Hvað er Burnout og hvernig á að berjast það?

Nýlega, mjög algeng læknisfræðileg orð eins og "brenna". Í fyrsta skipti sem við erum að tala um það starfsfólk Montreal sjúkrahús. Margir telja að sjúkdómurinn - er ekki ekkert annað en form þunglyndis. Hins vegar er það að halda því fram.

Það er talið að um heilkenni - mynd af faglegum aflögun. Áður (árið 1974), hugmyndin um brenna. En Burnout - er ferli langtíma áhrif á líkamann streita. Og öllum þeim tengjast faglegri vinnu sjúklingsins. Það er sjúkdómur - alvarleg langvinn ferli.

Venjulega er heilkenni þróar oftast hjá fólki sem stunda viðskipti eru stöðugt í samskiptum við fólk, eða stunda andlega vinnu: blaðamenn, kennarar, læknar, leiðtoga á ýmsum sviðum, og svo framvegis. Professional Burnout er nokkur merki. Svo þegar það er lokið þróun sinnuleysi gagnvart samstarfsfólki vinnu (jafnvel ef þú varst áður vinir) og að allt gangi almennt. Sem reglu, það er skortur á trausti, maður byrjar að hugsa um að hann sé ekki nægilega bær, hann hefur litla reynslu og þekkingu til að hernema þessari stöðu eða færslu.

Venjulega er heilkenni hefur a tala líkamlegra einkenna. Staðreyndin er sú að vegna uppsöfnunar neikvæðar tilfinningar og orkuauðlindum líkamans byrja að dvína. Og þetta endurspeglast í stöðugri þreytutilfinning, þreyta, svefntruflanir (svefnleysi reglulega). Sá sem verður mjög pirraður, hafði vandræði byrjar með sjón og heyrn, stöðugum höfuðverk.

Almennt, faglega Burnout heilkenni getur komið fram undir áhrifum af þremur þáttum:

1. Persónuleiki. Samkvæmt sálfræðinga, eru slík sjúkdómar háð í meira mæli, konur. Staðreyndin er sú að þeir hafa tilhneigingu til að bera mjög tilfinningalega erfiðleika sem tengjast atvinnustarfsemi. Einnig kemur þetta heilkenni oftar í fólki sem er mannúðlegri og viðkvæmt samúð. Þeir eru oft dregist að hugmynd, ljós, og áhugi þeirra getur náð ofstæki. Einnig, Burnout er ekki síður hættulegt fyrir authoritarian og frátekin fólk sem hefur lítið af samúð.
2. Hlutverk. Þetta heilkenni er algengust í þeim samfélögum þar sem greinilega skipt skyldur og ábyrgð starfsmanna, aðgerða ósamræmi og samkeppni aukist.
3. Skipuleggja. Professional Burnout er beint háð á vettvangi sál-tilfinningalegt virkni (þörf á virku samskipti, þurfa tilfinningalega kostnaði, ákvarðanatöku, hár styrkur á skynjun upplýsingar.) Einnig eykur hættu á að þróa heilkenni óhagstæðar andrúmsloft í liðinu: átök, skrifræði, sem þarf til að vinna með andlega erfiðar meðlimi samfélagsins (sjúka, órótt unglinga osfrv.)

Margir alvarlega telja að sjúkdómurinn - bara skáldskapur. Í raun er það alvarlegur sjúkdómur sem krefst meðferðar. Þegar fyrstu einkenni sem þú verður að hafa samband við sálfræðing. Ef hins vegar er einnig líkamleg einkenni, þú þarft að fara meðferðaraðila.

Komið í veg fyrir faglega brenna þarf stöðugt víxl vinnu og afþreyingu. Í vinnunni, verðum við að vera fær um að skipta úr átökum á jákvæðu þætti, ekki að búa á einhverri hlutur fyrir löngu. Þú þarft einnig að ákveða fyrir sig hversu viðeigandi vali á starfsgrein eða vinnustað. Kannski er það bara ekki "þinn". Þá er lausnin á vandamálinu bara rétt val á starfi.