atferlismeðferð ;
• þjálfun;
• dáleiðsla;
• lyfjameðferð efnablöndur.

Vinsælasta leiðin er að meðferð. Það gerir einstaklinginn að viðurkenna hugsanir sem valda kvíða, og kennir þér hvernig á að bregðast við þeim. Fjöldi flokka skilgreind með gráðu fælni. Venjulega, er fjöldi á bilinu átta að sextán. Á síðasta stigi, hópmeðferðar.

Sérfræðingar telja að fólk með félagslega fælni, smá ótti ræður sig til dæmis með því að sækja æfingar. Einnig getur þetta hjálpað viðfangsefni fyrirlestra, bækur og myndbönd. Vinna á a gefa einstaklingi tækifæri til að endurheimta trúna á sjálfa sig án íhlutunar sálfræðinga.

Á dáleiðslu er markviss áhrif á sálarinnar. Hann bar það í orðum. Á vettvangi einstakra undirvitund dreypt nýja trú, sem létta óþægindum hennar á félagslegum aðstæðum.

Meðferð felur í sér notkun lyfja sem ávísað af lækni eftirfarandi lyfja: þunglyndislyf, gerandefni að hluta bensódíasepínum.

Árangur meðferðar á félagslegri fælni veltur á eiginleikum einstaklingsins og réttmæti aðferðarinnar sem valin meðferðar. Með því að fá losa af sjúkdómnum, maður getur orðið fullt viðvaningur persónuleika og auka sjálfstraust þeirra. Félagsfælni - það er ekki vonlaust greiningu. Hver og einn getur losna við ótta og gera líf þeirra hamingjusamari.